Jakie są objawy i przyczyny zapalenia ścięgna

Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgien, które są strukturą łączącą mięśnie z kościami, powodując miejscowy ból, trudności w poruszaniu dotkniętej kończyny, a także może wystąpić lekki obrzęk lub zaczerwienienie w miejscu.

Zasadniczo leczenie zapalenia ścięgien powinno odbywać się za pomocą leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych przepisanych przez lekarza, a także podczas niektórych sesji fizjoterapii. Ponadto ważne jest, aby odpocząć dotknięty region, aby ścięgno miało możliwość wygojenia.

Jakie objawy

Chociaż zapalenie ścięgien występuje częściej w ramionach, łokciach, nadgarstkach i kolanach, może wystąpić w innych częściach ciała:

1. Ramię, łokieć i ramię

Objawy zapalenia ścięgien barku, ramienia lub przedramienia obejmują:

• Ból w określonym punkcie ramienia lub przedramienia, który może promieniować na ramię;
• Trudności w wykonywaniu niektórych ruchów ramieniem, takie jak podnoszenie ramion nad głowę i trudności z trzymaniem ciężkich przedmiotów za pomocą dotkniętego ramienia
• Osłabienie ramienia i uczucie pieczenia lub skurczu ramienia.

Zobacz, jak złagodzić objawy zapalenia ścięgien w ramieniu.

Zapalenie ścięgna w ramionach zwykle powstaje w wyniku powtarzających się wysiłków, takich jak na przykład gra na instrumentach muzycznych przez wiele godzin z rzędu i pranie lub gotowanie. Ludzie, u których najczęściej występuje zapalenie ścięgien barku, to na przykład sportowcy, muzycy, operatorzy telefoniczni, sekretarki, nauczyciele i gospodynie domowe.

2. Kolano

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien kolana, zwane również zapaleniem ścięgien rzepki, mogą być:

• Ból z przodu kolana, szczególnie podczas chodzenia, biegania lub skakania;
• Trudności w wykonywaniu ruchów, takich jak zginanie i rozciąganie nogi;
• Trudności ze wspinaniem się po schodach lub siedzeniem na krześle.

Osobnikami, u których zwykle rozwija się zapalenie ścięgien w kolanie, są sportowcy, nauczyciele wychowania fizycznego i ci, którzy spędzają dużo czasu na kolanach, jak na przykład w przypadku pokojówek. Dowiedz się więcej o zapaleniu ścięgien w kolanie.

3. Hip

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien w biodrze mogą obejmować:

• Ostry, przypominający ukłucie ból, znajdujący się w kości biodrowej, który nasila się, gdy wykonywany jest jakikolwiek ruch biodrem, taki jak wstawanie lub siadanie;
• Trudności w siedzeniu lub leżeniu na boku, po dotkniętej stronie, z powodu bólu;
• Trudności w chodzeniu, na przykład konieczność oparcia się o ściany lub meble.

Zapalenie ścięgien bioder występuje częściej u osób starszych ze względu na naturalne zużycie struktur tworzących biodro.

4. Nadgarstek i ręka

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien w nadgarstku lub dłoni to:

• Zlokalizowany ból w nadgarstku, który nasila się podczas wykonywania ruchów ręki;
• Trudności w wykonywaniu niektórych ruchów nadgarstka z powodu bólu;
• Trudności z trzymaniem szklanki, na przykład z powodu osłabienia mięśni dłoni.

Dowiedz się, jak zmniejszyć ból związany z zapaleniem ścięgien dłoni.

Każdy, kto ma pracę, w której wykonuje powtarzalne wysiłki rękami, może rozwinąć zapalenie ścięgien w nadgarstku. Niektóre sytuacje sprzyjające ich instalacji to nauczyciele, pracownicy, malarze i osoby, które dużo pracują rękami, takie jak te, które wykonują rękodzieło i inne wyroby rękodzielnicze.

5. Kostka i stopa

Specyficzne objawy zapalenia ścięgien w kostce i stopie to:

• Ból zlokalizowany w kostce, szczególnie podczas jej przemieszczania;
• Uczucie kłucia w dotkniętej stopie w spoczynku
• Ukąszenia pieszo podczas chodzenia.

Dowiedz się więcej o zapaleniu ścięgien kostki.

Zapalenie ścięgien stóp występuje częściej u sportowców i kobiet, które często noszą wysokie obcasy, z powodu niewłaściwej pozycji stopy.

Jak leczyć zapalenie ścięgien

Leczenie zapalenia ścięgien polega na przepisywaniu przez lekarza leków przeciwzapalnych, stosowaniu okładów lodowych 3 do 4 razy dziennie przez około 20 minut za każdym razem oraz terapii fizycznej. Zobacz prosty sposób na złagodzenie bólu w domu dzięki domowemu lekowi na zapalenie ścięgien.

Zapalenie ścięgna jest uleczalne, ale aby go osiągnąć, bardzo ważne jest, aby przestać wykonywać czynność, która go spowodowała, lub jakikolwiek inny wysiłek z dotkniętą chorobą kończyną, aby dać czas na odzyskanie ścięgna. Jeśli ten środek nie zostanie spełniony, jest mało prawdopodobne, aby zapalenie ścięgien zostało całkowicie wyleczone, co może prowadzić do przewlekłego urazu zwanego ścięgnem, gdzie występuje poważniejsze zaangażowanie ścięgna, co może nawet doprowadzić do jego zerwania..

Oto, w jaki sposób odżywianie może pomóc szybciej wyleczyć zapalenie ścięgien, obserwując:

Koniec TENDINITE za 7 minut | Tati i Marcelle