Esguince de tobillo Przyczyny, objawy i leczenie

Wiewiórka tobillo na ogół zdarza się, gdy osoba „krocząca po niewłaściwej stronie” podwoiła ciasto, w nierównym terenie krok jest spowodowany, ponieważ wiązadła regionu nadmiernie się rozciągają. Są to najczęściej kobiety stosujące tache, ale może się zdarzyć, że na przykład uruchomi się kłus.

Zwykle ból utrzymuje się przez pierwsze dni, jest trudność w chodzeniu, ale w większości przypadków wystarczy postawić chłodni i zastąpić go najwyższymi częściami, którymi mogę poradzić sobie z tymi objawami i poczuć się lepiej.. 

Główne objawy

Objawy esguince de tobillo mogą obejmować:

• Ból na zjeżdżalni i trudność w chodzeniu obejmowały nawet podparcie ciasta na podłodze;
• Hinchazón z boku ciasta;
• Obszar ten może być hinchada i siedziba, nawet jeśli pojawi się 48 godzin po esguince;
• Wrażliwość na dotykanie boku szkiełka i ciasta;
• W dotkniętym obszarze może wystąpić niewielki wzrost temperatury.

Zwykle ta sama osoba może rozpoznać, że ciasto zostało zagubione podczas chodzenia. Lekarz może poprosić o płytkę rentgenowską placka, jeśli pacjent jest świadomy, że istnieje badanie złamania lub rezonansu magnetycznego w celu oceny pęknięcia więzadła w przypadku utrzymywania się objawów przez ponad 3 miesiące..

Rodzaje tryskać tobillo 

Esguince de tobillo może mieć 3 różne stopnie:

• Podkład: napięcie więzadła, zwykle bolesne w mniej niż 5 dni;
• Drugi stopień: częściowe uszkodzenie więzadła, ból może trwać dłużej niż 10 dni i wskazana jest fizykoterapia;
• Tercer chętnie: całkowite uszkodzenie więzadła, zawsze potrzebujesz fizjoterapii.

Urazy 2. stopnia goją się przez co najmniej 15 dni, chociaż obrażenia 3. stopnia trwają około 1 miesiąca.

Dobrym sposobem, aby dowiedzieć się o obrażeniach osób trzecich, jest wykonanie poprzedniego kawałka cajón. Dla niego trzeba odchylić się do tyłu i złożyć nogę. Kolejna osoba będzie musiała ułożyć ręce za kółkiem osoby i spróbować zdradzić nogę z przodu. W przypadku bólu w tobillo oznacza to poważne uszkodzenie więzadeł tobillo. 

Jak przebiega leczenie

Umieszczenie lodziarni w sklepie tytoniowym leży na boku, ale z wysokimi stopami to dobry sposób na walkę z bólem i złagodzenie stresu. W łagodnych urazach wystarczają one do opanowania objawów przez 3 do 5 dni. 

Zobacz, jak leczyć tobillo w domu.

Fizjoterapia jest zalecana, gdy osoba ma trudną część do chodzenia, co wskazuje, że piasta jest rozciągnięciem lub pęknięciem więzadeł łączących nogi. W fizjoterapii można zastosować urządzenia do deflacji obszaru, ale ćwiczenia rozciągające są również zalecane po wzmocnieniu mięśni, aby zapobiec ponownemu narastaniu.. 

Zastosowanie maści przeciwzapalnej zawierającej diklofenak to dobry sposób na złagodzenie bólu i złego samopoczucia. Możesz nakładać maść 3 do 4 razy dziennie. 

W niektórych przypadkach może być konieczne unieruchomienie ciasta poprzez umieszczenie plastra na gipsie na kilka dni. W tym okresie należy użyć kul pieszych. Fizjoterapeuta może zastosować aparat kinesiotape, aby chronić tobillo, zapobiegając nadmiernemu obracaniu się ciasta..

Fizjoterapeuta lub ortopeda może również wskazać użycie podkładki do użycia w butach, aby skorygować formę, w której dana osoba kroczy i pomaga w tworzeniu łuku podeszwowego, na przykład.