Co może być naciskiem na głowę i co robić

Uczucie ucisku w głowie jest bardzo częstym rodzajem bólu i może być spowodowane stresującymi sytuacjami, złą postawą, problemami dentystycznymi, a także może być oznaką choroby, takiej jak migrena, zapalenie zatok, zapalenie błędnika, a nawet zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych..

Zasadniczo stwórz nawyk wykonywania ćwiczeń relaksacyjnych, medytacji, jak podczas ćwiczeń joga, robienie akupunktury i stosowanie środków przeciwbólowych to środki zmniejszające ucisk na głowę. Jeśli jednak ból jest stały i trwa dłużej niż 48 godzin z rzędu, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza ogólnego lub neurologa w celu oceny przyczyn tego uczucia i wskazania najbardziej odpowiedniego leczenia..

1. Migrena

Migrena jest rodzajem bólu głowy, bardziej powszechnego u kobiet, który jest spowodowany zmianami w przepływie krwi w mózgu i aktywności komórek układu nerwowego i może być dziedziczny, to znaczy u osób z bliskimi członkami rodziny z tym schorzeniem. może również rozwinąć migrenę.

Objawy migreny są wywoływane przez niektóre sytuacje, takie jak stres, zmiany klimatu, spożycie żywności na bazie kofeiny i mogą się różnić w zależności od osoby, ale zwykle są uciskane głowy, średnio przez 3 godziny i mogą osiągnąć 72 godziny , nudności, wymioty, wrażliwość na światło i dźwięk oraz trudności z koncentracją. Zobacz więcej innych objawów migreny.

Co robić: jeśli uczucie ciśnienia w głowie obecne w migrenie jest stałe lub pogarsza się po 3 dniach, należy skonsultować się z neurologiem, aby wskazać najbardziej odpowiednie leczenie, które ogólnie opiera się na stosowaniu leków przeciwbólowych, takich jak leki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie i tryptany, znane jako sumatryptan i zolmitryptan.

2. Stres i niepokój

Stres emocjonalny i lęk mogą powodować zmiany fizyczne, takie jak uczucie ucisku w głowie, a to dlatego, że uczucia te rozciągają mięśnie ciała i prowadzą do wzrostu hormonu kortyzolu.

Oprócz nacisku na głowę, uczucia te mogą powodować złe samopoczucie, zimne poty, duszność i przyspieszenie akcji serca, dlatego ważne jest podjęcie środków przyczyniających się do zmniejszenia stresu i lęku, takich jak wykonywanie czynności wymagających medytacji, takich jak joga, i wykonać jakąś aromaterapię. Naucz się więcej kroków, aby pokonać lęk.

Co robić: jeśli stres i lęk nie poprawiają się wraz ze zmianą nawyków i czynności relaksacyjnych, ważne jest, aby skonsultować się z psychiatrą, ponieważ uczucia te często szkodzą życiu osobistemu, utrudniają relacje między ludźmi i wpływają na pracę, wymagając stosowania leków szczegółowe, takie jak leki przeciwlękowe.

3. Zapalenie zatok

Zapalenie zatok występuje z powodu stanu zapalnego wywołanego przez bakterie, wirusy lub grzyby w zatokach, które są ubytkami kostnymi wokół nosa, policzków i wokół oczu. To zapalenie powoduje kumulację wydzielin, powodując wzrost ciśnienia w tych obszarach, dzięki czemu można poczuć uczucie ciśnienia w głowie.

Mogą pojawić się objawy inne niż ucisk na głowę, takie jak niedrożność nosa, zielonkawa lub żółtawa flegma, kaszel, nadmierne zmęczenie, pieczenie oczu i gorączka. 

Co robić: jeśli pojawią się te objawy, idealnym rozwiązaniem jest poszukiwanie otorynolaryngologa w celu wskazania właściwego leczenia, które polega na stosowaniu środków przeciwzapalnych, aw przypadkach, gdy zapalenie zatok jest spowodowane przez bakterie, można zalecić stosowanie antybiotyków. Aby złagodzić objawy tej choroby, konieczne jest również picie dużej ilości wody w ciągu dnia i mycie nosa solą fizjologiczną, aby spuścić nagromadzone wydzieliny. Dowiedz się więcej o tym, jak myć nos, aby odblokować nos.

4. Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze, lepiej znane jako wysokie ciśnienie krwi, jest chorobą przewlekłą, która charakteryzuje się utrzymywaniem bardzo wysokiego ciśnienia krwi w tętnicach i zwykle występuje, gdy wartości przekraczają 140 x 90 mmHg lub 14 na 9. Jeśli osoba mierzy ciśnienie i wartości są wysokie, niekoniecznie oznacza, że ​​jest to wysokie ciśnienie krwi, więc aby mieć pewność diagnozy, konieczne jest ciągłe sprawdzanie ciśnienia. 

Objawami wysokiego ciśnienia krwi mogą być ucisk na głowę, ból szyi, nudności, niewyraźne widzenie i złe samopoczucie, a pojawienie się tych objawów wiąże się ze stosowaniem papierosów, nadmiernym spożywaniem napojów alkoholowych, spożywaniem tłustych i wysokosolnych potraw, brak ćwiczeń fizycznych i otyłość.

Co robić: wysokie ciśnienie krwi nie ma lekarstwa, ale istnieją leki kontrolujące wartości i powinny być zalecane przez lekarza rodzinnego lub kardiologa. Oprócz leków konieczna jest zmiana stylu życia, na przykład stosowanie zrównoważonej diety o niskiej zawartości soli. Sprawdź więcej informacji na temat leczenia wysokiego ciśnienia krwi.

5. Zapalenie błędnika

Zapalenie błędnika występuje, gdy nerw labiryntowy, znajdujący się wewnątrz ucha, ulega stanom zapalnym z powodu wirusa lub bakterii powodujących ucisk na głowę, szum w uszach, nudności, zawroty głowy, brak równowagi i zawroty głowy, które są wrażeniem, że obiekty wokół wirują.

Zmiana ta może również wystąpić z powodu urazu w okolicy ucha i może być wywołana spożyciem niektórych pokarmów lub podróżą statkiem lub samolotem. Zobacz więcej, jak rozpoznać zapalenie błędnika.

Co robić: gdy pojawią się te objawy, ważne jest, aby skonsultować się z otorynolaryngologiem, który może zamówić testy w celu potwierdzenia diagnozy zapalenia błędnika. Po upewnieniu się, że jest to zapalenie błędnika, lekarz może zalecić leki zmniejszające zapalenie nerwu błędnikowego i łagodzące objawy, którymi mogą być dramin lub meklin.

6. Problemy dentystyczne

Niektóre problemy dentystyczne lub dentystyczne mogą prowadzić do ucisku głowy, szumu w uszach i bólu ucha, takich jak zmiany w sposobie żucia jedzenia, bruksizm, naciekanie zębów z powodu ubytków. W niektórych przypadkach zmiany te powodują również obrzęk w jamie ustnej i dźwięki podczas poruszania szczęką, takie jak pękanie. Dowiedz się więcej o tym, jak rozpoznać próchnicę.

Co robić: jak tylko pojawią się objawy, należy szukać pomocy u dentysty w celu wykonania badań, sprawdzenia stanu zębów i analizy ruchów żucia. Leczenie tych problemów dentystycznych zależy od przyczyn, jednak może być konieczne na przykład leczenie kanałowe.

7. Zapalenie opon mózgowych

Zapalenie opon mózgowych jest infekcją błon ochronnych otaczających mózg i rdzeń kręgowy i najczęściej jest spowodowana infekcją bakteryjną lub wirusową. Zakaźne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może być nabyte poprzez rozprzestrzenianie mikroorganizmów poprzez kichanie, kaszel i dzielenie się przyborami, takimi jak sztućce i szczoteczka do zębów. Dowiedz się więcej na temat zapalenia opon mózgowych.

Zapalenie opon mózgowych może być również spowodowane innymi chorobami, takimi jak toczeń lub rak, bardzo silnymi uderzeniami w głowę, a nawet nadmiernym używaniem niektórych leków. Głównymi objawami zapalenia opon mózgowych mogą być bóle głowy, ucisk, sztywność karku, trudności z oparciem brody na klatce piersiowej, gorączka, czerwone plamy na ciele i nadmierna senność.

Co robić: w przypadku podejrzenia zapalenia opon mózgowych należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, aby przeprowadzić badania, takie jak ocena MRI i CSF, w celu potwierdzenia diagnozy i wcześniejszego rozpoczęcia leczenia, które zwykle przeprowadza się w szpitalu poprzez podawanie leków. bezpośrednio do żyły.

8. Zła postawa

Zła postawa lub niewłaściwa postawa w trakcie pracy lub nauki powoduje, że ciało jest bardzo napięte i może powodować przeciążenie stawów i mięśni kręgosłupa, powodując zmiany i prowadząc do odczuwania ucisku w bólu głowy i pleców. Brak ruchu i pozostawania w miejscu lub siedzenia przez dłuższy czas jest szkodliwy dla organizmu, a także powoduje te objawy.

Co robić: w celu złagodzenia objawów konieczne jest utrzymanie praktyki ćwiczeń fizycznych, takich jak pływanie i chodzenie, i można odczuć poprawę ciśnienia w głowie i ból kręgosłupa poprzez ćwiczenia rozciągające.

Obejrzyj wideo przedstawiające sposoby poprawy postawy:

ĆWICZENIA DO POPRAWNEJ POSTAWY

Kiedy iść do lekarza

Należy szybko zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli oprócz odczucia ucisku w głowie występują objawy takie jak:

• Twarz asymetryczna;
• Utrata przytomności;
• Drętwienie lub mrowienie w rękach;
• Brak czucia po jednej stronie ciała;
• Drgawki.

Objawy te mogą wskazywać na udar lub wzrost ciśnienia śródczaszkowego i sytuacje te wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, więc gdy się pojawią, należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe SAMU pod numerem 192.