Co to jest skręcenie kolana i jak leczyć
Skręcenie kolana, zwane również skręceniem kolana, występuje z powodu nadmiernego rozciągania więzadeł kolanowych, które w niektórych przypadkach kończą się zerwaniem, powodując silny ból i obrzęk.
Może się to zdarzyć podczas uprawiania niektórych sportów, z powodu wykonywania nagłych ruchów lub z powodu kontuzji spowodowanej uderzeniem przedmiotu w kolano. Leczenie polega na odpoczynku, zastosowaniu lodu i ucisku na miejscu, jednak w cięższych przypadkach może być konieczne skorzystanie z operacji.
Jakie objawy
Oznaki i objawy skręcenia kolana obejmują:
- Silny ból kolana;
- Opuchnięte kolano;
- Trudności w zginaniu kolana i podtrzymywaniu ciężaru ciała na dotkniętej nodze.
W niektórych przypadkach w momencie urazu słychać hałas, aw niektórych sytuacjach może wystąpić niewielkie krwawienie w stawie, zmieniające obszar na purpurowy lub niebieski..
Możliwe przyczyny
U młodych ludzi zwichnięcie kolana występuje częściej podczas ćwiczeń fizycznych, w sporcie, takim jak koszykówka, piłka nożna, tenis, siatkówka lub gimnastyka, na przykład, gdy coś uderza kolano z zewnątrz, gdy następuje nagła zmiana kierunku, gdy ciało obraca się na podpartej stopie lub gdy nagle ląduje. W tych przypadkach może wystąpić nieprawidłowy obrót kości udowej w stosunku do piszczeli, co prowadzi do nadmiernego rozciągania więzadeł i łąkotki, a także może nastąpić zerwanie więzadeł. U osób starszych skręt może się zdarzyć z powodu nagłej zmiany chodzenia, tak jak na przykład podczas przechodzenia przez ulicę.
Jak powstaje diagnoza
Diagnoza zwichnięcia kolana musi zostać postawiona przez lekarza i polega na badaniu fizykalnym, które ocenia ruch, obrzęk i wrażliwość kolana w stosunku do zdrowego. W razie potrzeby można również zastosować środki diagnostyczne, takie jak zdjęcie rentgenowskie, MRI lub ultradźwięki, aby ocenić, czy więzadła, łąkotki i ścięgna uległy złamaniu lub uległy poważnemu uszkodzeniu..
Leczenie skręcenia kolana
Leczenie rozpoczyna się od odpoczynku, unikając jak największego ułożenia stopy na podłodze, aby nie obciążyć kolana. W tym celu noga musi pozostać uniesiona, a aby ludzie mogli się poruszać, można użyć kul. Idealnie jest położyć się z podniesioną nogą, tak aby kolano było wyższe niż wysokość serca, aby szybciej spuścić powietrze z kolana.
W okresie odpoczynku okłady z lodu można nakładać na kolano przez około 20-30 minut co 2 godziny, a odstępy między aplikacjami powinny się zwiększać w ciągu dni. Do unieruchomienia kolana należy stosować elastyczne pończochy lub bandaże uciskowe na około 5-7 dni, a lekarz może zalecić środki przeciwbólowe i przeciwzapalne w celu złagodzenia bólu..
Po usunięciu unieruchomienia ważne jest, aby wykonać 10-20 sesji fizjoterapii, aby odzyskać ruch, siłę i równowagę, korzystając ze sprzętu elektronicznego, takiego jak ultradźwięki i TENS, oprócz technik mobilizacji stawów oraz ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie..
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, szczególnie jeśli osoba jest młoda lub sportowiec, który chce nadal uprawiać sport. Ponadto zaleca się również w sytuacjach, w których obrażenia zagrażają codziennym czynnościom lub gdy obrażenia są bardzo poważne.
Czas powrotu do zdrowia zależy w dużej mierze od siły skrętu, ale ogólnie sportowcy mogą powrócić do uprawiania sportu około 3-6 miesięcy po kontuzji, ale będzie to zależeć od ciężkości kontuzji i rodzaju wykonywanego leczenia. Sportowcy wykonujący codzienne sesje fizykoterapii szybciej regenerują się.
W przypadku zerwania więzadła krzyżowego przedniego zaleca się inny rodzaj leczenia. Sprawdź, co można zrobić w fizjoterapii w przypadku pęknięcia ACL.
