Co to jest abstynencja seksualna, kiedy jest wskazana i konsekwencje
Abstynencja seksualna ma miejsce wtedy, gdy dana osoba decyduje się nie utrzymywać kontaktu seksualnego przez pewien czas, na przykład ze względów religijnych lub ze względów zdrowotnych, na przykład z powodu powrotu do zdrowia po operacji.
Abstynencja nie jest szkodliwa dla zdrowia i może być zalecana przez lekarzy, ponieważ może się zdarzyć u osób, które nie są zdrowe lub gdy jeden z partnerów nie czuje się komfortowo z innego powodu. To pragnienie musi być zawsze respektowane, ale łatwiej jest spełnić okres abstynencji, kiedy jesteś samotny lub kiedy to osoba podjęła tę decyzję. Kiedy partner nie czuje się dobrze z wycofaniem, może być trudniej poradzić sobie z dniami bez stosunku.
Co dzieje się w ciele, jeśli nie masz kontaktu seksualnego
Jeśli osoba, która już rozpoczęła życie seksualne, musi przejść przez okres bez bliskiego kontaktu, co może się zdarzyć, obejmuje:
1. Obniż libido
Z upływem czasu, mniej pożądania seksualnego osoba powinna mieć, ponieważ podczas intymnego kontaktu endorfiny są uwalniane do krwioobiegu, dając uczucie dobrego samopoczucia, a gdy to nie pojawia się lub regularnie, osoba przyzwyczaja się do posiadania ten sam poziom endorfin we krwi, czując się komfortowo w sytuacji, a tym samym mniej pożądania seksualnego.
Zwykle ci, którzy mają bardziej intymny kontakt, zawsze mają większą ochotę na więcej relacji seksualnych, ponieważ ich ciało wytwarza więcej plemników, w przypadku mężczyzn, z większą potrzebą uwolnienia. Jednak po okresie bez stosunku płciowego potrzeba ta maleje, a libido można skoncentrować na innym obszarze życia, takim jak na przykład praca lub studia..
2. Więcej stresu
Przebywanie dłużej niż 1 tydzień bez seksu może zwiększyć poziom stresu i sposób radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Badania pokazują, że ludzie uprawiający seks w zdrowym związku emocjonalnym mniej cierpią z powodu stresu i niepokoju i lepiej radzą sobie z pojawiającymi się problemami. Dlatego okres bez seksu często staje się okresem bardziej emocjonalnego stresu. Znać objawy stresu fizycznego i emocjonalnego.
3. Zmniejszona samoocena
Kiedy para nie jest zainteresowana seksem, łatwiej jest kontrolować impulsy seksualne, ale gdy tylko jeden partner decyduje się na abstynencję, drugi może czuć się zniechęcony i cierpieć z powodu niskiej samooceny, zawsze podejrzewając, że jego partner już go nie kocha lub ktoś inny jest zaangażowany w związek. Istnieją jednak inne sposoby okazywania miłości, a najlepszym sposobem rozwiązania tego rodzaju konfliktów jest rozmowa i wyjaśnienie powodów, które doprowadziły do decyzji o powstrzymaniu się od seksu. Oto kilka wskazówek, jak zwiększyć poczucie własnej wartości.
4. Nie może być ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową
Ze wszystkich form antykoncepcji jedyną skuteczną w zapobieganiu niechcianym ciążom jest abstynencja seksualna, ponieważ aby zajść w ciążę konieczny jest kontakt prącia-pochwa, co nie zachodzi podczas abstynencji. Ponadto kolejną korzyścią z abstynencji nie jest zarażenie chorobą przenoszoną drogą płciową. W każdym razie można uniknąć ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową, używając prezerwatywy przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu lub powrocie do kontaktów seksualnych..
5. Słabe krążenie krwi
Jedną z korzyści zdrowotnych seksu jest zwiększenie krążenia krwi, funkcjonujące jako rodzaj aktywności lub wysiłku fizycznego, które są korzystne dla serca. Dlatego powstrzymywanie się od seksu nie ma tej korzyści dla zdrowia, ale także nie wpływa na krążenie. Dobrym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest regularne spożywanie zdrowej żywności. Zobacz przykłady żywności poprawiającej krążenie krwi.
6. Mogą występować zaniki pamięci
Kiedy osoba spędza więcej czasu bez stosunku seksualnego, mogą wystąpić małe zaniki pamięci, z tego samego powodu, co poprzedni, ponieważ nie ma sytuacji sprzyjających krążeniu. Można to jednak rozwiązać poprzez regularne ćwiczenia fizyczne. Sprawdź niektóre domowe środki zaradcze, aby poprawić pamięć.
Gdy wskazana jest abstynencja seksualna
Oprócz osobistej decyzji o wyborze abstynencji seksualnej na całe życie lub na pewien czas, medycyna może wskazywać na abstynencję w przypadkach takich jak:
- Aby powrócić do zdrowia po operacji serca lub w okolicy miednicy lub narządów płciowych;
- Po porodzie, aby uszkodzone tkanki mogły się zregenerować;
- Podczas leczenia chorób przenoszonych drogą płciową;
- Przed wykonaniem badań ginekologicznych lub testów nasienia;
- Aby na przykład odzyskać emocje po utracie bliskiej osoby lub diagnozie nieuleczalnej choroby.
W okresie abstynencji seksualnej dobrym wyjściem może być masturbacja, którą można wykonać samodzielnie lub w parze. Poznaj zalety masturbacji dla zdrowia kobiet.
Kiedy dana osoba chce nawiązać lub powrócić w celu nawiązania bliskiego kontaktu, wystarczy kierować się instynktem, ponieważ libido lub pożądanie seksualne powracają na najwyższe poziomy w krótkim czasie ćwiczeń. Ale zanim zaczniesz uprawiać seks, musisz upewnić się, że jesteś zdrowy, i musisz stosować antykoncepcję, aby zapobiec niechcianym ciążom i chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową..
