Sok truskawkowy, aby schudnąć
Sok truskawkowy to świetny sposób na uzupełnienie diety i utratę wagi, ponieważ jest bogaty w błonnik, który pomaga zmniejszyć apetyt, ułatwiając odchudzanie. Ten sok ma również mało kalorii, ponieważ szklanka ma tylko około 30 kalorii, więc jest to dobry sposób na zastąpienie większej liczby kalorycznych przekąsek.
Ponadto sok ten ma również działanie moczopędne zmniejszające zatrzymywanie płynów przez ciało i obrzęk nóg i brzucha, co pomaga schudnąć i uzyskać bardziej wyraźną sylwetkę, dającą uczucie suchości ciała.
Składniki
- 6 dojrzałych truskawek
- 1 szklanka wody
- Czysty sok z 2 cytryn
Metoda przygotowania
Umyj truskawki przed usunięciem liści z góry. Usuń liście z wierzchu truskawki, pokrój na kawałki i ubij z innymi składnikami w blenderze.
Aby schudnąć z tą lemoniadą, powinieneś wypić 1 szklankę 30 minut przed obiadem i kolejną szklankę 30 minut przed kolacją, aby zmniejszyć apetyt i zmniejszyć chęć jedzenia, szczególnie w tych dwóch posiłkach.
