Znać główne przyczyny hemoroidów

Hemoroidy powstają, gdy dochodzi do wzrostu ciśnienia w naczyniach krwionośnych wokół odbytu, co powoduje rozszerzenie żył, obrzęk i stan zapalny, co prowadzi do bólu, krwawienia i swędzenia.. 

Zazwyczaj ten problem występuje, gdy osoba podejmuje wiele wysiłku, aby ewakuować, z powodu zaparć, wielokrotnie, co promuje rozciąganie tkanek podtrzymujących tego regionu. Tak więc wysiłek ewakuacji przez całe życie, a ciąża są głównymi czynnikami jej rozwoju, ale inne możliwe przyczyny to: 

1. Przewlekła biegunka 

Przewlekła biegunka charakteryzuje się zwiększoną liczbą wypróżnień w ciągu dnia, które trwają dłużej niż 4 tygodnie, lub konsystencją płynnych stolców. Przewlekła biegunka może sprzyjać występowaniu krwawienia, ponieważ powoduje dyskomfort i podrażnienie błony śluzowej odbytu, sprzyjając rozszerzeniu żył.

Co robić: Sekret polega na regulacji jelit. Ludzie, którzy mają luźne stolce lub biegunkę często wymagają oceny lekarskiej, ponieważ mogą mieć na przykład choroby takie jak zespół jelita drażliwego. Dowiedz się, jakie są przyczyny i jak leczyć przewlekłą biegunkę. 

2. Otyłość

Hemoroidy są często wynikiem nadmiernej masy ciała i zwiększonej objętości brzucha. Ponadto nawyki osoby z nadwagą, takie jak siedzący tryb życia i wysokotłuszczowa dieta, zwykle prowadzą do zmniejszenia wypróżnień, powodując zaparcia, aw konsekwencji trudności z ewakuacją..

Co robić: Osiągnięcie idealnej wagi jest najbardziej zalecane i do tego zaleca się dostosowanie diety, codzienne ćwiczenia, a następnie endokrynologa, w niektórych przypadkach może być zalecana chirurgia bariatryczna, na przykład. 

3. Nie ewakuuj się, gdy masz na to ochotę

Brak ewakuacji może powodować, że stolce stają się bardziej suche i twarde, powodując dyskomfort w jamie brzusznej, aw konsekwencji trudności z ewakuacją, charakteryzując się zaparciami.

Co robić: Najważniejszą wskazówką jest ewakuacja, ilekroć poczujesz taką potrzebę, ponieważ jest to najbardziej odpowiedni czas na ewakuację bez większego wysiłku. 

4. Długie siedzenie w toalecie

To nie fakt siedzenia przez długi czas w toalecie prowadzi do pojawienia się hemoroidów, ale cechy osoby. Zwykle ci, którzy pozostają w toalecie przez długi czas, muszą podjąć większy wysiłek w celu ewakuacji, sprzyjając pojawieniu się hemoroidów.

5. Podejmowanie nadmiernego wysiłku

Na przykład podnoszenie zbyt dużej masy na siłowni lub opieka nad przykutymi do łóżka osobami starszymi może prowadzić do znacznego wzrostu ciśnienia w żyłach okolicy odbytu, co może prowadzić do pogorszenia hemoroidów..

Co robić: Unikaj podnoszenia zbyt dużej masy, gdy tylko jest to możliwe, ale ilekroć musisz podnosić ciężar, powinieneś jednocześnie kurczyć mięśnie krocza. 

6. Ciąża 

Hemoroidy w czasie ciąży są normalne i zwykle powstają z powodu zwiększonej masy ciała, zwiększonego nacisku na obszar miednicy i zaparć, które są bardzo częstymi zmianami fizjologicznymi w czasie ciąży.

Co robić: Ważne jest, aby unikać zaparć, chodzić, pić dużo płynów i ewakuować się, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Zobacz, jak leczyć hemoroidy powstające w czasie ciąży.

7. Dieta uboga w błonnik

Włókna są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ są odpowiedzialne za regulację jelita. Tak więc dieta uboga w błonnik może prowadzić do zmniejszenia wypróżnień i suchych i stwardniałych stolców, co powoduje ból podczas ewakuacji.

Co robić: Rozwiązaniem tego jest zwiększenie spożycia produktów bogatych w błonnik, takich jak produkty pełnoziarniste, warzywa liściaste i nieobrane owoce. Sprawdź więcej przykładów produktów bogatych w błonnik.

8. Wstanie 

Innym ważnym czynnikiem jest fakt, że osoba ta pracuje przez wiele godzin w pozycji stojącej, co sprzyja ekstazie naczyniowej u osób z predyspozycją..

Co robić: Dobrym rozwiązaniem w tym przypadku jest zapobieganie kurczeniu się krocza, gdy stoisz. Aby wykonać ten skurcz krocza, zaleca się wyobrazić sobie, że ssiesz coś na przykład z pochwy. Innym wskazaniem jest regularne ćwiczenia, ważne jest również ćwiczenie ćwiczeń Kegla. 

9. Starość 

Hemoroidy, chociaż mogą pojawiać się w każdym wieku, są częstsze po 45 roku życia, ponieważ tkanki wspierające żyły odbytnicy i odbytu słabną i rozciągają się z wiekiem. Ponadto osoba, która miała już kryzys hemoroidalny, jest bardziej narażona na nowy kryzys. 

10. Bogate w pieprz lub pikantne jedzenie 

Dieta bogata w pikantne potrawy lub bardzo ostra sprzyja również pojawianiu się hemoroidów. Ponadto nadmierne spożywanie napojów alkoholowych zwiększa także ryzyko rozwoju hemoroidów. 

Co robić: Sporadycznie spożywaj pikantne lub bardzo ostre potrawy, a podczas kryzysu hemoroidalnego nie spożywaj tego rodzaju żywności. 

Jak leczyć hemoroidy

Leczenie hemoroidów można wykonać za pomocą prostych środków, takich jak utrzymanie dobrych nawyków jelitowych. W tym celu zaleca się zwiększenie zużycia włókien, wody, ewakuację za każdym razem, gdy czujesz taką potrzebę i unikanie długiego stania lub siedzenia w toalecie.

Jednak niektóre domowe środki mogą pomóc, takie jak kąpiele sitz z ciepłą wodą, okłady z lodu, gdy jesteś bardzo obolały i zaogniony. Niektóre środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a także maści na hemoroidy, takie jak Proctyl, na przykład przepisane przez lekarza. Zobacz, jak leczyć hemoroidy.

Zobacz także niektóre opcje leczenia w domu:

Hemoroidy | Strona główna zadośćuczynienie