Strona główna zadośćuczynienie za Nervio Ciático

Umieszczaj smakołyki eukaliptusa, domową maść i przyprawiaj kurkumę jedzeniem, to niektóre domowe środki, które mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomagają szybciej łagodzić ból w rwie kulszowej.

Ból w rwie kulszowej nagle pojawia się w postaci kłucia, pieczenia, kłucia, zmiany wrażliwości na wstrząsy elektryczne, generowania z dolnej części pasty, przekraczania pośladków i opuszczania grzbietu nóg do placków.

Ogólnie ból w rwie kulszowej pojawia się tylko w nodze, ale w najpoważniejszych przypadkach, gdy występuje przepuklina dysku lędźwiowego, która może być bolesna w tym samym czasie w nogach. Ten ból zniknie za mniej niż 1 tydzień, w zależności od przyczyny.

1. Korzystanie z firm eukaliptusowych

Doskonałe domowe lekarstwo na złagodzenie bólu spowodowanego zapaleniem nerwu kulszowego i zastosowanie go w towarzystwie drzew eukaliptusowych, ponieważ roślina ta ma wiele właściwości przeciwzapalnych, które pomagają zmniejszyć nacisk na układ nerwowy, łagodząc go szybko. Oprócz tego, ponieważ jest stosowany w postaci okładu piszczelowego, ten domowy zabieg pozwala również rozluźnić mięśnie ciała lub je rozłożyć, powodując większe uczucie ulgi i relaksu..

Jeśli nie masz eukaliptusa, możesz również wybrać okład z lawendy lub artemizy, ponieważ są to rośliny lecznicze o podobnych właściwościach.

Składniki

• 5 do 10 drzew eukaliptusowych.

Metoda przygotowania

Gotuj liście eukaliptusa (najlepiej parę), a gdy są miękkie, powinny być stosowane jako okład na obszarze dotkniętym bólem (od którego zaczyna się ból). Aby utrzymać ciepło domów przez dłuższy czas, połóż na nich ręcznik piszczelowy. Powtarzaj ten sam proces podczas bolesnych kryzysów codziennie przez co najmniej 20 minut, aż będziesz musiał walczyć.

2. Przyprawa z kurkumą

Kurkuma to przyprawa, która nadaje żywności żółty kolor, ale ma właściwości przeciwzapalne z powodu obecności kurkuminy. Można stosować kurkumę w ryżu, salsie i mięsach, ale jest to świetny sposób, aby pomóc naturalnie leczyć ból kulszowy.

Oprócz tego zaleca się również unikanie cukru, tłuszczu, akceptowanego nadmiaru białka pochodzenia zwierzęcego i produktów mlecznych, a także inkrustacji, ponieważ sprzyjają tworzeniu się toksyn, które zwiększają obecność stanu zapalnego w ciele. Dla tego ideału stawiasz na owoce, warzywa i warzywa, które możesz jeść, co chcesz, we wszystkich produktach.

3. Maść z arniki

Ta maść z arniki można znaleźć w domu z produktami, które można znaleźć w naturalnych smakach produktów. 

Składniki:

• 10 gramów wosku pszczelego;
• 12 gramów kokosowej akceptacji;
• 10 gramów shea manteca;
• 1 miska niezbędnej akceptacji arniki;
• 5 kropli niezbędnej akceptacji Romero.

Metoda przygotowania

Rozpuść wosk pszczeli, olej kokosowy i masło shea w kuchence mikrofalowej i użyj olejku eterycznego i olejku glinianego. Dobrze wymieszaj i przechowuj w zamkniętym pojemniku w suchym miejscu. Nawet jeśli potrzebujesz, zrozum, że nie jest zbyt gruby, a jeśli dzieje się w wannie, to tylko kilka minut do.

4. Odbierz masaż 

Moi pacjenci są bardzo bolesni i mogą poczuć się lepiej, jeśli otrzymają masaż pleców i nóg. Masaż musi być przyjemny i wykonywany kremem nawilżającym lub niezbędną akceptacją. Akceptacja nasion winogron zmieszanych z 2 kroplami niezbędnej lawendy może być dobrym sposobem na rozluźnienie mięśni, łagodząc ból.

5. Ruszaj się 

W kryzysie bólu kulszowego nie jest wskazane, aby pozostawać w absolutnym spoczynku, trzymając siedzących w spokoju, ponieważ pozycje te nasilają ból. Jest to idealne rozwiązanie do lekkich aktywności i do unikania stania w tej samej pozycji przez ponad 2 godziny. Najlepsze ćwiczenia rozciągające wzmacniające można znaleźć w następującym filmie:

EJERCICIOS DLA EL NERVIO CIÁTICO