Jak dochodzi do siebie po operacji artroplastyki stawu kolanowego

Powrót do zdrowia po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego jest zwykle szybki, ale różni się w zależności od osoby i rodzaju wykonywanej operacji. 

Chirurg może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu złagodzenia dolegliwości bólowych po zabiegu, a przez pierwsze 2 tygodnie po zabiegu należy wykonać pewne kroki, takie jak:

• 3 dni bez stawiania stopy na podłodze, chodzenia za pomocą kul;
• Zastosuj lód, zwykle 20 minut, 3 razy dziennie, przez 7 dni, aby zmniejszyć ból i obrzęk;
• Zegnij i wyciągnij kolano kilka razy dziennie, przestrzegając limitu bólu.

Po 7 do 10 dniach szwy chirurgiczne należy usunąć.

Jak przebiega fizjoterapia po alloplastyce stawu kolanowego 

Rehabilitacja kolana powinna rozpocząć się w szpitalu, ale całkowite wyleczenie może potrwać około 2 miesięcy. Oto niektóre opcje leczenia.

1. Fizjoterapia w szpitalu

Fizjoterapię należy rozpocząć jak najszybciej i można ją rozpocząć zaraz po operacji, ponieważ pomaga ona odzyskać ruchomość kolana i zmniejszyć obrzęk, a także zapobiega zakrzepicy i zatorowości płucnej.

Cały proces rehabilitacji musi być osobiście wskazany przez fizjoterapeutę, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb danej osoby, ale niektóre wytyczne dotyczące tego, co można zrobić, podano poniżej.

W tym samym dniu operacji:

• Leż płasko z wyprostowanym kolanem, jeśli nie masz drenażu, możesz już leżeć na boku, z poduszką między nogami dla większego komfortu i ułożenia kręgosłupa;
• Kostkę lodu można umieścić na operowanym kolanie na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłuższy czas, pozostając z lodem do 40 minut, maksymalnie 6 razy dziennie.

Dzień po zabiegu:

• Kostkę lodu można umieścić na operowanym kolanie na 15 do 20 minut, co 2 godziny. Jeśli kolano jest zabandażowane, lód należy nakładać na dłużej, pozostając z lodem do 40 minut, maksymalnie 6 razy dziennie;
• Ćwiczenia na ruchomość kostki;
• Ćwiczenia izometryczne na uda;
• Można stać i podpierać stopę operowanej nogi na podłodze, ale bez kładzenia ciężaru ciała na nodze;
• Możesz usiąść i wstać z łóżka.

Trzeciego dnia po operacji:

• Utrzymuj ćwiczenia izometryczne na udach;
• Ćwiczenia polegające na zginaniu i rozciąganiu nogi w łóżku, a także podczas siedzenia;
• Rozpocznij trening za pomocą chodzika lub kul. 

Po tych 3 dniach osoba jest zwykle wypisywana ze szpitala i może kontynuować fizykoterapię w klinice lub w domu. 

2. Fizjoterapia w klinice lub w domu

Po wypisie fizjoterapeuta musi osobiście wskazać zabieg fizjoterapeuty, który będzie mu towarzyszył, zgodnie z jego oceną, musi wskazać, co można zrobić, aby poprawić ruch nóg, być w stanie chodzić, wchodzić i schodzić po schodach oraz wrócić zwykłe codzienne czynności. Można to jednak zrobić na przykład:

• Ćwicz rower przez 15 do 20 minut;
• Elektroterapia z TENS dla łagodzenia bólu i rosyjski prąd wzmacniający mięśnie ud;
• Mobilizacja stawu wykonana przez fizjoterapeutę;
• Ćwiczenia zginania i rozciągania kolana wykonywane z pomocą terapeuty;
• Mobilizacja, kontrakty i ćwiczenia relaksacyjne z pomocą terapeuty;
• Rozciąga się na nogi;
• Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie brzucha, aby pomóc zachować równowagę i utrzymać dobrą postawę;
• Pozostań na szczycie tablicy bilansowej lub bosu.

Po około 1 miesiącu fizjoterapii osoba powinna być w stanie utrzymać całą masę ciała na operowanej nodze, chodząc bez utykania lub obawiając się upadku. Pozostawanie na jednej stopie i kucanie na jednej stopie powinno być osiągnięte dopiero po około 2 miesiącu.

W tej fazie ćwiczenia mogą stać się bardziej intensywne poprzez umieszczenie ciężarów i możesz rozpocząć trening, na przykład wchodzenie i schodzenie po schodach. Po kilku tygodniach niektóre ćwiczenia, które mogą się przydać, to na przykład zmiana kierunku podczas wchodzenia po schodach lub nawet wchodzenie po schodach na boki, na przykład. 

Fizjoterapia nie powinna być dokładnie taka sama dla dwóch osób, które przeszły ten sam rodzaj operacji, ponieważ istnieją czynniki, które zakłócają powrót do zdrowia, takie jak wiek, płeć, zdolność fizyczna i stan emocjonalny. Najlepiej więc zaufać fizjoterapeucie, którego masz, i postępować zgodnie z jego radą w celu szybszej rehabilitacji..