7 najczęstszych rodzajów fobii
Strach jest podstawową emocją, która pozwala ludziom i zwierzętom unikać niebezpiecznych sytuacji. Jednak gdy strach jest przesadzony, uporczywy i irracjonalny, uważa się go za fobię, która prowadzi osobę do ucieczki od sytuacji, która ją spowodowała, powodując nieprzyjemne odczucia, takie jak lęk, napięcie mięśni, drżenie, zaczerwienienie, bladość, pocenie się, tachykardia i panika.
Istnieje kilka rodzajów fobii, które można zwalczać i leczyć za pomocą sesji psychoterapii lub za pomocą określonych leków.
1. Tripofobia
Trypofobia, znana również jako strach przed dziurami, występuje, gdy odczuwasz niepokój, swędzenie, drżenie, mrowienie i odpychanie w kontakcie z przedmiotami lub obrazami, które mają dziury lub nieregularne wzory, takie jak plastry miodu, skupiska dziur w skórze, drewno , rośliny lub gąbki, na przykład. W cięższych przypadkach kontakt ten może powodować nudności, przyspieszenie akcji serca, a nawet prowadzić do ataku paniki..
Według niedawnego dochodzenia dzieje się tak dlatego, że ludzie z trypofobią nieświadomie łączą te wzorce z możliwą sytuacją niebezpieczną, a strach pojawia się w większości przypadków we wzorach stworzonych przez naturę. Filc odpychający wynika z podobieństwa wyglądu dziur z robakami, które powodują choroby skóry lub ze skórą trujących zwierząt. Zobacz, jak leczy się trypofobię.
2. Agorafobia
Agorafobia charakteryzuje się lękiem przed przebywaniem w otwartych lub zamkniętych przestrzeniach, korzystaniem z transportu publicznego, stania w kolejce lub stania w tłumie, a nawet opuszczenia domu w spokoju. W takich sytuacjach lub myśleniu o nich osoby z agorafobią doświadczają lęku, paniki lub innych objawów powodujących kalectwo lub zawstydzenie.
Osoba, która boi się takich sytuacji, unika ich lub staje przed nimi z wielkim strachem i niepokojem, potrzebująca obecności firmy, która wspiera je bez strachu. W takich przypadkach dana osoba nieustannie obawia się ataków paniki, utraty kontroli publicznej lub tego, że coś może narazić go na niebezpieczeństwo. Dowiedz się więcej o agorafobii.
Fobii tej nie należy mylić z fobią społeczną, w której strach wynika z niezdolności osoby do interakcji z innymi..
3. Fobia społeczna
Fobia społeczna lub lęk społeczny charakteryzuje się przesadnym strachem przed kontaktami z innymi ludźmi, co może znacznie uwarunkować życie społeczne i doprowadzić do stanów depresyjnych. Osoba, która ma fobię społeczną, odczuwa niepokój w sytuacjach takich jak jedzenie w miejscach publicznych, wchodzenie do zatłoczonych miejsc, chodzenie na imprezę lub rozmowę o pracę, na przykład.
Ogólnie rzecz biorąc, ci ludzie czują się gorsi, mają niską samoocenę, boją się bycia lub zawstydzania przez innych i prawdopodobnie mieli traumatyczne doświadczenia, takie jak zastraszanie, agresja w przeszłości lub byli pod wielką presją ze strony rodziców lub nauczycieli.
Najczęstszymi objawami fobii społecznej są lęk, przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, pocenie się, zaczerwienienie twarzy, drżenie rąk, suchość w ustach, trudności w mówieniu, jąkanie i niepewność. Ponadto dana osoba jest bardzo zaniepokojona swoim występem lub tym, co o nim myśli. Fobię społeczną można wyleczyć, jeśli leczenie zostanie wykonane prawidłowo. Dowiedz się więcej o zespole lęku społecznego.
4. Klaustrofobia
Klaustrofobia jest rodzajem zaburzenia psychicznego, w którym osoba boi się przebywania w zamkniętych miejscach, takich jak na przykład windy, bardzo zatłoczone autobusy lub małe pokoje, na przykład.
Przyczyny tej fobii mogą być dziedziczne lub być związane z traumatycznym epizodem w dzieciństwie, w którym na przykład dziecko było zamknięte w pokoju lub w windzie.
Ludzie z klaustrofobią uważają, że przestrzeń, w której się zmniejszają, powoduje objawy lękowe, takie jak nadmierne pocenie się, suchość w ustach i przyspieszenie akcji serca. Dowiedz się więcej o tego typu fobii.
5. Arachnofobia
Arachnofobia, znana również jako strach przed pająkami, jest jedną z najczęstszych fobii i zdarza się, gdy osoba ma przesadny lęk przed bliskością pajęczaków, powodując utratę kontroli, a także może odczuwać zawroty głowy, przyspieszenie akcji serca, ból w klatce piersiowej, duszność, drżenie, nadmierne pocenie się, myśli o śmierci i mdłości.
Nie wiadomo na pewno, jakie są przyczyny arachnofobii, ale uważa się, że może to być reakcja ewolucyjna, ponieważ najbardziej trujące pająki powodują infekcje i choroby. Tak więc strach przed pająkami jest rodzajem nieświadomego mechanizmu obronnego organizmu, aby się nie ugryźć.
Tak więc przyczyny arachnofobii mogą być dziedziczne lub wiązać się ze strachem przed ugryzieniem i umieraniem, przed widzeniem innych ludzi o tym samym zachowaniu, a nawet z powodu traumatycznych przeżyć doświadczanych przez pająki w przeszłości.
6. Coulrofobia
Koulrofobia charakteryzuje się irracjonalnym strachem przed klaunami, w którym osoba czuje się traumatyczna ze względu na swoją wizję lub po prostu wyobrażając sobie swój wizerunek.
Uważa się, że strach przed klaunami może rozpocząć się w dzieciństwie, ponieważ dzieci są bardzo reaktywne wobec nieznajomych lub z powodu nieprzyjemnego epizodu, który mógł spotkać klaunów. Co więcej, prosty fakt nieznanego, niewiedza, kto stoi za maską, powoduje strach i niepewność. Inną przyczyną tej fobii może być na przykład reprezentowanie złych klaunów w telewizji lub w kinie.
Chociaż przez wielu uważany jest za nieszkodliwą grę, klauni powodują u osób z coulrofobią objawy takie jak nadmierne pocenie się, nudności, szybkie bicie serca, szybkie oddychanie, płacz, krzyk i podrażnienie.
7. Akrofobia
Akrofobia lub strach wysokości polega na przesadnym i irracjonalnym strachu przed wysokimi miejscami, takimi jak mosty lub balkony w wysokich budynkach, na przykład, zwłaszcza gdy nie ma ochrony.
Ta fobia może być wywołana traumą doświadczoną w przeszłości, przesadnymi reakcjami rodziców lub dziadków, ilekroć dziecko znajdowało się w miejscach o pewnej wysokości, lub po prostu instynktem przetrwania.
Oprócz objawów typowych dla innych rodzajów fobii, takich jak nadmierne pocenie się, drżenie, duszność i przyspieszenie akcji serca, najczęstszymi tego typu fobiami są niezdolność do zaufania własnej równowagi, ciągłe próby trzymania się czegoś, płacz i krzyczy.
