Strona główna zadośćuczynienie za wysokie ciśnienie krwi w ciąży
Dobrym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi w ciąży jest picie soku z mango, aceroli lub buraków, ponieważ owoce te zawierają dużą ilość potasu, który pomaga naturalnie regulować ciśnienie krwi.
To naturalne rozwiązanie nie powinno być stosowane tylko wtedy, gdy ciśnienie jest wysokie, ale jako sposób na utrzymanie ciśnienia pod kontrolą, dlatego zaleca się, aby kobieta w ciąży regularnie piła te soki, utrzymując równowagę diety i przestrzegając wszystkich wytyczne medyczne.
1. Sok z mango
Najlepszym sposobem na przygotowanie soku z mango bez konieczności dodawania cukru jest pokrojenie mango na plasterki i przejście przez wirówkę lub robot kuchenny, ale gdy te urządzenia nie są dostępne, można pokonać mango w mikserze lub mikserze.
Składniki
- 1 mango bez skorupy
- Czysty sok z 1 cytryny
- 1 szklanka wody
Metoda przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze lub mikserze, a następnie wypij. Jeśli czujesz potrzebę słodzenia, powinieneś wybrać miód lub stewię.
2. Sok pomarańczowy z acerolą
Sok pomarańczowy z acerolą poza tym, że jest bardzo smaczny, pomaga również kontrolować ciśnienie krwi, będąc dobrą opcją na śniadanie lub popołudniową przekąskę, w towarzystwie herbatnika lub ciasta pełnoziarnistego, aby lepiej regulować poziom glukozy we krwi, co jest ważne szczególnie dla osób z cukrzycą.
Składniki
- 1 szklanka aceroli
- 300 ml naturalnego soku pomarańczowego
Metoda przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze i weź następny, najlepiej bez sztucznego słodzenia.
3. Sok z buraków
Sok z buraków jest również doskonałym domowym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ jest bogaty w azotany, które rozluźniają tętnice, regulując ciśnienie krwi. Ponadto, ponieważ sok jest w stanie regulować ciśnienie krwi, zapobiega także poważnym chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak na przykład udar lub zawał serca.
Składniki
- 1 burak
- 200 ml soku z marakui
Metoda przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze, osłabiaj miodem do smaku i weź następny, bez wysiłku.
Aby poprawić leczenie nadciśnienia, ważne jest także przestrzeganie zbilansowanej diety i regularne ćwiczenia fizyczne.
