Domowe środki na refluks żołądkowo-przełykowy

Domowe środki na refluks żołądkowo-przełykowy są bardzo praktycznym i prostym sposobem na złagodzenie dyskomfortu podczas kryzysów. Te środki zaradcze nie powinny jednak zastępować instrukcji lekarza, a idealnym rozwiązaniem jest ich stosowanie w celu uzupełnienia wskazanego leczenia..

Refluks występuje, gdy kwasowy kwas z żołądka unosi się do przełyku i jamy ustnej, powodując ból i uczucie pieczenia, szczególnie po posiłkach. Oto jak naturalnie walczyć z refluksem:

1. Woda z cytryną

Woda cytrynowa jest starożytnym naturalnym lekarstwem szeroko stosowanym w łagodzeniu zgagi i dolegliwości związanych z refluksem, ponieważ u niektórych osób ma ona zdolność alkalizowania kwasu żołądkowego i działania jako naturalny środek zobojętniający kwas.

Jednak kilka badań wykazało również, że woda cytrynowa może pogorszyć objawy u niektórych osób. Najlepiej więc wypróbuj wodę cytrynową i, jeśli objawy się nasilą, wybierz inne opcje.

Aby zrobić to naturalne lekarstwo, jedną łyżkę soku z cytryny zwykle dodaje się do szklanki ciepłej wody. Tę mieszaninę można pić do 30 minut przed posiłkiem.

2. Herbata imbirowa

Oprócz wszystkich swoich właściwości, imbir jest również bardzo skuteczny w poprawie trawienia, ponieważ stymuluje układ trawienny do wytwarzania większej liczby enzymów i skraca czas pozostawania pokarmu w żołądku, zapobiegając refluksowi. Zobacz więcej zalet imbiru.

Ze względu na zawartość w związkach fenolowych imbir może być również doskonały w łagodzeniu podrażnienia żołądka, zmniejszając szanse, że kwas żołądkowy dostanie się do przełyku. Konieczne są jednak dalsze badania, aby udowodnić ten efekt.

Aby użyć imbiru i złagodzić refluks, możesz na przykład dodać 4 do 5 plasterków lub 2 łyżki skórki imbiru w litrze wody z lodem i pić przez cały dzień, na przykład.

3. Soda oczyszczona

Wodorowęglan sodu jest naturalną solą alkalizującą, którą można stosować w celu zmniejszenia kwasowości żołądka w czasach kryzysu. W rzeczywistości wodorowęglan jest nawet stosowany w niektórych lekach zobojętniających kwas sprzedawanych w aptece, co jest świetną opcją domową.

Aby użyć wodorowęglanu, wymieszaj 1 łyżeczkę proszku w 250 ml wody i wypij co najmniej połowę mieszanki, aby uzyskać pożądany efekt.

4. Herbata rumiankowa

Rumianek jest naturalnym środkiem uspokajającym, który pomaga leczyć problemy żołądkowe, kontrolować słabe trawienie i leczyć wrzody żołądka. Aby pomóc w leczeniu refluksu, zaleca się przyjmowanie od 2 do 3 filiżanek herbaty dziennie.

Ponadto rumianek pomaga również zmniejszyć lęk i stres, które są ważną przyczyną refluksu. Zobacz więcej zalet tej rośliny.

5. Sok z aloesu

Aloes ma właściwości uspokajające, które pomagają łagodzić stany zapalne przełyku i żołądka, zmniejszając ból i pieczenie spowodowane refluksem, a także są przydatne w leczeniu zapalenia żołądka.

Aby przygotować ten sok, wystarczy otworzyć dwa liście aloesu i usunąć całą miąższ, obrać połowę jabłka i dodać wraz z odrobiną wody do blendera i dobrze ubić.

Ponadto istnieją nawet pokarmy, które mogą pomóc poprawić refluks. Dowiedz się, jakie wytyczne dietetyczne poprawiają refluks.

Zobacz także w poniższym filmie kilka wskazówek, jak naturalnie leczyć refluks:

Refluks - naturalne leczenie

Proste porady w leczeniu refluksu

Inne ważne wskazówki dotyczące leczenia refluksu to:

• Unikaj picia płynów podczas posiłków;
• Unikaj leżenia w ciągu 30 minut po posiłku;
• Żuj i jedz powoli;
• Noś luźne ubranie, które nie napina w talii;
• Jedz posiłki w małych ilościach, zwłaszcza na obiad;
• Jedz co najmniej 2 godziny przed snem;
• Unikaj płynnych posiłków podczas kolacji, takich jak zupy lub buliony;
• Połóż się na łóżku po lewej stronie, aby zapobiec przedostaniu się treści żołądkowej do przełyku, a tym samym do jamy ustnej.

Inną wskazówką, która działa bardzo dobrze, jest umieszczenie kawałka drewna co najmniej 10 centymetrów pod stopami łóżka, z boku zagłówka. Ten klin spowoduje lekkie przechylenie ciała, zapobiegając przedostawaniu się kwasu żołądkowego do przełyku, powodując refluks. Jeśli leczenie lekami lub naturalnymi lekami nie poprawi objawów, może być konieczna operacja w celu wyleczenia refluksu.