Główne przyczyny bólu na końcu kręgosłupa i co robić

Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest silny i może być wynikiem złej postawy lub powtarzających się wysiłków, na przykład łatwego rozwiązania za pomocą odpoczynku i lekkiego masażu w miejscu bólu. Jednak gdy ból staje się intensywny i stały, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby ocenić objawy, postawić diagnozę i w ten sposób można rozpocząć leczenie.

Leczenie bólu pod koniec kręgosłupa można wykonać za pomocą środków zwiotczających mięśnie lub leków przeciwzapalnych, w zależności od rodzaju bólu i porady medycznej, oprócz sesji fizjoterapii w celu wzmocnienia mięśni i złagodzenia objawów..

Główne przyczyny

Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest silny i można go łatwo rozwiązać na przykład podczas odpoczynku, sesji fizjoterapii i stosowania leków przeciwzapalnych. Głównymi przyczynami bólu pleców są:

1. Ból dolnej części pleców

Ból dolnej części pleców odpowiada bólowi na końcu kręgosłupa, któremu może towarzyszyć ból nóg lub pośladków, który może trwać krócej niż 1 miesiąc lub dłużej. Ból dolnej części pleców może być spowodowany złą postawą, bólem pleców, brakiem aktywności fizycznej, miejscową infekcją, a nawet guzem. 

Co robić: W przypadku bólu krzyża leczenie można przeprowadzić za pomocą leków, takich jak środki zwiotczające mięśnie i leki przeciwzapalne, na przykład zawsze pod nadzorem lekarza. Fizjoterapia może być również zalecana w celu wzmocnienia mięśni i zmniejszenia bólu. Sprawdź niektóre domowe strategie przeciw bólowi pleców na poniższym filmie:

Co zrobić, aby złagodzić ból pleców

2. Zapalenie nerwu kulszowego

Nerw kulszowy zaczyna się na końcu kręgosłupa i, gdy jest w stanie zapalnym lub ściskany, może powodować silny ból pleców, oprócz bólu pośladków i nóg. Zapalenie nerwu kulszowego może powodować ból utrzymujący kręgosłup w pozycji pionowej i dolnej oraz ból podczas chodzenia poza bólem. Dowiedz się więcej o nerwu kulszowym.

Co robić: Zauważając pierwsze objawy zapalenia nerwu kulszowego, ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą w celu ustalenia diagnozy i rozpoczęcia leczenia, które można wykonać za pomocą środków przeciwzapalnych w celu złagodzenia objawów, oprócz sesji fizjoterapii w celu zmniejszenia bólu, stanów zapalnych i wzmocnienia dolnej części pleców, a tym samym poprawy jakości życia. Zobacz, jak leczyć nerw kulszowy w domu.

3. Powtarzalny wysiłek

Praktyka powtarzających się czynności obejmujących dolną część pleców, takich jak jazda na rowerze lub kucanie często w ciągu dnia, może powodować zapalenie mięśni i więzadeł regionu, powodując ból na końcu kręgosłupa.

Co robić: W przypadku bólu pod koniec kręgosłupa spowodowanego powtarzalnym wysiłkiem zaleca się odpoczynek i, jeśli to konieczne, przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak na przykład diklofenak, w celu złagodzenia objawów. Jeśli jednak ból nie ustępuje nawet przy zastosowaniu środków przeciwzapalnych, ważne jest, aby udać się do ortopedy, aby zbadać przyczynę bólu..

4. Zła postawa

Zła postawa jest jedną z głównych przyczyn bólu na końcu kręgosłupa, ponieważ na przykład nieprawidłowa postawa podczas siedzenia może powodować zbyt duży nacisk na kości ogonowej, co powoduje ból dolnej części pleców..

Co robić: Jeśli ból na końcu kręgosłupa jest wynikiem złej postawy, możesz wstać w ciągu dnia, aby rozciągnąć się i wykonać lekki masaż w miejscu bólu. Ponadto ważne jest, aby poprawić postawę, aby uniknąć dalszego bólu lub innych problemów. Sprawdź 5 wskazówek, jak osiągnąć prawidłową postawę.

5. Przepuklina dysku

Przepuklina dysków występuje, gdy dysk międzykręgowy opuszcza miejsce, co prowadzi do ucisku nerwów w regionie i powoduje ból w dolnej części pleców. Oprócz bólu na końcu kręgosłupa mogą występować trudności w chodzeniu i schylaniu się, osłabienie nóg, a nawet zmiany w funkcjonowaniu pęcherza z powodu ucisku miejscowych nerwów. Dowiedz się, jakie są objawy przepukliny dysku.

Co robić: Gdy podejrzewa się przepuklinę dysku, ważne jest, aby udać się do ortopedy, aby postawić diagnozę poprzez ocenę objawów i testy obrazowe, takie jak promienie rentgenowskie. Ponadto ważne jest, aby wykonywać sesje fizykoterapii, aby poprawić życie człowieka. Zobacz, jak wykonuje się fizykoterapię przepuklinowych dysków.

6. Kamień nerkowy

Głównym objawem kamieni nerkowych jest ostry ból pod koniec pleców, a dokładniej w okolicy bocznej, który powstaje z powodu obecności kamieni nerkowych, które powodują zapalenie i niedrożność przepływu moczu w drogach moczowych. Zobacz, jakie są oznaki i objawy kamieni nerkowych.

Co robić: Jeśli pojawią się objawy charakterystyczne dla kryzysu nerkowego, ważne jest, aby skonsultować się z nefrologiem, aby można było przeprowadzić testy w celu wykrycia obecności kamieni i ich wielkości, aby określić najlepsze leczenie. Jednak, aby uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych, ważne jest, aby mieć nawyki zdrowego stylu życia, zrównoważoną dietę i regularne ćwiczenia, a także pić co najmniej 2 litry wody w ciągu dnia. Dowiedz się, co zrobić, aby złagodzić kolkę nerkową.

Kiedy iść do lekarza

Zaleca się udać się do lekarza, gdy bóle na końcu kręgosłupa są intensywne, stałe, nie ustępują w spoczynku i pojawiają się inne objawy, takie jak:

• Ból nóg lub pośladków;
• Drętwienie lub mrowienie w plecach, nogach lub pośladkach;
• Trudności w wykonywaniu ruchów, takich jak chodzenie, opuszczanie lub podnoszenie;
• Duszność.

Wizyta u lekarza jest ważna, aby można było wykonać testy w celu ustalenia diagnozy, a tym samym jak najszybszego rozpoczęcia leczenia, unikając progresji bólu i powikłań.