Zapalenie ścięgna w kolanie (rzepka) Objawy i leczenie

Zapalenie ścięgna kolana, znane również jako zapalenie ścięgna rzepki lub skaczące kolano, jest zapaleniem ścięgna rzepki kolanowej, które powoduje silny ból w okolicy kolana, szczególnie podczas chodzenia lub ćwiczeń..

Zasadniczo zapalenie ścięgien kolana występuje częściej w piłce nożnej, tenisie, koszykówce lub biegaczach, na przykład z powodu nadmiernego użycia mięśni prostowników (tylnego uda) do skakania i biegania. Jednak zapalenie ścięgien może również pojawić się u pacjentów w podeszłym wieku z powodu postępującego zużycia stawów.

Zapalenie ścięgien rzepki można sklasyfikować następująco:

• Stopień I: Łagodny ból po zajęciach;
• Stopień II: Ból na początku ćwiczeń, ale bez utraty wydajności podczas treningu;
• Stopień III: Ból podczas i po aktywności fizycznej, utrata wydajności podczas treningu;
• Stopień IV: częściowe lub całkowite zerwanie ścięgna rzepki. 

Zapalenie ścięgna w kolanie jest uleczalne poprzez odpoczynek i nakładanie lodu, jednak gdy te środki nie są wystarczające, zaleca się rozpoczęcie sesji fizjoterapii, aby wzmocnić mięśnie kolana, złagodzić ból i poprawić ruch. 

Objawy zapalenia ścięgien w kolanie

Główne objawy zapalenia ścięgna rzepki mogą obejmować:

• Ból przed kolanem;
• Ból, który nasila się podczas skakania lub biegania;
• Obrzęk kolana;
• Trudności w poruszaniu kolanem;
• Po przebudzeniu sztywność kolana.

Gdy pacjent ma te objawy, powinien skonsultować się z fizjoterapeutą lub ortopedą w celu przeprowadzenia badań diagnostycznych, takich jak zdjęcia rentgenowskie, badanie ultrasonograficzne lub rezonans magnetyczny, w celu potwierdzenia zapalenia ścięgien i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia..

Jak leczyć zapalenie ścięgien rzepki

Leczenie zapalenia ścięgien w kolanie można rozpocząć w domu z resztą chorej nogi, użyciem elastycznej opaski na kolano i nakładaniem lodu przez 15 minut 3 razy dziennie, na przykład. Jeśli jednak ból nie ustąpi w ciągu 10-15 dni, ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą, aby rozpocząć przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak Ibuprofen lub Naproksen, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu..

Zaleca się również wykonywanie sesji fizjoterapii z użyciem urządzeń do elektroterapii oraz wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, które przyspieszają proces gojenia dotkniętego ścięgna.

W najcięższych przypadkach, gdy zapalenie ścięgien kolana nie zanika wraz z odpoczynkiem, lekami i fizjoterapią po około 3 miesiącach, może być konieczna operacja w celu naprawy uszkodzenia ścięgna kolana, ale zwykle nie jest to konieczne, ponieważ fizjoterapia sięga świetne wyniki. 

Zobacz, jak fizjoterapia i odżywianie mogą być przydatne w leczeniu zapalenia ścięgien:

Koniec TENDINITE za 7 minut | Tati i Marcelle

Fizjoterapia zapalenia rzepki ścięgien 

Sprzęt elektroterapeutyczny, taki jak laser i ultradźwięki, jest zalecany do łagodzenia bólu i regeneracji tkanek. Konieczne jest wzmocnienie mięśni całej nogi, ale szczególnie mięśni przedniej części uda, a ogólne ćwiczenia rozciągające nogi są również ważne dla utrzymania dobrej równowagi między siłami podczas codziennych czynności. Zapoznaj się z niektórymi ćwiczeniami z: Ćwiczenia propriocepcji kolana.

Mobilizacja rzepki jest bardzo ważna, aby mogła swobodnie przesuwać się po stawie, zapobiegając jego „przyklejeniu”, co utrudnia ruch. 

Dowiedz się więcej o tym problemie i dowiedz się o innych przyczynach bólu kolana: Ból kolana