7 porad dotyczących radzenia sobie z hemoroidami

Hemoroidy to rozszerzone żyły w końcowym obszarze jelita, które zwykle rozpalają się, powodując ból i dyskomfort, szczególnie podczas ewakuacji i siedzenia.

Większość hemoroidów zwykle zanika przy pomocy domowych środków, takich jak kąpiele sitz, jednak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen lub Naproksen, mogą być również potrzebne, aby złagodzić ból i stan zapalny..

W ten sposób 7 domowych porad dotyczących radzenia sobie z hemoroidami i łagodzenia objawów obejmuje:

1. Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie

Utrzymywanie dobrego nawodnienia organizmu jest jednym z najprostszych sposobów na złagodzenie bólu spowodowanego przez hemoroidy. Dzieje się tak dlatego, że gdy jest dobrze nawodniony, ciało ma większą zdolność do gojenia się, a kał również nie jest bardzo twardy, nie powodując podrażnienia, gdy przechodzą przez hemoroidy..

Aby zapewnić odpowiednie nawodnienie, należy pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie lub równowartość 8 lub 10 szklanek dziennie, na przykład.

2. Jedz dietę bogatą w błonnik

Podobnie jak woda, włókna są również bardzo ważne dla osób z hemoroidami, ponieważ pomagają zmiękczyć stolec, ponieważ są włóknami, które mogą zatrzymywać wodę.

Tak więc, oprócz zmniejszenia bólu podczas kryzysu hemoroidalnego, włókna pomagają również zapobiegać pojawianiu się nowych hemoroidów, ponieważ zwalczają zaparcia. Niektóre z najbardziej bogatych w błonnik pokarmów obejmują na przykład owies, śliwki, siemię lniane lub fasolę.

Sprawdź pełniejszą listę błonnika.

3. Wykonuj kąpiele sitz

Kąpiele siedziskowe są rodzajem naturalnego leczenia szeroko stosowanego w celu łagodzenia bólu i dyskomfortu w hemoroidach, ponieważ zwiększają krążenie krwi w miejscu, przyspieszając gojenie i łagodząc podrażnienia.

Aby zrobić kąpiel sitz, włóż kilka centymetrów ciepłej wody, około 37 ° C, do basenu, a następnie usiądź w środku, aby hemoroidy były całkowicie zanurzone w wodzie..

Hemoroidy | Strona główna zadośćuczynienie

Zobacz także, które rośliny możesz dodać do kąpieli sitz, aby zapewnić szybszy powrót do zdrowia.

4. Unikaj używania papieru toaletowego

Chociaż papier toaletowy jest bardzo praktycznym i prostym sposobem na oczyszczenie tyłka po skorzystaniu z łazienki, ma on bardzo nierówną powierzchnię, a zatem może powodować podrażnienie hemoroidów, powodując nasilenie bólu..

Idealnym rozwiązaniem jest więc oczyszczenie go wilgotnymi chusteczkami lub umycie okolicy odbytu w wannie po wypróżnieniu, unikając mydła.

5. Zastosuj zimne okłady

Ciepło kąpieli sitz jest doskonałym sposobem na złagodzenie bólu i promowanie gojenia, jednak jeśli w okolicy odbytu występuje bardzo duży obrzęk, najlepiej zastosować kilka kompresów namoczonych w zimnej wodzie przez 5 do 10 minut, unikając używaj lodu bezpośrednio na skórę.

Zobacz, jak prawidłowo przygotować zimne okłady.

6. Zastosuj maści oczaru wirginijskiego

W przypadku zewnętrznych hemoroidów maści z oczaru wirginijskiego są świetną opcją, ponieważ łagodzą podrażnienia, a także stymulują gojenie. Niektóre przykłady maści z tą rośliną obejmują na przykład Hemovirtus lub Proctosan. Maści należy nakładać 2 do 3 razy dziennie, najlepiej po kąpieli.

Zobacz, jakie inne maści można zastosować i jak przygotować domowej roboty maść z oczaru wirginijskiego.

7. Uważaj siedząc

Proste codzienne nawyki, takie jak siedzenie, mogą powodować wiele bólu, gdy masz hemoroidy, ponieważ zwiększone ciśnienie w okolicy odbytu zmniejsza krążenie krwi w miejscu. Aby usiąść wygodniej, możesz na przykład użyć specjalnej poduszki na hemoroidy z otworem pośrodku, na przykład.