Ból nóg powoduje częstsze i co robić

Ból nóg może mieć kilka przyczyn, takich jak krążąca torebka, ból kulszowy, żylaki, nadmierny wysiłek fizyczny lub neuropatia z tego powodu, aby zidentyfikować jego przyczynę, jeśli trzeba obserwować dokładny obszar i cechy bólu, ponieważ jest wpłynęło tylko na molo.

Zwykle ból w spoczynku wskazuje na problemy z krążeniem, takie jak choroba naczyń obwodowych, chociaż ból nóg może się obudzić w wyniku nocnych matek lub braku krążenia. A ból ​​nóg i rozprzestrzenianie się mogą być objawami problemów w jelicie cienkim ucisku nerwów. 

Inne przyczyny rzadziej spotykane w chorobach takich jak toczeń, spadek choroby Pageta. Kiedy ból nóg jest bardziej związany ze zmęczeniem i brakiem energii, lekarz może powodować fibromialgię, zespół przewlekłego zmęczenia lub ból mięśniowo-powięziowy. 

1. Krążąca walizka

Ból nóg spowodowany krążącą walizką dotyczy głównie osób starszych i może pojawić się o każdej porze dnia, ale nawet po pewnym czasie siedzenia na torcie, w tej samej pozycji. Ciasta i tytoń mogą być hinchado i mieć ciemne zabarwienie, co wskazuje, że krew ma trudności z powrotem do serca.

Poważniejszą sytuacją jest pojawienie się zakrzepicy, która występuje, gdy mały skrzep może zakłócać część krążenia w nogach. W takim przypadku ból często występuje w łydce i trudno jest poruszać stopami. Jest to sytuacja, która może się zdarzyć po operacji po zastosowaniu antykoncepcji bez porady medycznej.

Jak złagodzić: Leżenie ustami z podniesionymi nogami przez 30 minut może pomóc, ale lekarz może wskazać stosowanie leków poprawiających krążenie, a także stosowanie elastycznych środków ucisku. W przypadku oszczędzenia zakrzepicy szpital należy szybko spieszyć.

Dowiedz się o innych naturalnych zabiegach poprawiających krążenie.

2. Problemy z mięśniami

Ból mięśni nóg mięśniowo-szkieletowych nie podąża za tacą nerwów i powoduje pewien ruch. Niektóre zmiany, które mogą powodować ból w zapaleniu mięśni, zapaleniu pochewki ścięgna, ropniu mięśni i fibromialgii. Ból mięśni może również powstać po wykonaniu nagłego wysiłku fizycznego, na przykład po intensywnej aktywności fizycznej, podczas noszenia niewygodnego buta. W takich przypadkach ból generała pojawia się pod koniec dnia, a generałowi odczuwa się „zmęczenie nóg”. 

Inną częstą przyczyną bólu nóg pochodzenia mięśniowego w nieszczęściach, które występują w nocy i często podczas embarga. 

Intensywny ból w okolicy łydki może być również spowodowany zespołem przedziału, który oprócz bólu może również powodować obrzęk, i pojawia się po 5 do 10 minutach po rozpoczęciu aktywności fizycznej, dopóki region pozostaje stały. bolesne przez długi czas. Ból w poprzednim obszarze nogi może być również spowodowany przednim zapaleniem ścięgien piszczeli, które występuje u sportowców i osób ćwiczących bardzo intensywnie, np. Biegaczy długodystansowych.

Ból mięśni może powstać po nagłym wysiłku fizycznym, na przykład podczas biegania 5 km i nieprzyzwyczajania się do noszenia niewygodnego buta. W takich przypadkach ból zwykle pojawia się pod koniec dnia, a nawet jeśli wydaje się „zmęczeniem nóg”. Inna przyczyna bólu nóg pochodzenia mięśniowego w kalambrach, które zwykle występują w nocy i są bardzo częste podczas embarga.

Co robić:  Powinieneś wziąć kąpiel piszczelową i oprzeć się o uniesione nogi, aby ułatwić krążenie krwi, zmniejszając zmęczenie. Pozostają również niezwykle ważne, jednak nie jest konieczne utrzymanie absolutnego odpoczynku, jeśli konieczne jest uniknięcie dużej intensywności i dużych wysiłków. W przypadku zapalenia ścięgien stosowanie maści przeciwzapalnych i maści może przyspieszyć gojenie. 

3. Wspólne problemy

Szczególnie u dzieci ból nóg może być związany z problemami ortopedycznymi, takimi jak zapalenie stawów lub artroza. W tych przypadkach, ogólnie rzecz biorąc, inne objawy, takie jak ból stawów i sztywność występują przez pierwsze 15 minut po przebudzeniu. Ból nie mógł być obecny każdego dnia, ale z trudem podejmowałby wysiłki i poprawiał się po odpoczynku..

Deformacja kół może wskazywać na artrozę, ale czerwony wygląd i ciepło mogą wskazywać na zapalenie stawów. Jednak ból w kole może również występować po upadku, chorobach osoby, która miała nogi o różnych rozmiarach.  

Wie o zapaleniu stawów.

Co robić: nałóż ciepły kompres na dotknięte stawy, na przykład na pręt lub szkiełko, przez około 15 minut. Ponadto zaleca się konsultację z traumatologiem, który może potrzebować wziąć leki przeciwzapalne lub wykonać kilka sesji fizjoterapii..  

4. Zmiany kolumn

Kiedy ból nóg pogarsza się wraz z ruchem kolumny, może być spowodowany urazami na poziomie kręgów. Zwężenie kanału kręgowego może powodować ból o nasileniu od umiarkowanego do intensywnego, a także uczucie ciężkości w okolicach lędźwiowych, pośladkach, mięśniach i nogach. W takich przypadkach ból łagodzi się tylko poprzez siadanie lub pochylenie ciała, może pojawić się uczucie zdrętwienia..

Kręgosłup kręgosłupa jest również możliwą przyczyną bólu w dolnej części, która promieniuje z pośladków i nóg, a ponadto ma sztywność i przykurcze mięśni, ból ten ustępuje podczas reszty.. 

Przepuklina dysku powoduje również ból w rozprzestrzenianiu się, który promieniuje od pośladków i nóg, a nawet wydłuża długość płyty i rośliny ciasta, ból ten jest ostry i intensywny. 

Co robić: umieszczenie firmy w miejscu bólu może złagodzić objawy, jednak lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych i fizykoterapię. 

5. Ból w rwie kulszowej

Kiedy ból w nodze jest spowodowany zmianami w nerwu kulszowym, osoba czuje, że rozprzestrzenia się, pośladki, na tylnej stronie mięśnia i może nawet wpływać na tobillo, poza tym może towarzyszyć odczuciu powodować osłabienie lub osłabienie nóg. El dolor mógł poczuć się jak siniak, kłujący żar i nagle się pojawia.

Jeśli ból jest spowodowany nerwem kulszowym, odpowiedz na poniższe pytania:

1. 1. Ból z uczuciem sztywności, drętwienie szok w jelicie, pośladków, nóg lub rośliny ciasta. Tak
2. 2). Uczucie quemazonu, przeszyło zmęczoną nogę. Tak
3. 3). Osłabienie nóg. Tak
4. 4. Ból, który nasila się wraz z odpoczynkiem. Tak
5. 5. Trudno poruszać się jak najwięcej czasu w tej samej pozycji. Tak

Co robić: umieść firmę piszczelową w regionie, w którym występuje ból, pozwól mu działać przez 20 minut, oprócz unikania obrażeń, podnoszenia ciężkich przedmiotów, aw niektórych przypadkach może być konieczne poddanie się fizjoterapii. 

Zobacz niektóre ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, aby zwalczyć ból rwy kulszowej na poniższym wideo:

EJERCICIOS DLA EL NERVIO CIÁTICO

6. Ból wzrostu

Ból u dzieci, który pojawia się u dzieci i młodzieży, może być spowodowany wzrostem kości, który może wystąpić około 3 do 10 lat, w przypadku poważnej zmiany. Ból wokół koła, ale może również wpłynąć na całe miasto, docierając do tobillo.

Dzieci często śpią w nocy przed pójściem spać po bardziej intensywnej aktywności fizycznej..

Co robić: Chwytając kostki lodu i wkładając je do kalcetyny, umieszczając firmę w obolałym regionie, a następnie działając przez 10 do 15 minut, pomoże to złagodzić ból. Kapłani mogą również wykonać masaż kremem nawilżającym i na przykład przyjąć migdały przed snem. Nie jest konieczne zaprzestanie wykonywania aktywności fizycznej, a jedynie zmniejszenie jej intensywności lub tygodniowej częstotliwości.

Inne rzadsze przyczyny

Inne przyczyny rzadziej występują w hemochromatozie, dnie moczanowej, chorobie Pageta, osteomalacji lub guzach. Gdy ból nóg jest związany ze zmęczeniem i brakiem energii, lekarz może na przykład powodować fibromialgię, zespół przewlekłego zmęczenia lub ból mięśniowo-twarzowy. Z tego powodu, aby dokładnie wiedzieć, co powoduje ból nóg, konieczna może być ocena lekarska lub fizykoterapia.

Ból nóg w zawstydzeniu

Ból nóg jest bardzo częstym objawem, szczególnie na początku embarga, ze względu na wzrost produkcji estrogenu i progesteronu, hormonów, które z kolei powodują wzrost objętości krwi w ciele rozszerzenie venas de las piernas powodujące ból. 

W najbardziej zaawansowanym stadium wstydu wzrost dziecka w macicy i przyrost masy zawstydzenia może uciskać nerw kulszowy i dolną żyłę główną, ponieważ nogi stają się wyszczerbieniowe powodując ból i dyskomfort. 

Co robić: Aby złagodzić ten dyskomfort, kobieta mogła oprzeć się o usta wokół złożonych kół, wykonywać ćwiczenia rozciągające columnę i odpoczywać z podniesionymi nogami. 

Pomagając lekarzowi

Wskazane jest, aby udać się do lekarza, gdy ból w nogach jest bardzo intensywny lub gdy występują inne objawy. Ważne jest również, aby udać się do lekarza, gdy:

• Ból w nodze jest bardzo intensywny;
• Sztywność siana na skórze lub na łydce;
• W przypadku dzieci;
• Gdy ciasta i tobillos są zbyt gorące; 
• W przypadku złamania Sospecha;
• Gdy nie pozwala na pracę;
• Kiedy utrudnia chodzenie.

Podczas konsultacji należy wspomnieć o intensywności bólu, gdy się pojawia i co zostało zrobione, aby go zmniejszyć. Lekarz może zlecić testy wskazujące odpowiednie leczenie, które może obejmować stosowanie leków lub fizykoterapii.