Spray wapniowy, to znaczy przyczyny i leczenie

Wyciek wapienny występuje, gdy wapienne więzadło ulega zwapnieniu i tworzy rodzaj „hueso”, jest to rodzaj bolesnego bólu pięty, szczególnie gdy osoba wstaje z łóżka i kładzie ciasto na podłodze, a także chodzić i pozostać przez długi czas.

Aby złagodzić ból wycieku, dostępne są proste zabiegi, takie jak użycie silikonowych arkuszy ortopedycznych, wykonywanie masażu stóp i rozciąganie stopy i ciasta, aby złagodzić ból. Jednak lekarz może również zalecić niektóre sesje fizjoterapii, wykonać terapię falą uderzeniową i, jako ostatnią opcję w przypadku jakiegokolwiek z wcześniejszych zabiegów, wykonać operację w celu usunięcia uderzenia.. 

Jak się dowiedzieć, czy jesteś szpiegiem

Jedynym objawem, który powoduje ból, jest ból rośliny ciasta w regionie, z którego się tworzy. Ból ten jest ostry i ma postać kikuta, a jego przyczyną jest podejmowanie działań takich jak chodzenie, bieganie lub skakanie, zanikanie po pewnym czasie w ruchu.

Traumatolog, fizjoterapeuta może podejrzewać, że jest to przyczyną charakterystycznych objawów, które osoba ta przedstawia, może jednak zasugerować wykonanie radiogramu w celu potwierdzenia obecności tego małego człowieka w szponie.. 

Główne przyczyny

Spust na poziomie szponu pojawia się z powodu gromadzenia się wapnia pod plackiem przez kilka miesięcy, co może wynikać z nadciśnienia w tym samym miejscu, a głównie z powodu wzrostu napięcia powięzi podeszwy, która jest drut łączący szpon z palcami.

Są najczęstszymi ludźmi:

• Jest powyżej idealnej wagi;
• Mają bardzo wysokie lub bardzo płaskie ciasto;
• Mam zwyczaj biegania na bardzo twardych nawierzchniach, takich jak asfalt, bez odpowiednich butów sportowych;
• Ćwicz ćwiczenia, które obejmują ciągłe skakanie na twardej powierzchni, tak jak w przypadku gimnastyki artystycznej lub rytmicznej;
• Używają twardych butów i muszą chodzić przez kilka godzin, na przykład podczas pracy.

Te czynniki ryzyka zwiększają nacisk na piętę, a zatem mogą powodować mikrourazy, które ułatwiają tworzenie się szpiku. Zna domowe środki zaradcze na włosy.

Jak leczyć skórę głowy

Aby złagodzić ból spowodowany obecnością gwoździa na wysokości pięty i utrzymać go w miejscu przez kilka minut, istnieją również inne opcje, które można zastosować jako:

• Przed snem należy umyć placki, nałożyć krem ​​nawilżający i masować całą roślinę ciasta, kładąc nacisk na więcej czasu w bolesnym miejscu;
• Wsuń piłkę tenisową na ciasto, szczególnie na piętę, która może zostać uderzona przez siedzenie i złagodzić ból w tej chwili. Możliwe jest również wykonanie tego samego ćwiczenia z butelką z zimną wodą;
• Rozciągając roślinę za pomocą palców stóp za nią, trzeba poczuć, że rozciąga się również cały tył nogi;
• Istnieje fizjoterapia aparatem i ćwiczeniami, w tym reedukacja globalnej postawy i osteopatii, ponieważ pomagają one wyrównać wszystkie struktury ciała, eliminując przyczynę obrażeń; 
• Jeśli masz nadwagę, musisz diety i ćwiczyć przybieranie na wadze i osiągnąć idealną wagę;
• Wykonuj ćwiczenia rozciągające stóp i nóg. Dobrym przykładem jest: wspinanie się na krawędź stopnia, pozostawiając złagodzenie wysokości, a następnie musimy pozwolić wysokości dopasować się do ciężaru, formując się jak łuk z krokiem na krawędzi stopnia; 
• Połóż ręcznik na podłodze i idź na podłogę palcami stóp, jeśli musisz podeprzeć podłogę na podłodze, a kiedy podłoga powinna tworzyć łuk z ciastem; 
•  Innym ćwiczeniem, które można również wykonać, jest chwytanie kanonów palcami, umieszczanie ich na talerzu i wklejanie z jednego talerza na drugi. Idealne jest, aby mieć 20 piłek dziennie i należy pamiętać, że suelo musi wspierać szpon;
• Lekarz może zalecić terapię falą uderzeniową, infiltrację kortykosteroidami lub jako ostatnią opcję przeprowadzenia operacji, są one tylko wtedy, gdy wcześniej wymienione opcje nie są wystarczające. 

Bardzo ważne jest również używanie wygodnych butów i nie używanie skarpet, sandałów o niskim kroju, oprócz codziennego noszenia noszy z nogą i ciastem. Zobacz wszystkie zabiegi na wyciek w szponie. 

Zobacz, co inne ćwiczenia mogą zrobić w poniższym filmie:

Pasta do butów: Co zrobić, aby złagodzić ból