5 domowych środków na niedoczynność tarczycy

Dobrym domowym lekarstwem na złagodzenie objawów niedoczynności tarczycy może być bodelha, która jest rodzajem wodorostów, które pomagają regulować funkcjonowanie tarczycy. Wodorosty te można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w postaci kapsułek.

Gdy niedoczynność tarczycy jest autoimmunologiczna, co zdarza się w około 80% przypadków, można również zastosować zioła detoksykacyjne, które eliminują toksyny i sprzyjają poprawie metabolizmu, takie jak mniszek lekarski, goryczka, szczaw, skrzyp, centella asiatica , Dziurawiec i żeń-szeń.

Oto jak przygotować i wykorzystać każdą z tych roślin:

1. Herbata z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski to roślina lecznicza, która działa na układ nerwowy i poprawia samopoczucie, zmniejszając na przykład objawy zmęczenia lub trudności z koncentracją.

Składniki

• 1 łyżeczka liści mniszka lekarskiego;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Metoda przygotowania

Umieść liście w filiżance i odstaw na 3 minuty. Odcedź i rozgrzej 2 razy dziennie.

2. Herbata goryczkowa

Jest to roślina, która ma silne działanie tonizujące, oprócz poprawy usposobienia, pozwalając zwalczyć objawy związane z niedoczynnością tarczycy. Zatem ta herbata jest dobrą opcją do pełnego leczenia i poprawy samopoczucia.

Składniki

• 1 łyżeczka liści goryczki;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Metoda przygotowania

Dodaj składniki, odstaw na 5 minut, a następnie odcedź. Pij tę herbatę 1-2 razy dziennie.

3. Herbata Szczawowa

Szczaw, znany również jako Vinagreira, jest rośliną, która ma silne właściwości stymulujące, a zatem jest w stanie zwiększyć metabolizm, przeciwdziałając skutkom niedoczynności tarczycy.

Składniki

• 1 szklanka wrzącej wody;
• 1 łyżeczka suszonych liści Azedinha.

Metoda przygotowania

Umieść liście szczawiu w filiżance wrzącej wody, przykryj i odstaw na około 3 minuty. Następnie odcedź mieszaninę i pij 2 do 3 razy dziennie, w razie potrzeby.

4. Azjatycka herbata Centella

Ta herbata doskonale poprawia krążenie i dlatego działa tonizująco, zwiększając metabolizm i zmniejszając objawy zmęczenia typowe dla niedoczynności tarczycy. Ponadto azjatycka centella pomaga również poprawić pamięć i zwiększyć koncentrację.

Składniki

• 1 łyżeczka azjatyckiej Centelli;
• 1 szklanka wody.

Metoda przygotowania

Doprowadź wodę do wrzenia i gdy tylko zacznie bulgotać, umieść liście i wyłącz ciepło. Przykryj, odstaw na 3–5 minut, a następnie odcedź i pij 2–3 razy dziennie.

5. Herbata z żeń-szeniem

Żeń-szeń jest jednym z najlepszych naturalnych stymulantów, leczących zmęczenie, brak koncentracji i zmęczenie psychiczne. W ten sposób można go stosować podczas leczenia niedoczynności tarczycy, aby szybciej poprawić wszystkie objawy.

Składniki

• 1 szklanka wrzącej wody;
• 1 łyżeczka żeń-szenia.

Metoda przygotowania

Dodaj składniki, przykryj filiżankę i odstaw na 5 minut. Następnie odcedź i wypij jeszcze ciepłe do 2 razy dziennie.

Inne domowe opcje

Innym doskonałym sposobem na zapewnienie zdrowia tarczycy jest spożywanie jednego orzecha brazylijskiego dziennie, który ma wystarczającą ilość selenu i cynku do produkcji hormonów. Ponadto spożywanie pokarmów bogatych w jod z owocami morza i rybami jest również zdrowe dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Dowiedz się więcej o tym, co jeść, aby regulować tarczycę i zapewnić jej regulację przez długi czas.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób codzienne jedzenie może pomóc.

Jedzenie na problemy z tarczycą