Jak sprawdzić, czy poziom cholesterolu jest wysoki

Aby dowiedzieć się, czy Twój poziom cholesterolu jest wysoki, musisz wykonać badanie krwi w laboratorium, a jeśli wynik jest wysoki, powyżej 200 mg / dl, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy musisz zażywać leki, wprowadzić zmiany w diecie i / lub zwiększyć praktykę ćwiczeń fizycznych. Jeśli jednak w rodzinie występuje wysoki poziom cholesterolu, konieczne jest badanie krwi raz w roku od 20 roku życia, aby wcześnie zdiagnozować problem..

Zasadniczo wysoki poziom cholesterolu nie powoduje objawów, jednak objawy wysokiego poziomu cholesterolu mogą pojawiać się, gdy wartości są bardzo wysokie, poprzez niewielkie wzniesienia w skórze, zwane Xanthomas.

Testy do pomiaru cholesterolu

Najlepszym sposobem na rozpoznanie wysokiego poziomu cholesterolu jest 12-godzinny test krwi na czczo, który wskazuje ilość całkowitego cholesterolu i wszystkich rodzajów tłuszczu we krwi, takich jak LDL (zły cholesterol), HDL (dobry cholesterol) i trójglicerydy.

Jednak innym szybszym sposobem na sprawdzenie, czy poziom cholesterolu jest wysoki, jest wykonanie szybkiego testu z kroplą krwi z palca, co można wykonać w niektórych aptekach, takich jak badanie poziomu glukozy we krwi u diabetyków, gdzie wynik pojawia się w ciągu kilku minut jednak wciąż nie ma takiego testu w Brazylii. 

Jednak ten test nie zastępuje testów laboratoryjnych, ale jego wynik może być ostrzeżeniem dla lekarza i powinien być stosowany tylko do badań przesiewowych lub monitorowania osób, które już wiedzą, że mają diagnozę wysokiego poziomu cholesterolu, ale które chcą mieć rutynowe monitorowanie częściej.

Dlatego sprawdź, jakie są idealne wartości cholesterolu w: Wartości odniesienia dla cholesterolu. Jednak osoby z cukrzycą powinny utrzymywać poziom cholesterolu nawet niższy niż te wartości referencyjne, aby uniknąć powikłań sercowych..

Co zrobić, aby zapewnić poprawny wynik egzaminu

Przed wykonaniem badania krwi należy:

• Szybko przez 12 godzin. Aby przystąpić do egzaminu o 8:00 rano, należy spożyć ostatni posiłek najpóźniej o 8:00.
• Unikaj picia napojów alkoholowych na 3 dni przed badaniem krwi;
• Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych, takich jak bieganie lub przedłużony trening w ciągu ostatnich 24 godzin.

Ponadto na dwa tygodnie przed egzaminem ważne jest, aby kontynuować normalne jedzenie bez diety i przejadania się, aby wynik odzwierciedlał rzeczywisty poziom cholesterolu.

Te środki ostrożności muszą być przestrzegane również w przypadku szybkiego testu w aptece, aby wynik był bliższy rzeczywistemu.

Co robić, gdy poziom cholesterolu jest wysoki

Gdy wyniki badania krwi wykażą wysoki poziom cholesterolu, lekarz oceni potrzebę rozpoczęcia leczenia zgodnie z badaniami dotyczącymi innych powiązanych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość, dyslipidemia w wywiadzie rodzinnym. Jeśli nie są one obecne, początkowo pacjent zostaje poinstruowany o diecie i praktyce aktywności fizycznej, a po 3 miesiącach należy ją ponownie ocenić, gdzie zostanie podjęta decyzja o rozpoczęciu leczenia. Zobacz kilka przykładów leków na cholesterol.

Aby kontrolować poziom cholesterolu, powinieneś mieć zrównoważoną dietę i regularnie ćwiczyć. Należy również unikać spożywania przetworzonej żywności, czerwonych mięs i kiełbas, takich jak kiełbasa, kiełbasa i szynka, które są bogate w tłuszcze trans i nasycone.

Inną strategią obniżania wysokiego poziomu cholesterolu jest spożywanie większej ilości błonnika poprzez spożywanie większej ilości owoców, surowych warzyw, warzyw liściastych, takich jak sałata i kapusta, całe produkty i ziarna takie jak owies, len i chia.

Zobacz, jak powinna wyglądać Twoja dieta: Dieta, aby obniżyć poziom cholesterolu.