Jak leczyć zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi
Leczenie zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi, znanego jako ADHD, odbywa się za pomocą leków, terapii behawioralnej lub ich kombinacji. W przypadku objawów wskazujących na ten rodzaj zaburzenia ważne jest, aby skonsultować się z pediatrą lub psychiatrą dziecięcym, który może poprowadzić najlepsze leczenie dla każdego dziecka. Zobacz, jak rozpoznać objawy ADHD i przetestować online.
Ponadto, aby leczenie ADHD w dzieciństwie było skuteczne, bardzo ważne jest, aby rodzice i nauczyciele zaangażowali się w leczenie, poprawiając środowisko, w którym żyje dziecko, tworząc rutynę, organizując środowisko i oferując zajęcia w właściwy czas.
Naturalne sposoby pomocy w leczeniu tego zespołu to kontrola żywności, unikanie żywności bogatej w barwniki i cukry, takie jak lizaki, cukierki i żelatyna, zachęcanie do ćwiczeń fizycznych, a także wykonywanie alternatywnych terapii, takich jak medytacja i akupunktura, które są bardzo przydatne do uspokojenia i pobudzenia koncentracji dziecka.
Opcje leczenia nadpobudliwego dziecka obejmują:
1. Leczenie uzależnień
Leczenie ADHD odbywa się za pomocą leków, które promują zmniejszenie impulsywności, nieuwagi i objawów ruchowych, ułatwiając lepszą interakcję społeczną i wydajność w szkole lub pracy. Opcje obejmują:
- Psychostymulanty, jako metylofenidat (ritalina), są pierwszym wyborem do leczenia;
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak na przykład imipramina, Nortryptylina, atomoksetyna, dezypramina lub bupropion;
- Leki przeciwpsychotyczne, jak na przykład tiorydazyna lub rysperydon, są one użyteczne tylko w określonych przypadkach do kontrolowania zachowania, szczególnie gdy występuje upośledzenie umysłowe;
W przypadku trudności z leczeniem można jeszcze zastosować inne leki, takie jak na przykład klonidyna lub guanfacina. Rodzaj leku, dawki i czas stosowania są określane przez psychiatrę, zgodnie z potrzebami każdego dziecka lub osoby dorosłej..
2. Leczenie za pomocą psychoterapii
Psychoterapia wskazana w leczeniu ADHD nazywa się terapią poznawczo-behawioralną, wykonywaną przez psychologów, i koncentruje się na wspieraniu zmian behawioralnych i tworzeniu lepszych nawyków, pozwalając stawić czoła problemom spowodowanym przez ADHD, motywując i autonomia.
Podczas leczenia psychoterapeutycznego ważne jest także, aby pracować z całym kontekstem społecznym dziecka z tym zespołem, angażując rodziców i nauczycieli do codziennego przestrzegania wytycznych, które są niezbędne, aby pomóc utrzymać koncentrację i uwagę dziecka.
3. Naturalne opcje
Alternatywne leczenie ADHD, które nie zastępuje, ale pomaga w leczeniu osoby z ADHD, obejmuje:
- Techniki relaksacyjne i medytacyjne, na przykład poprzez jogę, akupunkturę i shiatsu, ponieważ pomagają kontrolować objawy pobudzenia i poprawiają koncentrację. Sprawdź naturalne opcje, które pomogą ci się uspokoić, oraz wskazówki, jak pomóc dziecku spać szybciej;
- Utrzymanie zorganizowanego środowiska domowego, z zasadami, które ułatwiają rozwój zadań i poprawiają koncentrację, ponieważ niezorganizowane środowisko może wpływać na zachowanie impulsywności, nadpobudliwości i nieuwagi;
- Zachęcanie do ćwiczeń fizycznych jest niezbędny do zmniejszenia nadpobudliwości, ponieważ pomaga w wydatkowaniu energii i relaksacji.
- Opieka żywieniowa, unikanie pokarmów bogatych w barwniki, konserwanty, cukry i tłuszcze, które mogą pogorszyć zachowanie i impulsywność.
Ponadto zaleca się leczenie logopedą w szczególnych przypadkach, w których występuje jednocześnie zaburzenie czytania, znane jako dysleksja lub zaburzenie ekspresji pisemnej, znane jako dysortografia.
Wytyczne rodzinne
Wytyczne dla rodziny dotyczące deficytu uwagi i nadpobudliwości są ważne, aby ukończyć leczenie. Niektóre z nich to:
- Twórz regularne harmonogramy w codziennym życiu dziecka;
- Patrząc w oczy dziecka, mów do niego;
- Pomóż zorganizować miejsce nauki, usuwając materiały, które mogą rozpraszać uwagę;
- Zapewnij dziecku przestrzeń ciszy i spokoju do spania i nauki;
- Zaoferuj inną aktywność, gdy dziecko zacznie się denerwować;
- Udostępnianie informacji i używanie mniejszej liczby słów do wyjaśnienia czegoś.
Ponadto ważne jest promowanie socjalizacji dziecka z innymi dziećmi, jako sposób na zmniejszenie objawów ADHD. Zapoznaj się również z kilkoma wskazówkami, aby nauczyć dziecko zwracać uwagę.
