Hierbabuena Podawać i jak z niego korzystać
La hierbabuena o yerbabuena, znany naukowo jako Mentha spicata, jest rośliną leczniczą i aromatyczną o właściwościach, które pomagają w leczeniu problemów trawiennych, takich jak trawienie, wzdęcia, nudności lub wymioty, a także działanie pozujące i uspokajające oraz wykrztuśne.
Jednym z głównych zastosowań hierbabueny jest redukcja gazów jelitowych, co jest doskonałym domowym lekarstwem na wzdęcia, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwskurczowe, zmniejszając ruchy jelit i zapobiegając tworzeniu się gazów i bólu.
Służyć
Hierbabuena jest bogata w witaminy A i C, minerały takie jak hierro, wapń, fosfor i potas, a także ma właściwości przeciwutleniające i stymulujące układ odpornościowy. Więc ta roślina służy do:
Uwolnij gazy jelitowe, poprzez skuteczną przeciwskurczową pozę, zdolną do zmniejszania kolki jelitowej i zaburzeń trawiennych, działa przeciwwymiotnie i łagodzi mdłości i wymioty;
Ułatwienie trawienia i zmniejszenie kwasowości, do aktywacji produkcji żółci i poprawy funkcji układu trawiennego;
Pomóż złagodzić gorączkę, głównie gdy jest związany z imbirem, stymuluje krążenie;
Zwalcz ból głowy, za działanie rozszerzające naczynia krwionośne i zdolne do aktywacji krążenia;
Wyeliminuj objawy stresu, niepokoju i pobudzenia za działanie uspokajające;
Działa jako środek antyseptyczny, zmniejszając zdolność bakterii i ameb do wzrostu w przewodzie pokarmowym.
Również hierbabuena pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy, ponieważ zawiera w swoim składzie kwas askorbinowy, mentol i tinol, które mają działanie wykrztuśne i zmniejszające przekrwienie..
Częste picie hierbabueny poprawia funkcjonowanie całego organizmu, a ponadto może być stosowane jako dodatek do potraw mięsnych, takich jak koza lub szczecina, a także do aromatyzowania zup, a nawet owoców takich jak cytryna czy ananas..
Jak korzystać z hierbabuena w różnych prezentacjach
Korzyści z tego rodzaju mięty można uzyskać w postaci:
Suszone ekstrakty, sezonować jedzenie i przygotowywać koszulki. Naucz się przepisów na temat korzystania z hierbabueny.
Niezbędna akceptacja, do stosowania w aromaterapii lub relaksujących i energetyzujących masażach w celu złagodzenia bólu głowy i mięśni;
Kapsułki, dla bardziej skoncentrowanego dziennego spożycia;
Kosmetyki, przyczynia się do działania energetyzującego i antyseptycznego na skórę.
Dawkowanie stosowane w każdej sytuacji zależy od kształtu i produktu, jeśli jest to określone na etykiecie w instrukcjach producenta, aw razie wątpliwości dotyczących ich zastosowania skonsultuj się najpierw z lekarzem.
Hierbabuena można kupić od naturalnych produktów, aptek manipulacyjnych lub na wolnym rynku, a także od wyspecjalizowanych roślin w ogrodach w ich sadzonkach, aby można je było uprawiać na młotkach w domu.
Jak przygotować hierbabuena té
Aby zrobić herbatę hierbabuena, po prostu umieść 3 miski suszonej fasoli hierbabuena w 250 ml wody i przykryj przez 5 minut, wklej i weź od 2 do 4 razy w ciągu dnia. Alternatywnie, jeśli możesz użyć świeżych liści z rośliny.
Poza tym, od tej hierbabueny po wzdęcia, ważne jest, aby unikać jedzenia pokarmów powodujących gazy, takich jak na przykład frijole, garbanzos, rzepa, brokuły. Zobacz produkty, które powodują tylko gaz.
Przeciwwskazania
Hierbabuena musi być unikana osobiście z poważnym refluksem przepukliny rozworu przełykowego, zawstydzeń, kobiet karmiących piersią i dzieci poniżej 5 lat, ponieważ mentol zawarty w mięcie może powodować brak powietrza i duszenie.
