Strona główna zadośćuczynienie za hormon

Aby leczyć hormon w naturalny sposób, zaleca się przyjęcie strategii poprawiających krążenie krwi, zdrową i urozmaiconą dietę w celu leczenia braku witamin, kontrolowania cukrzycy, gdy jest to przyczyną stresu i uczucia pikiet w niektórych jego częściach. cuerpo.

Kontynuacja niektórych naturalnych opcji leczenia, które można by zastosować w celu zwalczania tego objawu, jest jednak ważna w diagnozie przyczyny hormonu, tak aby leczenie było zorientowane na przyczynę i oczekiwany efekt. Jedną z najczęstszych przyczyn hormonów jest krążenie krwi i bezpośredni nacisk na nerwy w nogach, ale są też inne poważne przyczyny, takie jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane lub przepuklina dysków. Dowiedz się o innych przyczynach stresu w ciele.

Naturalne sposoby leczenia hormonów w ciele

Naturalne opcje wymienione poniżej są doskonałe do leczenia lekkich i ciężkich hormonów, spowodowanych krążeniem ucisku nerwowego. Są to:

1. Treningi

Regularnie ćwicz aktywność fizyczną, taką jak chodzenie, bieganie, hydrogymnasia, kulturystyka, pomagając w leczeniu hormonu poprawiającego krążenie krwi. Aby osiągnąć tę korzyść, konieczne jest wykonywanie 30 minut dziennie aktywności fizycznej o średniej intensywności lub 3 godzin tygodniowo. Ten rodzaj aktywności nie ma większego znaczenia, ale powinieneś próbować ćwiczyć ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie rowerem, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie..

2. Rozciąganie

Ćwiczenia rozciągające muszą zawsze odbywać się po ćwiczeniach fizycznych, ale można je również zhakować każdego dnia po wylądowaniu, zanim się przyzwyczają. Zwiększają one elastyczność ciała, zmniejszają napięcie nerwów obwodowych, zmniejszają stres i niepokój, poprawiając jakość życia.

3. Masaż

Wykonaj masaż w ciele tłuszczem, tworząc żel o działaniu cieplnym, to dobry sposób na szybkie wyeliminowanie złego samopoczucia. Maści zawierające kapsaicynę lub mentol są wskazane do łatwego ich nabywania w aptekach bez konieczności wydawania recepty. Flota szybko obszar z najbardziej odpowiednią techniką do łagodzenia obwodowej neuropatii.

4. Jedzenie

Najgorsze pokarmy to te, które poprawiają krążenie krwi i leczą zatrzymywanie płynów. Niektóre przykłady owoców cytrusowych, takie jak pomarańcza, kiwi, ananas, gałka muszkatołowa, cytryna i jogurt. Wskazane są również przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, takie jak łosoś, castañas, ajo i cebolla. Gdy hormon jest spowodowany brakiem witamin, zaleca się spożywanie witamin A, B i D..

Niektóre rośliny mogą być stosowane w celu poprawy krążenia krwi i zapobiegania objawom kalambry i hormonów, takich jak kolcolist i diente de león, które można wykorzystać do jego wytworzenia, a także przyprawy do pieprzu, które można wykorzystać jako przyprawę do mięsa przez przykład Ponadto zaleca się również unikanie nadmiernego spożycia soli i nadmiernego spożywania napojów alkoholowych. 

5. Akupunktura 

Akupunktura przywraca równowagę energii i poprawia krążenie krwi w leczonym obszarze, dlatego wskazana jest również walka z hormonem. Ten rodzaj alternatywnej terapii jest również w stanie pomóc w walce z bólem.

Pomagając lekarzowi

W większości przypadków hormon nie jest poważny i nie stanowi pilnego problemu zdrowotnego, uwalniając się od strategii wymienionych powyżej. Jednak podobnie jak neuropatia obwodowa, która jest naukową nazwą hormonu w ciele, ma kilka przyczyn, gdy jest prezentowana z częstotliwością, zaleca się udanie się do lekarza w celu zbadania przyczyn i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia..