Poznaj 7 znaków, które mogą wskazywać na depresję

Depresja jest chorobą, która generuje objawy, takie jak na przykład łatwy płacz, brak energii i zmiany masy ciała, i może być trudna do zidentyfikowania przez pacjenta, ponieważ objawy mogą występować w innych chorobach lub być jedynie oznakami smutku, nie będąc choroba wymagająca specjalnego leczenia.

Depresja powoduje objawy występujące od ponad 2 tygodni i jest chorobą, która, jeśli nie zostanie wyleczona, nasili się, aw ciężkich przypadkach może doprowadzić do samobójstwa.

7 głównych znaków wskazujących na depresję to:

1. Nadmierny smutek;
2. Brak energii;
3. Łatwa drażliwość lub apatia;
4. Ogólne złe samopoczucie, głównie ucisk w klatce piersiowej;
5. Zwiększenie lub utrata apetytu;
6. Zaburzenia snu, takie jak bezsenność lub zbyt dużo snu;
7. Utrata zainteresowania interesującymi działaniami.

Zasadniczo objawy depresji pojawiają się w okresach poważnych zmian w życiu poszczególnych osób, takich jak okres dojrzewania, ciąża lub utrata bliskich. Jeśli przypadkowo tracisz na wadze, dowiedz się, które choroby mogą być przyczyną.

Fizyczne objawy depresji

Ogólnie rzecz biorąc, fizyczne objawy depresji obejmują ciągły płacz, wyolbrzymiony do przyczyny, stały ból głowy, który zaczyna się na początku dnia, ból w całym ciele nawet po odpoczynku, zaparcia, ucisk w klatce piersiowej, który powoduje uczucie guzka w gardle i duszność.

Ponadto może wystąpić osłabienie, szczególnie nóg, zmniejszenie apetytu seksualnego, zwiększone pragnienie jedzenia, co może prowadzić do przyrostu masy ciała lub utraty masy ciała. Mogą również wystąpić zmiany we wzorach snu, co może prowadzić do większej senności lub trudności ze snem, co zwiększa drażliwość.

Psychologiczne objawy depresji

Główne psychologiczne objawy depresji obejmują niską samoocenę, przejawiającą się poczuciem bezwartościowości, poczucia winy i niezdolności do wykonywania codziennych zadań, głębokim smutkiem, który może powodować trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji, które mogą zaszkodzić praca i nauka w szkole.

Objawy te mogą być trudne do zidentyfikowania, dlatego osoba powinna skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, aby ocenić sytuację i rozpocząć odpowiednie leczenie, które często uciekają się do stosowania leków przeciwdepresyjnych. Poznaj niektóre z najczęściej używanych leków przeciwdepresyjnych.

Test depresji online

Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję, wykonaj poniższy test i sprawdź, jakie jest ryzyko:

1. 1. Czuję, że robię te same rzeczy, co wcześniej Tak Nie
2. 2). Śmieję się spontanicznie i bawię się zabawnymi rzeczami Tak Nie
3. 3). Są chwile w ciągu dnia, kiedy czuję się szczęśliwy Tak Nie
4. 4. Czuję, że mam szybką myśl Tak Nie
5. 5. Lubię dbać o swój wygląd Tak Nie
6. 6. Jestem podekscytowany dobrymi rzeczami, które nadejdą Tak Nie
7. 7. Czuję przyjemność, gdy oglądam program w telewizji lub czytam książkę Tak Nie

Różnica między normalnym mózgiem a depresją

Za pomocą tomografii komputerowej, która jest egzaminem zalecanym przez psychiatrę, można zaobserwować, że mózg osoby z depresją ma mniejszą aktywność.

Aktywność mózgu można jednak poprawić za pomocą odżywiania wskazanego przez dietetyka, terapii psychologicznej, regularnych ćwiczeń fizycznych i aktywności seksualnej, która jest naturalnym środkiem przeciwdepresyjnym.