Główne przyczyny duszności i co robić
Zadyszka charakteryzuje się trudnością dotarcia powietrza do płuc, co może się zdarzyć z powodu nadmiernej aktywności fizycznej, niepokoju, nerwowości, zapalenia oskrzeli lub astmy, a także innych poważniejszych sytuacji, które lekarz powinien zbadać.
Kiedy pojawia się duszność, siadanie i próba uspokojenia są pierwszymi krokami, które należy wykonać, ale jeśli uczucie duszności nie poprawi się w ciągu pół godziny lub, jeśli pogorszy się, powinieneś udać się na pogotowie..
Główne przyczyny duszności
Niektóre z głównych przyczyn lub chorób, które mogą powodować duszność obejmują:
1. Stres i niepokój
Przyczyny emocjonalne są najczęstszymi przyczynami duszności u zdrowych osób, szczególnie u nastolatków i młodych dorosłych. Dlatego w przypadku lęku, nadmiernego stresu lub nawet kryzysu zespołu paniki jednostka może mieć trudności z oddychaniem.
Co robić: ważne jest, aby szukać pomocy psychologicznej, aby móc poradzić sobie z problemami bez szkody dla zdrowia. Oprócz ćwiczeń fizycznych i zdrowej diety, a także uspokajającej herbaty, takiej jak rumianek lub kapsułki waleriany, są dobrym rozwiązaniem. Sprawdź niektóre przepisy na herbatę, aby je uspokoić.
2. Nadmierna aktywność fizyczna
Ludzie, którzy nie są przyzwyczajeni do aktywności fizycznej, mogą odczuwać duszność podczas rozpoczynania jakiegokolwiek rodzaju aktywności, ale głównie podczas chodzenia lub biegania, z powodu braku kondycji fizycznej. Ludzie z nadwagą są najbardziej dotknięci, ale duszność może również wystąpić u osób o idealnej wadze.
N Forum podróżyw takim przypadku wystarczy regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną serca, innych mięśni ciała i oddechu, aby przyzwyczaić się do wysiłku fizycznego.
3. Ciąża
Duszność występuje często po 26 tygodniach ciąży ze względu na wzrost brzucha, który ściska przeponę, z mniejszą przestrzenią dla płuc.
Co robić: Powinieneś usiąść wygodnie na krześle, zamknąć oczy i skoncentrować się na własnym oddychaniu, próbując głęboko i powoli wdychać i wydychać powietrze. Korzystanie z poduszek i poduszek może być dobrą strategią dla lepszego snu. Sprawdź więcej przyczyn i dowiedz się, czy duszność szkodzi dziecku.
4. Problemy z sercem
Choroby serca, takie jak niewydolność serca, powodują duszność podczas wysiłku, takiego jak wstawanie z łóżka lub wchodzenie po schodach. Zwykle osoby z tym schorzeniem zgłaszają pogorszenie duszności w czasie trwania choroby, a dana osoba może również odczuwać ból w klatce piersiowej, taki jak dławica piersiowa. Sprawdź więcej objawów problemów z sercem.
Co robić: Musisz wykonać leczenie wskazane przez lekarza, które zwykle wykonuje się za pomocą leków.
5. Choroby układu oddechowego
Grypa i zimno, szczególnie gdy dana osoba ma dużo flegmy, może powodować duszność i kaszel. Ale niektóre choroby, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, obrzęk płuc, odma opłucnowa mogą również powodować duszność. Poniżej znajdują się cechy głównych chorób układu oddechowego, które powodują ten objaw:
- Astma zadyszka zaczyna się nagle, możesz poczuć duszność lub uczucie ucisku w klatce piersiowej i mogą występować takie objawy, jak kaszel i przedłużony wydech;
- Zapalenie oskrzeli duszność jest bezpośrednio związana z flegmą w drogach oddechowych lub płucach;
- POChP: duszność zaczyna się bardzo powoli i pogarsza się z upływem dni, zwykle dotykając osoby z zapaleniem oskrzeli lub rozedmą płuc. Występuje silny kaszel z flegmą i przedłużonym wydechem;
- Zapalenie płuc: duszność zaczyna się stopniowo i pogarsza, podczas oddychania występuje ból pleców lub płuc, gorączka i kaszel;
- Odma opłucnowa: duszność zaczyna się nagle, a podczas oddychania pojawia się również ból pleców lub płuc;
- Zator duszność zaczyna się nagle, szczególnie dotykając osoby, które niedawno przeszły operację, odpoczęły lub kobiety, które przyjmują pigułki. Może również wystąpić kaszel, ból w klatce piersiowej i omdlenia.
Co robić: W przypadku grypy lub przeziębienia można przyjmować syropy w celu poprawy kaszlu i płukania nosa za pomocą surowicy, a tym samym móc lepiej oddychać, w przypadku poważniejszych chorób należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, które można wykonać za pomocą leków i fizjoterapii oddechowej.
6. Mały przedmiot w drogach oddechowych
Duszność zaczyna się nagle, gdy jesz lub czujesz coś w nosie lub gardle. Podczas oddychania zwykle słychać dźwięk lub mówienie lub kaszel może być niemożliwe. Najbardziej dotknięte są niemowlęta i dzieci, chociaż może się to zdarzyć także u osób obłożnie chorych.
Co robić: Gdy przedmiot znajduje się w nosie lub można go łatwo usunąć z ust, można bardzo ostrożnie usunąć go za pomocą pincety. Jednak bezpieczniej jest położyć osobę na boku, aby odblokować drogi oddechowe, a gdy nie można ustalić, co utrudnia oddychanie, należy udać się na pogotowie..
7. Reakcja alergiczna
W takim przypadku duszność zaczyna się nagle po zażyciu leku, zjedzeniu czegoś, na co masz uczulenie lub ukąszenie przez owada.
Co robić: Wiele osób z ciężkimi alergiami ma zastrzyk adrenaliny do zastosowania w nagłych wypadkach. Jeśli dotyczy, należy to natychmiast zastosować i powiadomić lekarza. Kiedy dana osoba nie ma tego zastrzyku lub nie wie, że jest uczulona lub użyła czegoś, co powoduje alergię, nie wiedząc o tym, należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia lub zabrać ją na pogotowie..
8. Otyłość
Nadwaga i otyłość mogą również powodować duszność podczas leżenia lub spania, ponieważ waga zmniejsza zdolność płuc do rozszerzania się podczas pobierania powietrza..
Co robić: Aby móc lepiej oddychać, przy mniejszym wysiłku, możesz używać poduszek lub poduszek do spania, starając się pozostać w bardziej pochylonej pozycji, ale bardzo ważne jest, aby schudnąć, w towarzystwie dietetyka. Zobacz opcje leczenia otyłości i jak się nie poddawać.
9. Choroby nerwowo-mięśniowe
Miastenia i stwardnienie zanikowe boczne mogą również powodować duszność z powodu osłabienia mięśni oddechowych.
Co robić: Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, które są wykonywane przy użyciu leków i zawsze informuj Cię o częstotliwości pojawiania się duszności, ponieważ może być konieczna zmiana leku lub dostosowanie dawki.
10. Napadowa duszność nocna
Jest to jedna z najczęstszych przyczyn duszności w nocy, podczas snu, z trudnościami ze snem, co zwykle jest spowodowane problemami z sercem lub chorobami układu oddechowego, takimi jak przewlekłe zapalenie oskrzeli lub astma.
Co robić: W takich przypadkach zalecana jest konsultacja lekarska, ponieważ może być konieczne przeprowadzenie niektórych testów w celu zidentyfikowania choroby, a tym samym rozpoczęcia odpowiedniego leczenia..
Co zrobić natychmiast w przypadku duszności
W przypadku duszności pierwszym krokiem jest zachowanie spokoju i wygodnego siedzenia, zamykając oczy, abyś mógł skoncentrować się na własnym oddychaniu. Następnie musisz skoncentrować się na wlocie i wylocie powietrza z płuc, aby regulować oddychanie.
Jeśli duszność jest spowodowana przemijającą chorobą, taką jak grypa lub przeziębienie, zaparowanie parą z herbaty eukaliptusowej może pomóc oczyścić drogi oddechowe, ułatwiając przepływ powietrza i zmniejszając dyskomfort..
Jeśli jednak duszność jest spowodowana chorobami, takimi jak na przykład astma lub zapalenie oskrzeli, w takich przypadkach może być konieczne zastosowanie specjalnych środków w celu oczyszczenia dróg oddechowych, takich jak na przykład Aerolin lub Salbutamol, jak wskazał lekarz..
Niezbędne egzaminy
Testy nie zawsze są konieczne do ustalenia przyczyny duszności, ponieważ niektóre przypadki są oczywiste, takie jak zmęczenie, otyłość, stres, ciąża lub gdy dana osoba ma już astmę, zapalenie oskrzeli lub inną chorobę serca lub układu oddechowego, która została wcześniej odkryta.
Ale czasami konieczne są testy, więc może być konieczne prześwietlenie klatki piersiowej, elektrokardiogram, spirometria, morfologia krwi, stężenie glukozy we krwi, TSH, mocznik i elektrolity.
Co powiedzieć lekarzowi
Niektóre informacje, które mogą być przydatne dla lekarza w celu wykrycia przyczyny i wskazania niezbędnego leczenia, to:
- Kiedy pojawiła się duszność, była nagła lub stopniowo pogarszała się;
- O której porze roku i czy dana osoba wyjechała z kraju, czy nie;
- Jeśli wykonałeś aktywność fizyczną lub włożyłeś jakiś wysiłek przed rozpoczęciem tego objawu;
- Jak często się pojawia i najtrudniejsze momenty;
- Jeśli występują inne objawy w tym samym czasie, takie jak kaszel, flegma, stosowanie leków.
Bardzo przydatne jest również, aby lekarze wiedzieli, czy uczucie duszności, którą mają, jest podobne do odczuwania wysiłku w oddychaniu, duszności lub ucisku w klatce piersiowej..
