Jaki jest twój paraliż i jak go uniknąć
Paraliż twojego sueño jest przewrotem, który pojawia się po przebudzeniu w chwili, gdy usiłuje się spać i który zmusza ciało do poruszania się, nawet gdy umysł jest pusty. Tak więc osobie nie udało się poruszyć, powodując udrękę, strach i terror.
Dzieje się tak, ponieważ podczas treningu mózg łączy wszystkie mięśnie w ciele i utrzymuje nas w ruchu, dzięki czemu możemy oszczędzać energię i unikać nagłych ruchów podczas treningu. Jednakże, gdy podczas procesu występuje problem z komunikacją między mózgiem a ciałem, mózg może spóźnić się z powrotem do ciała, powodując epizod paraliżu pacjenta..
Podczas każdego odcinka mogą pojawić się halucynacje, na przykład obserwowanie kogoś siedzącego przy łóżku i słuchającego obcego hałasu, ale wynika to z nadmiaru lęku i strachu spowodowanego brakiem kontroli nad samym ciałem. Również słyszalne dźwięki mogą być uzasadnione ruchem mięśni mięśnia, które poruszają się nawet wtedy, gdy inne mięśnie ciała są sparaliżowane w trakcie procesu..
Nawet jeśli twoja skóra może się zdarzyć w każdym wieku, częściej występuje wśród nastolatków i dorosłych młodych ludzi w wieku od 20 do 30 lat, związanych z ciągłymi nawykami tłuszczowymi i nadmiernym stresem..
Objawy porażenia sueño
Objawami twojego paraliżu, które mogą pomóc w zidentyfikowaniu tego problemu, są:
- Niemożność poruszania ciałem pomimo tego, że podobno jest nagi;
- Uczucie braku powietrza;
- Uczucie udręki i strachu;
- Uczucie pływania wokół ciała;
- Halucynacje słuchowe jak ty i dźwięki charakterystyczne dla tego miejsca;
- Uczucie ahogamiento.
Nadal mogą pojawić się niepokojące objawy, takie jak brak powietrza i uczucie unoszenia się na powierzchni, paraliż osoby nie jest niebezpieczny, nigdy w życiu. Podczas odcinków mięśnie oddechowe i wszystkie ważne narządy nadal działają normalnie.
Co zrobić, aby wyjść z paraliżu
Paraliż problemu jest mało znanym problemem, który znika dopiero po kilku minutach. Można jednak wyjść z tego paraliżu, gdy ktoś dotyka osoby, która ma epizod lub gdy osoba jest w stanie logicznie myśleć i skupić całą swoją energię na próbach poruszania mięśniami..
Jak uniknąć paraliżu
Paraliż osoby występuje częściej u osób o tych samych nawykach, dlatego też, aby zapobiec występowaniu epizodów, zaleca się poprawę jakości osoby poprzez strategie takie jak:
- Spać od 6 do 8 godzin w nocy;
- Chodzenie spać zawsze w tym samym czasie;
- Obudź się każdego dnia o tej samej porze;
- Unikaj napojów energetycznych przed snem, takich jak kawa lub napoje bezalkoholowe.
W większości przypadków paraliż osoby pojawia się tylko raz w ciągu całego życia. Jednak na przykład częściej niż raz w miesiącu zaleca się konsultację z neurologiem lub lekarzem specjalistą w sprawie chorób skóry, które mogą zalecić stosowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak klomipramina.
