Jak rozpoznać i leczyć uraz łąkotki

Do objawów uszkodzenia łąkotki należy ból kolana podczas chodzenia, wchodzenia i schodzenia po schodach. Ból znajduje się z przodu kolana i może sięgać do najbardziej bocznej części, jeśli uszkodzenie dotyczy łąkotki bocznej lub w wewnętrznej części kolana, jeśli jest to uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej.

Leczenie odzyskiwania łąkotki można wykonać poprzez chirurgię ortopedyczną, a następnie fizykoterapię. Na początku leczenia fizykoterapeutycznego osoba powinna odpoczywać, unikać poruszania nogą, kładzenia lodu w celu zmniejszenia bólu. Po kilku dniach możesz chodzić przy pomocy kul i ortezy kolana. Stopniowo, dzięki pracy fizjoterapii, jednostka będzie mogła normalnie powrócić do codziennego życia.

Menisk jest strukturą chrząstki obecną w kolanie, która służy do ochrony kolan, na przykład w przypadku uderzenia lub uderzenia bezpośrednio w kolano lub nogę. Ta chrząstka jest bardzo podatna na obrażenia u sportowców, osób z nadwagą, z zapaleniem stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów lub innym problemem, który wpływa na stawy kolanowe.

Co może spowodować obrażenia 

Urazy łąkotki powstają zwykle w wyniku silnego uderzenia w kolano, tak jak w wielu dyscyplinach sportowych, takich jak piłka nożna, koszykówka czy tenis. Istnieją jednak pewne codzienne sytuacje, które mogą również uszkodzić menisk, takie jak:

• Obróć ciało bardzo szybko na jednej nodze;
• Rób bardzo głębokie przysiady;
• Podnieś dużo ciężaru za pomocą nóg;
• Trzymaj stopę podczas chodzenia.

Z wiekiem chrząstka łąkotki staje się bardziej osłabiona z powodu ciągłego używania i zmniejszonego krążenia krwi w miejscu, co może powodować łatwiejsze obrażenia po 65 roku życia, nawet na przykład podczas wchodzenia lub schodzenia.

Zasadniczo pęknięcie łąkotki bocznej wiąże się z pęknięciem więzadła krzyżowego przedniego, zaś pęknięcie łąkotki przyśrodkowej wiąże się z tworzeniem torbieli Bakera. Uraz łąkotki bocznej występuje częściej w nagłych ruchach, jak podczas gry w piłkę nożną, podczas gdy u łąkotki przyśrodkowej uraz powstaje w wyniku powtarzających się ruchów, a uraz zaczyna się z tyłu łąkotki i może goić się spontanicznie, bez specjalnego leczenia.. 

Objawy uszkodzenia łąkotki

Głównym objawem uszkodzenia łąkotki jest ból w przedniej i / lub bocznej stronie kolana, który pogarsza się lub utrudnia wchodzenie i schodzenie ze schodów. Ból jest zlokalizowany i może się nasilać w miarę upływu dni, a nawet może utrudniać chodzenie. Ponadto występuje obrzęk obolałego regionu.

Ortopeda może poprosić o prześwietlenie, aby ocenić kolano, ale najlepszym testem do zdiagnozowania uszkodzenia łąkotki jest rezonans magnetyczny.

Fizjoterapeuta będzie w stanie zidentyfikować uszkodzenie łąkotki za pomocą specjalnych testów prowokujących ból wykonanych w biurze.

Leczenie mające na celu odzyskanie obrażeń łąkotki 

Leczenie urazu łąkotki można wykonać za pomocą fizjoterapii lub operacji, w najcięższych przypadkach, gdy konieczne jest przeprowadzenie operacji w celu zszycia lub przecięcia dotkniętej części łąkotki, prawdopodobnie po operacji lekarz unieruchomi nogę szyną i wskaże użycie kul, a to unieruchomienie musi być utrzymywane przez cały dzień i noc, usuwane tylko w kąpieli i podczas fizjoterapii. Dowiedz się, co można zrobić w fizjoterapii i ćwiczeniach w przypadku kontuzji łąkotki. 

Po około 2 miesiącach leczenia należy sprawdzić potrzebę danej osoby i czy nadal występuje miejscowy ból lub ograniczony ruch w celu dostosowania leczenia. Kiedy dana osoba nie odczuwa już bólu, ale nie jest w stanie całkowicie zgiąć kolana, ćwiczenia powinny mieć ten cel. Dobrym ćwiczeniem jest robienie przysiadów, zwiększanie stopnia zgięcia kolana, celem może być przysiady tak dużo, jak to możliwe, dopóki nie usiądziesz na piętach.

Środki przeciwbólowe

Leki należy stosować wyłącznie po konsultacji lekarskiej i są szczególnie zalecane po operacji. W pierwszych dniach po operacji lekarz może zalecić stosowanie Paracetamolu lub Ibuprofenu w celu złagodzenia bólu.

Maści, takie jak Cataflan i Voltaren, mogą pomóc w kontroli bólu, ale nie należy ich stosować, dopóki rana nie zostanie całkowicie wyleczona. Dobrym sposobem na naturalne złagodzenie bólu i obrzęku kolan jest zastosowanie zimnego kompresu w tym obszarze podczas odpoczynku z podniesionymi nogami.. 

Jak jedzenie może pomóc

Podczas fazy regeneracji należy unikać spożywania pokarmów bogatych w cukier i zwiększać spożycie pokarmów bogatych w białka, aby ułatwić regenerację tkanek. Zaleca się również picie dużej ilości wody w celu utrzymania odpowiedniego nawodnienia organizmu, co jest również ważne dla utrzymania smarowania kolan. Należy unikać fast foodów, napojów bezalkoholowych i smażonych potraw, aby uniknąć nadwagi, która może zaburzać regenerację tego stawu. Zobacz przykłady uzdrawiającej żywności. 

Jak przebiega operacja odzyskania łąkotki 

W przypadku pęknięcia łąkotki bocznej ortopeda może wskazać, że należy wkrótce wykonać operację w celu usunięcia dotkniętej części. Jednak w przypadku uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, jeśli jest ona podłużna i ma niewielki rozmiar, lekarz może zdecydować o wskazaniu fizykoterapii, aby sprawdzić, czy łza może zostać uleczona.

Kiedy menisk jest złamany na krawędziach lub gdy na środku menisku występuje uszkodzenie, które dzieli się na dwie części, tworząc rodzaj wiadra, lekarz natychmiast zaleca operację, aby zapobiec pogorszeniu się urazu.. 

Operacja naprawy łąkotki jest zwykle wykonywana w znieczuleniu miejscowym, z artroskopią, w której lekarz wykonuje tylko 3 dziury w kolanie, przez które wchodzi niezbędny sprzęt do zszycia lub usunięcia złamanej części łąkotki. Chirurg może wybierać między tymi formami leczenia:

• Zszyj zewnętrzną część łąkotki, ponieważ jest nawadniany krwią i może się regenerować;
• Usuń dotkniętą część łąkotki, utrzymywanie zdrowej części, aby zapobiec wczesnemu tworzeniu się artrozy.

Nie jest konieczne pozostanie w szpitalu, ale czas powrotu do zdrowia wynosi od 2 do 3 tygodni w przypadku łąkotki przyśrodkowej i 2 miesięcy w przypadku łąkotki bocznej.

Oznaki poprawy i pogorszenia

Oznaki poprawy pojawiają się na początku leczenia i kiedy osoba postępuje zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza i fizjoterapeuty, wykonując niezbędny odpoczynek i ćwiczenia terapeutyczne.

Powikłania

Jeśli leczenie nie zostanie przeprowadzone, możliwe jest zaostrzenie zmiany, aw przypadku pęknięcia łąkotki i bólu może ograniczyć życie osoby, konieczne jest zastosowanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych oraz przyzwyczajenie się do bólu przez cały czas życie Uraz łąkotki może również prowadzić do wczesnego zapalenia kości i stawów w dotkniętym kolanie.