Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

Stan przedcukrzycowy to sytuacja, która poprzedza cukrzycę i działa jako ostrzeżenie, aby zapobiec postępowi choroby. Osoba może wiedzieć, że jest w stanie przedcukrzycowym dzięki prostemu badaniu krwi, z którego może obserwować poziom glukozy we krwi.

Stan przedcukrzycowy wskazuje, że glukoza nie jest odpowiednio zatwierdzana przez organizm, gromadząc się jednak we krwi, nie osiągając poziomu cukrzycy. Osobnik jest uważany za przedcukrzycowego, gdy wartości stężenia glukozy we krwi wahają się między 100 a 125 mg / dl i uważa się go za cukrzycę, jeśli ta wartość osiąga 126 mg / dl. Zobacz więcej na temat testu glukozy.

Jeśli masz podwyższony poziom glukozy we krwi, gromadzi się tłuszcz na poziomie brzucha, umieść dane na poniższym kalkulatorze, aby dowiedzieć się, jakie jest ryzyko zachorowania na cukrzycę lub cierpienie na jakąś chorobę sercowo-naczyniową:

• 1
• 2)
• 3)
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Poznaj ryzyko rozwoju cukrzycy

Uruchom prueba Płeć:

• Mężczyzna
• Kobieta

Wiek:

• Mniej niż 40 lat
• Od 40 do 50 lat
• Od 50 do 60 lat
• Ponad 60 lat

Wysokość: Dalej Waga: następne kg Talia:

• 102 cm burmistrz
• Między 94 a 102 cm
• Mniej niż 94 cm

Wysokie ciśnienie:

• Sí
• Nie

¿Haces aktywność fizyczna?

• Dos złe czasy w tygodniu
• Mniej niż dwa razy w tygodniu

Członkowie rodziny z cukrzycą?

• Nie
• Tak, rodzice pierwszego stopnia: kapłani i bracia
• Tak, rodzice i 2. stopień: abuelos y / o tíos

Objawy stanu przedcukrzycowego

Stan przedcukrzycowy nie wywołuje objawów jako takich, a ta faza może trwać od 3 do 5 lat. Jeśli w tym okresie osoba nie jest pod opieką, jest bardzo prawdopodobne, że rozwinie się w cukrzycę, chorobę, która się nie zagoi i wymaga codziennej kontroli.

Jedynym sposobem sprawdzenia, czy dana osoba ma cukrzycę, jest przeprowadzenie testów laboratoryjnych. Normalny poziom glukozy we krwi wynosi do 99 mg / dl, ponieważ wartość wynosi od 100 do 125 mg / dl, osoba znajduje się w stanie przedcukrzycowym. Kolejnym badaniem, które służy również do diagnozowania cukrzycy, jest krzywa glukemiczna i poziom hemoglobiny glukozylowanej, ten drugi wskazuje na stan przedcukrzycowy, gdy wartości wynoszą od 5,7 do 6,4%.

Egzaminy te można wykonać, gdy lekarz poprosi o cukrzycę, w przypadku wywiadu rodzinnego lub corocznej kontroli.

Jak leczyć cukrzycę i zapobiegać cukrzycy

Aby leczyć stan przedcukrzycowy i zapobiegać przejściu choroby na cukrzycę, jeśli musisz kontrolować swoją dietę, kilka wskazówek:

• Spożywanie niskokalorycznej żywności, zwiększanie spożycia owoców i warzyw;
• Unikanie żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, soli i cukru;
• Aby pomóc kontrolować i regulować poziom cukru we krwi, jeśli spróbujesz jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym, oznacza to, że zawartość cukru w ​​tych produktach jest niska, np. Manekin, lechuga, mężczyzna, niuanse i pieniądze. Zobacz tabelę ze wskaźnikiem glukemicznym najpopularniejszych produktów spożywczych;
• Czytaj etykiety żywności, starając się unikać tych, które zawierają cukier;
• Cały czas przygotowuj jedzenie na talerzu, unikając smażonych potraw i przebrań;
• Unikaj słodzików, ponieważ zmieniają one glukozę, na przykład, jeśli chcesz słodzić kawę, lepiej jest użyć stewii;
• Spożywać od 2 do 2,5 l wody dziennie.

Utrata masy ciała jest bardzo ważna, aby móc kontrolować poziom cukru we krwi, ponieważ ważne jest, aby wykonywać regularną aktywność fizyczną, taką jak chodzenie przez 30 do 60 minut co najmniej 3 razy w tygodniu..

W niektórych przypadkach hormonalny może przepisać stosowanie leków kontrolujących stężenie glukozy we krwi, doustne leki hipoglikemiczne, takie jak metformina, których dawkę musi wskazać lekarz, który może zależeć od indywidualnych potrzeb każdej osoby, może również wskazywać leki dla każdej osoby. w razie potrzeby zmniejsz poziom cholesterolu i nadciśnienie tętnicze.

Zobacz wideo poniżej, aby zobaczyć, jakie czynności można wykonać, aby pomóc kontrolować cukier:

LOS MEJORES EJERCICIOS DLA DIABETYKI

5,6 tys. Wyświetleń66 Suscribirse

La Prediabetes ma lekarstwo?

Osoby z cukrzycą, które przestrzegają wszystkich zaleceń lekarza, zmieniają dietę i zaczynają regularnie wykonywać aktywność fizyczną. są w stanie znormalizować poziom glukozy we krwi, zapobiegając progresji do cukrzycy. Jednak po osiągnięciu celu ważne jest utrzymanie tego nowego zdrowego stylu życia, zapobiegając wzrostowi poziomu glukozy we krwi..