Jak stosować Asian Centella, aby schudnąć

Aby schudnąć, z naturalnym suplementem, jest to dobra alternatywa, ale zawsze wprowadzana w zdrowym stylu żywności bez słodkich napojów lub przetworzonej żywności lub smażonych potraw. W takich przypadkach możesz wziąć 2 kapsułki Centella asiatica 3 razy dziennie po posiłku lub wypić 3 filiżanki herbaty przez cały dzień.

Asian Centella wyszczupla ze względu na działanie moczopędne, które pomaga zwalczyć zatrzymywanie płynów w organizmie, zmniejszając objętość i wagę ciała. Ponadto roślina ta działa jako ważny środek przeciwzapalny i stymuluje krążenie krwi i produkcję kolagenu, co pomaga zapobiegać obrzękom, spalać tłuszcz oraz zapobiegać cellulitowi i zwiotczeniu, które występują z powodu utraty wagi.

Jak zrobić herbatę

Herbatę Centella należy przygotować zgodnie ze stosunkiem 1 łyżki stołowej zioła do każdego pół litra wody.
Podczas przygotowywania dodaj zioło do wrzącej wody na 2 minuty, a następnie wyłącz ogrzewanie, pozostawiając mieszaninę na 10 minut. Aby uzyskać więcej korzyści z odchudzania, należy pić herbatę bez dodatku cukru.

Inne środki moczopędne

Inne produkty moczopędne, które pomagają schudnąć, to bogate w wodę owoce, takie jak arbuz, truskawka, kiwi, pomarańcza, melon i jabłko, a także herbaty poprawiające krążenie krwi, takie jak herbata z kopru włoskiego, rozmarynu i skrzypu polnego.

Wskazówki, jak szybko schudnąć

Oprócz pokarmów moczopędnych inne wskazówki, które pomogą ci szybko schudnąć, to:

• Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie;
• Rozpocznij posiłek od talerza zupy jarzynowej, bez dodawania ziemniaków;
• Jedz surową sałatkę z głównymi posiłkami;
• Jedz ryby co najmniej 4 razy w tygodniu;

Unikaj spożywania przetworzonej żywności, takiej jak nadziewane herbatniki, mrożone mrożone jedzenie i szynka.
Ponadto regularna aktywność fizyczna lub chodzenie przez co najmniej 30 minut dziennie również przyspiesza spalanie kalorii i miejscową utratę tłuszczu.

Obejrzyj poniższy film i dowiedz się, jak zrobić zupę detoksykacyjną na obiad, aby rozpocząć dietę.

Zupa odchudzająca DETOX

Zobacz także inne zalety azjatyckiej centelli.