Suplementy termogeniczne odchudzające
Suplementy termogeniczne to spalające tłuszcz suplementy diety o działaniu termogenicznym, które zwiększają metabolizm, pomagają schudnąć i spalić tłuszcz.
Suplementy te pomagają również zmniejszyć apetyt, zmniejszając w ten sposób chęć jedzenia słodyczy, a także pomagają generować więcej energii, aw konsekwencji zwiększają gotowość do treningu. Tak więc niektóre naturalne suplementy o działaniu termogenicznym to:
- Sineflex - z kofeiną, witaminami i minerałami, takimi jak magnez i chrom w swoim składzie, wskazane jest spalanie i blokowanie tłuszczu oraz przyspieszenie metabolizmu. Sineflex składa się z 2 rodzajów kapsułek, Pure Blocker i Dynamic Focus, które należy przyjmować w następujący sposób: 2 kapsułki Pure Blocker i 2 razy dziennie oraz 1 kapsułka Dynamic Focus przed obiadem.
- OxyElite Pro - w przypadku kofeiny i wyciągów z roślin leczniczych, takich jak Oliveira i Yohimbe, wskazane jest, aby pomóc Ci schudnąć, spalić tłuszcz i lepiej i łatwiej zdefiniować mięśnie. OxyElite Pro należy przyjmować 3 razy dziennie, z wyjątkiem pierwszych 4 dni leczenia, w których zalecane dawki są niższe.
- Nutrex Lipo 6 - z zawartością Yohimbe, Kofeiny, Synefryny i Bioperiny, wskazane jest, aby pomóc spalać tłuszcz, spuszczać powietrze z organizmu, kontrolować apetyt i zwiększać produkcję energii. Lipo 6 należy przyjmować 3 razy dziennie, z wyjątkiem pierwszych dni leczenia, w których zalecane dawki są zmniejszone.
- Hydroxycut Hardcore Elite - z kofeiną, zieloną kawą, L-teaniną i teobrominą w jej składzie wskazane jest zwiększenie metabolizmu, zwiększenie energii i koncentracji. Zalecana dawka tego suplementu to 2 kapsułki dziennie, z wyjątkiem pierwszych dni leczenia, w których dawka jest niższa.
Suplementy te można również przyjmować w przypadku zmęczenia i braku energii, ponieważ zwiększa to produkcję energii, często również poprawiając koncentrację.
Kiedy stosować Burning Supplements
Suplementy spalające można przyjmować, gdy chcesz schudnąć lub zwiększyć metabolizm, a jego przyjmowanie powinno wiązać się z regularnymi ćwiczeniami. Ponadto suplementy te zwiększają energię i koncentrację, dlatego są szczególnie ważne w okresach większego zmęczenia i treningu o dużych wymaganiach fizycznych..
Te środki zaradcze należy jednak stosować wyłącznie w ostateczności i zawsze zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka, ponieważ ich stosowanie zmienia metabolizm, a także zmienia produkcję hormonów w organizmie, co powoduje problemy, takie jak bezsenność, zmiany nastroju, ból na przykład ból głowy, ciągłe pobudzenie lub ból i ból głowy. Zobacz więcej na: Termogeniczne przeciwwskazania do żywności.
Naturalny termogeniczny
Pokarmy są doskonałymi naturalnymi termogenami, zwłaszcza napojami lub przyprawami, które zawierają w swoim składzie substancje takie jak kofeina, kapsaicyna lub katechiny, które przyspieszają metabolizm i podwyższają temperaturę ciała. Niektóre z tych produktów to:
- Cynamon - powinieneś jeść 1 łyżeczkę dziennie, którą można dodać na przykład do owoców lub mleka;
- Imbir - należy jeść 2 kawałki imbiru dziennie, które można stosować do przyrządzania mięsa lub w herbatach i sokach.
- Zielona herbata - powinieneś pić 4 filiżanki tej herbaty dziennie;
- Kawa - powinien brać 2 do 3 filiżanek dziennie, najlepiej po posiłkach, ponieważ ułatwia trawienie.
To tylko kilka przykładów żywności o działaniu termogenicznym na organizm, odkryj inne w sekcji Czym są pokarmy termogeniczne.
