Główna opieka w 1. trymestrze ciąży - od 0 do 12 tygodnia ciąży

Pierwszy trymestr trwa od 1. do 12. tygodnia ciąży, a w tym okresie organizm dostosowuje się do kolejnych zmian, które potrwają około 40 tygodni, aż do narodzin dziecka.

Na tym etapie matka musi podjąć ważne środki ostrożności, aby dziecko mogło rosnąć i rozwijać się w zdrowy sposób.

Główne środki ostrożności podczas ciąży

Początek ciąży jest jednym z okresów wymagających większej opieki, aby dziecko mogło się rozwinąć i urodzić we właściwym czasie, dlatego na tym etapie najważniejszą opieką jest:

Nie bierz leków bez porady medycznej: Większość leków nie była testowana w czasie ciąży, dlatego nie wiadomo, czy są one bezpieczne dla matki i dziecka. Niektóre przechodzą przez łożysko i mogą powodować poważne zmiany, takie jak Roacutan. Zwykle jedynymi lekami, które może podjąć kobieta w ciąży, są Novalgina i Paracetamol.
Nie rób silnych ćwiczeń: Jeśli kobieta w ciąży ćwiczy już takie ćwiczenia, jak chodzenie, bieganie, pilates lub pływanie, może kontynuować ten rodzaj ćwiczeń, ale powinna przerwać ćwiczenia obejmujące skakanie, walkę z ciałem, kontakt fizyczny.
Nie pij alkoholu: Podczas całej ciąży kobieta nie powinna spożywać żadnych napojów alkoholowych, ponieważ może to powodować zespół alkoholowy płodu
Używaj prezerwatywy podczas intymnego kontaktu: Nawet jeśli kobieta jest w ciąży, należy nadal stosować prezerwatywę, aby uniknąć zachorowania na jakąkolwiek chorobę, która może zakłócać wzrost dziecka, a nawet może zanieczyścić dziecko, co może mieć poważne konsekwencje, takie jak na przykład rzeżączka.
Nie używaj narkotyków: Używanie nielegalnych narkotyków nie jest możliwe w czasie ciąży, ponieważ docierają one do dziecka i poważnie zakłócają jego rozwój i nadal uzależniają dziecko, co czyni go bardzo płaczącym i niespokojnym po urodzeniu, co utrudnia codzienną opiekę nad nim;
Nie palić: Papierosy również zakłócają wzrost i rozwój dziecka i dlatego kobiety w ciąży nie powinny palić ani być zbyt blisko innych osób, które palą, ponieważ bierne palenie dociera również do dziecka, zaburzając jego rozwój.

Opieka specyficzna dla pierwszego trymestru

Idź do wszystkich konsultacji prenatalnych;
Wykonaj wszystkie testy, o które prosi położnik;
Jedz dobrze, jedz warzywa, owoce, zboża i produkty mleczne, unikaj słodyczy, tłuszczu, smażonych potraw i napojów bezalkoholowych;
Informuj lekarza o objawach, które ma;
Zawsze miej przy sobie książkę o ciąży w torbie, ponieważ zostaną odnotowane główne aspekty zdrowia kobiety i dziecka;
Zażyj brakujące szczepionki, takie jak szczepionka przeciw tężcowi i błonicy, przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (szczepionka rekombinowana);
Weź kwas foliowy (5 mg / dzień) przez okres do 14 tygodni, aby zapobiec otwartym wadom cewki nerwowej;
Idź do dentysty, aby ocenić zdrowie jamy ustnej i potrzebę leczenia, zastosowania fluoru lub skalowania.

Jak złagodzić dyskomfort wczesnej ciąży

Podczas tej fazy kobieta zwykle wykazuje objawy, takie jak ból głowy, zwiększona wrażliwość piersi, nudności i może mieć łatwiejszy czas z zapaleniem dziąseł, więc oto, jak poradzić sobie z każdą sytuacją:

Choroba Częściej rano i można go obejść, w większości przypadków, unikając długotrwałego postu i jedząc toast lub krakersy przed wstaniem z łóżka rano.
Wrażliwość na piersi: Piersi powiększają się i stają się jędrniejsze, a ze względu na wzrost masy i objętości zaleca się stosowanie odpowiedniego stanika bez drutu podtrzymującego. Zobacz, jakie ubrania najlepiej nosić w czasie ciąży.
Zmiany skórne: Skóra biustu i brzucha rozciąga się, traci elastyczność i mogą pojawić się rozstępy, więc nałóż dużo kremu nawilżającego lub specjalnego kremu.
Pigmentacja: Sutki stają się ciemniejsze, a pionowa linia przecinająca brzuch i pępek staje się bardziej widoczna. Na twarzy mogą pojawić się brązowawe plamy zwane melasą. Aby uniknąć tych plam na twarzy, zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego.
Zdrowie jamy ustnej: Dziąsła mogą łatwiej puchnąć i krwawić. Aby uniknąć używania miękkiej szczoteczki do zębów i wizyty u dentysty.