Jak rozpoznać i leczyć zapalenie ścięgna w łokciu

Zapalenie ścięgna łokcia to zapalenie występujące w ścięgnach łokcia, które powoduje ból podczas wykonywania ruchów ramieniem i nadwrażliwość na dotykanie okolicy łokcia. Uraz ten jest zwykle spowodowany powtarzającymi się i wymuszonymi napięciami lub ruchami nadgarstka, podczas nadmiernego zgięcia lub wyprostowania podczas uprawiania sportu.

Nadmierne wykorzystanie mięśni, ścięgien i więzadeł łokcia powoduje mikroskopijne łzy i miejscowe stany zapalne. Gdy dotknięte miejsce jest jedną z bocznych kończyn łokcia, zmiana nazywa się zapaleniem podbrzusza, a gdy ból znajduje się bardziej w środku łokcia, nazywa się to zapaleniem ścięgna łokcia, chociaż jedyną różnicą jest dotknięte miejsce.

Ten typ zapalenia ścięgien jest powszechny u sportowców rakietowych, zwłaszcza gdy stosują niewłaściwe techniki. Inną przyczyną jest nadmierne wykorzystywanie mięśni łokci podczas powtarzalnej pracy, np. W przemyśle lub podczas pisania.

Objawy zapalenia ścięgna łokcia

Objawy zapalenia ścięgien w łokciu to:

• Ból w okolicy łokcia;
• Trudności w wykonywaniu ruchów dotkniętym ramieniem;
• Nadwrażliwość na dotyk;
• Może wystąpić mrowienie i pieczenie. 

Diagnozę zapalenia ścięgien może postawić ortopeda lub fizjoterapeuta za pomocą specjalnych testów przeprowadzonych w biurze, ale aby upewnić się, że ścięgno jest uszkodzone, można wykonać dodatkowe badania, takie jak radiografia lub MRI. 

Leczenie zapalenia ścięgna łokcia

Leczenie zwykle odbywa się poprzez połączenie leków i fizykoterapii. Stosowane leki to środki przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie, które kontrolują stan zapalny i łagodzą objawy.

Codzienne okłady z lodu są ważnymi sprzymierzeńcami w tym leczeniu i mogą być dobrym sposobem na złagodzenie bólu i powinny być stosowane przez 20 minut, 3 do 4 razy dziennie. W niektórych przypadkach unieruchomienie łokcia może być konieczne do wygojenia ścięgna.

Podczas leczenia konieczne jest zmniejszenie tempa aktywności fizycznej, a dla wzmocnienia mięśni i więzadeł zalecane są niektóre sesje fizjoterapii. Dowiedz się więcej o leczeniu tutaj.

Zobacz, jak żywność i fizykoterapia uzupełniają się w leczeniu zapalenia ścięgien:

Koniec TENDINITE za 7 minut | Tati i Marcelle