Jak używać karczocha, aby schudnąć
Karczoch (Cynara scolymus L..) ma lecznicze właściwości ochronne w wątrobie, ale może być również stosowany do odchudzania ze względu na jego zdolność do eliminacji toksyn, tłuszczów i nadmiaru płynów z organizmu.
Oprócz tego, że jest uważany za tonik i afrodyzjak, karczoch ma wskazania kliniczne, które obejmują obniżenie cholesterolu i regulację glikemii, z powodu substancji cinaropikryny, który znajduje się w jego liściach i który promuje wzrost wydzielania żółciowego i żołądkowego. Zobacz do czego służy karczoch.
Utrata masy karczocha?
Karczochy mają właściwości moczopędne i detoksykujące, zwiększając szybkość eliminacji zanieczyszczeń i nadmiaru płynu w organizmie. Ponadto, ze względu na swoje właściwości przeczyszczające i fakt, że jest bogaty we włókna, poprawia tranzyt jelit, zapobiegając w ten sposób zaparciom. Karczochy są również w stanie stymulować produkcję żółci przez wątrobę, przyspieszając proces trawienia wysokotłuszczowych pokarmów.
Zatem ze względu na swoje właściwości karczoch może pomóc w utracie wagi, jednak nie należy izolować jego zużycia do utraty wagi. Ważne jest, aby spożywaniu karczocha towarzyszyły regularne ćwiczenia fizyczne i zbilansowana dieta, aby osiągnąć te cele w najlepszy sposób. Dowiedz się, jak schudnąć dzięki reedukacji dietetycznej.
Jak używać karczocha, aby schudnąć
Aby schudnąć, zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek wyciągu z karczocha dziennie lub 1 litr herbaty z karczocha dziennie. Ważne jest jednak przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety oraz regularne ćwiczenia fizyczne, aby zwiększyć utratę masy ciała. Dowiedz się, jak używać kapsułek karczocha, aby schudnąć.
Herbatę z karczochów można przygotować z 3 łyżek liści karczocha w garnku z 1 litrem wody. Gotuj przez 5 minut, poczekaj, aż ostygnie, odcedź i wypij w ciągu dnia, najlepiej bez słodzenia.
Karczoch można również spożywać w formie gotowanej, która ma te same zalety. Ekstrakt z karczocha można znaleźć w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością, w postaci syropów, tabletek lub kapsułek. Ale, chociaż naturalny, nie należy go spożywać w czasie ciąży lub karmienia piersią.
