Różnice między aerobikiem wodnym a hydroterapią
Zarówno aerobik w wodzie, jak i hydroterapia składają się z ćwiczeń wykonywanych w basenie, jednak są to ćwiczenia, które mają różne ćwiczenia i cele, a także są prowadzone przez różnych specjalistów.
Aerobik w wodzie to zestaw ćwiczeń wykonywanych na basenie jako regularna praktyka aktywności fizycznej, prowadzona przez profesjonalistę wychowania fizycznego. Do jego zalet należą utrata masy ciała, poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, odprężenie, niepokój i wzmocnienie mięśni. Odkryj 10 korzyści zdrowotnych aerobiku w wodzie.
Z drugiej strony, hydroterapia jest metodą prowadzoną przez fizjoterapeutę i ma na celu wyzdrowienie po urazie w niektórych częściach ciała, stanowiąc świetny sposób na uzupełnienie programu leczenia fizjoterapeutycznego..
Poniższa tabela wskazuje główne różnice:
| Aerobik w wodzie | Hydroterapia | |
| Kto prowadzi: | Zajęcia prowadzone są przez nauczyciela wychowania fizycznego | Zajęcia prowadzi fizjoterapeuta |
| Główny cel: | Uwarunkowania fizyczne, łagodzenie stresu i lęków oraz wzmacnianie mięśni | Rehabilitacja ciała po urazach lub problemach z sercem |
| Kto może to zrobić: | Każdy, kto chce rozpocząć aktywność fizyczną | Pacjenci, którzy muszą rozwinąć siłę i elastyczność mięśni, ale nie mogą wywierać wpływu, osiągając optymalne skurcze w wodzie |
| Jak długo to zajmie: | Średnio 1 godzina na zajęcia | Średnio 30 minut, w zależności od ilości ćwiczeń potrzebnych do rehabilitacji |
| Jak tam zajęcia: | Zawsze w grupach z równymi ćwiczeniami dla wszystkich | Można to zrobić indywidualnie, a nawet w grupie, z różnymi ćwiczeniami dla każdej osoby, chyba że mają one podobne potrzeby |
| Gdzie jest doradca: | Prawie zawsze poza basenem | W basenie lub poza nim, w zależności od potrzeb pacjenta |
Hydroterapia poprawia także jakość życia jej lekarzy, jednak jest to zasoby terapeutyczne stosowane w fizjoterapii w celu uzyskania przyspieszonego i skutecznego powrotu do zdrowia pacjentów. Ćwiczenia stosowane w hydroterapii są dostosowane dla każdej osoby w celu ułatwienia ich rehabilitacji i, ogólnie rzecz biorąc, terapia ta jest wskazana na przykład w przypadku urazów ortopedycznych, mięśniowych, neurologicznych i oddechowych. Dowiedz się, jakie ćwiczenia są praktykowane w hydroterapii.
Zgodnie z wytycznymi CONFEF tylko wychowawca fizyczny może uczyć zajęć z hydrogimnastyki, a według COFITO tylko fizjoterapeuta może uczyć zajęć z hydroterapii, a obaj specjaliści muszą przestrzegać tych wytycznych, ponieważ mają tak różne cele i metody. siebie nawzajem.
