5 porad, jak lepiej cieszyć się karnawałem

Aby zapewnić jak najlepsze wykorzystanie karnawału, ważne jest, aby przedsięwziąć pewne środki ostrożności, takie jak noszenie zwiewnego kostiumu i stosowanie dużej ilości kremu z filtrem przeciwsłonecznym, staranie się unikać problemów, takich jak odwodnienie, udar cieplny, hipoglikemiczne kryzysy lub niskie ciśnienie krwi, które są powszechne w te imprezy i mogą zakończyć się psując twój karnawał.

Oto kilka wskazówek, które z pewnością pomogą Ci w pełni wykorzystać te świąteczne dni, bez ekscesów i żalu:

1. Nie pij w nadmiarze

Nie picie w nadmiarze zapobiegnie upojeniu się, a także kacowi. Kac może zranić następnego dnia, a nadmiar alkoholu sprawi, że będziesz bardziej nieskrępowany, zwiększając szanse na podejmowanie złych decyzji, takich jak seks bez zabezpieczenia lub całowanie nieznajomych..

Nie pij alkoholu w nadmiarze.

2. Utrzymuj nawodnienie w upalne dni

Utrzymanie nawodnienia podczas upalnych dni karnawału jest bardzo ważne, ponieważ zapobiegnie odwodnieniu. Oprócz wody kolejnym dobrym wyborem jest mieć soki owocowe przygotowywane w domu, które oprócz nawilżenia dostarczą energii i dostarczą witamin.

Pij dużo wody i soków owocowych.

3. Unikaj wychodzenia w najgorętsze godziny

Granie w karnawał na ulicy wcześnie rano, przed 10 rano i dopiero po 16, pozwoli uniknąć ekspozycji na najsilniejsze słońce, zmniejszając ryzyko poparzenia słonecznego i odwodnienia. Podobnie jak na plaży, tych gorących godzin należy unikać i spędzać je w domu lub, w miarę możliwości, w osłoniętym i przewiewnym miejscu.

W przypadku dzieci bardzo ważne jest, aby zawsze stosować krem ​​przeciwsłoneczny i okresowo sprawdzać temperaturę dziecka, unikając jego bezpośredniej ekspozycji na słońce i duże tłumy.

4. Noś lekkie i przewiewne ubrania

Noszenie lekkiego i przewiewnego ubrania pomoże ciału lepiej kontrolować temperaturę ciała, ponieważ pozwala mu się ochłodzić, zapobiegając nadmiernemu poceniu się skóry. Ta wskazówka jest szczególnie ważna dla dzieci i osób starszych, które są zawsze bardziej wrażliwe na odwodnienie. Zobacz niektóre z głównych objawów odwodnienia w objawach odwodnienia u dzieci.

Unikaj wychodzenia w najgorętsze godziny i noszenia lekkich, przewiewnych ubrań.

Ponadto ważne jest również noszenie wygodnych butów, które zapobiegają poceniu się stóp, ponieważ oprócz lepszego wchłaniania potu ze stóp zapobiegają również powstawaniu modzeli i pęcherzy.

5. Unikaj zbliżania się do głośników

Aby świętować karnawał, dobra muzyka może być wszystkim, czego potrzeba, jednak głośniki dystrybuowane przez miejsca imprez muszą emitować dźwięk bardzo głośno, aby wszyscy mogli słyszeć, co stanowi zagrożenie dla zdrowia słuchu. Ciesz się, imprezuj, sambe i tańcz dużo, ale zawsze z dala od głośników.

Unikaj zbliżania się do głośników.

Jeśli masz dzieci i oni także idą na karnawał, ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności i środki ostrożności, takie jak:

• Załóż na dziecko bransoletkę identyfikacyjną, z twoim imieniem, imieniem dziecka oraz numerem telefonu i telefonu komórkowego, ponieważ karnawał jest wielką imprezą i możesz się zgubić;
• Zapobiegaj zbliżaniu się niemowląt i dzieci do „wojen konfetti”, mogą łatwo dostać się do ust lub nosa, co może nawet spowodować uduszenie;
• Przypomnij dziecku, że bardzo ważne jest, aby nie rozmawiać z nieznajomymi lub przyjmowanie jedzenia lub picia od osób, których nie znasz.

Ponadto, aby lepiej spać po spędzeniu dnia na biesiadach, spróbuj namoczyć stopy w misce z ciepłą wodą i grubą solą. Ten niewielki domowy środek łagodzi ból stóp, pomagając się zrelaksować. Zobacz inne wskazówki, które pomogą ci cieszyć się karnawałem w zdrowiu w 10 poradach, aby cieszyć się karnawałem w zdrowiu.

Obejrzyj poniższy film i zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby w pełni wykorzystać Carnival:

5 sztuczek, aby ulepszyć swój CARNIVAL

3,6 tys. WyświetleńZarejestruj się 360