8 chorób powodujących nadmierne zmęczenie i sen
Nadmierne zmęczenie zwykle wskazuje na brak czasu na odpoczynek, ale może być również oznaką niektórych chorób, takich jak niedokrwistość, cukrzyca, zaburzenia czynności tarczycy, a nawet depresja. Zwykle w przypadku choroby osoba czuje się zmęczona i słaba, nawet po nocnym odpoczynku.
Dlatego przy identyfikowaniu częstego zmęczenia wskazane jest obserwowanie, czy występują inne związane z tym objawy i poszukiwanie pomocy medycznej w celu rozpoczęcia odpowiedniego leczenia. Podczas oczekiwania na konsultację, aby zwalczyć nadmierne zmęczenie, należy użyć proszku guarany. Dowiedz się, jak przygotować domowe lekarstwo na zmęczenie.
8 chorób, które mogą powodować nadmierne i częste zmęczenie, to:
1. Cukrzyca
Cukrzyca powoduje częste zmęczenie, ponieważ poziom glukozy we krwi nie dociera do wszystkich komórek, a zatem organizmowi brakuje energii do wykonywania codziennych zadań. Ponadto nadmiar cukru we krwi powoduje, że poszczególne osoby oddają mocz, co prowadzi do utraty wagi i redukcji mięśni, dlatego cukrzykowie często skarżą się na zmęczenie mięśni.
Jakiego lekarza szukać: Endokrynolog i dietetyk, aby wskazać testy glikemii na czczo i test krzywej glikemicznej, plan żywieniowy ustala się zgodnie z wynikami testów i monitoruje leczenie..
Co zrobić, aby walczyć z cukrzycą: Należy przyjmować leki przepisane przez lekarza i zachować ostrożność przy jedzeniu, unikając pokarmów bogatych w cukier, a ponadto ważne jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Zobacz, co jeść w cukrzycy.
2. Niedokrwistość
Brak żelaza we krwi może powodować zmęczenie, senność i zniechęcenie. U kobiet zmęczenie to staje się jeszcze większe w czasie menstruacji, kiedy zapasy żelaza w ciele zmniejszają się jeszcze bardziej..
Jakiego lekarza szukać: Lekarz rodzinny lub ginekolog, w przypadku kobiet, sprawdza, czy przepływ menstruacyjny jest prawidłowy i czy nie ma zmian, takich jak na przykład krwotok miesiączkowy. Aby zidentyfikować anemię, wymagana jest pełna morfologia krwi.
Co zrobić, aby walczyć z anemią: Powinieneś spożywać codziennie produkty bogate w żelazo, pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, takie jak czerwone mięso, buraki i fasola. Ponadto w niektórych przypadkach może być konieczne zastosowanie suplementu żelaza, który powinien zalecić lekarz lub dietetyk. Zobacz dobre domowe lekarstwo na anemię.
3. Bezdech senny
Bezdech senny charakteryzuje się dusznością w płucach podczas snu, co może się zdarzyć na krótkie okresy, kilka razy w nocy, zaburzając sen i odpoczynek jednostki. Podczas złego snu normalne jest budzenie się bardzo zmęczonym, zmęczenie mięśni i senność w ciągu dnia. Wiedz, że inne znaki pomagają zidentyfikować bezdech senny.
Jakiego lekarza szukać: Specjalista od zaburzeń snu, który może zamówić egzamin zwany polisomnografią, aby sprawdzić, jak dana osoba śpi.
Co zrobić, aby zwalczyć bezdech senny: Ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego lekarz może wskazać najlepszą alternatywę dla poprawy snu. Tak więc, jeśli bezdech jest spowodowany nadwagą, może być zalecane stosowanie diety i maski CPAP odpowiedniej do spania. Jeśli jest to spowodowane paleniem, zaleca się również unikanie spożywania alkoholu oraz środków uspokajających lub uspokajających i ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza w celu dostosowania dawki lub zmiany leku.
4. Depresja
Jednym z typowych objawów depresji jest częste zmęczenie fizyczne i psychiczne, w którym jednostka zniechęca się do wykonywania codziennych zadań, a nawet do pracy. Mimo, że jest to choroba, która wpływa na umysłową część osoby, ostatecznie wpływa również na ciało.
Jakiego lekarza szukać: Najbardziej odpowiedni jest psychiatra, ponieważ w ten sposób można zidentyfikować oznaki depresji i rozpocząć odpowiednie leczenie, które zwykle odbywa się za pomocą leków.
Co zrobić, aby walczyć z depresją: Zaleca się towarzyszyć psychologowi lub psychiatrze, który może wskazać stosowanie leków, w niektórych przypadkach jednak ważne jest również wykonywanie czynności, które wcześniej były przyjemne, ponieważ w ten sposób można zmodyfikować reakcję mózgu i poprawić nastrój. Zrozum lepiej, jak leczy się depresję.
5. Fibromialgia
W fibromialgii często występuje zmęczenie, które utrzymuje się przez lata, a także zwiększona wrażliwość na ból. Ciągły ból może powodować trudności w koncentracji, trudności w wykonywaniu codziennych zadań, może zakłócać wydajność zawodową, a także może wpływać na sen, tak że osoba już budzi się zmęczona, jak gdybym nie odpoczywał podczas noc Zobacz, jak rozpoznać fibromialgię.
Jakiego lekarza szukać: Reumatolog, który może zlecić serię testów w celu wykluczenia innych przyczyn, ale diagnoza jest czasochłonna i może zająć lata.
Co zrobić, aby walczyć z fibromialgią: Zaleca się przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza, wykonywanie ćwiczeń takich jak pilates, joga lub pływanie, aby promować rozciąganie mięśni i utrzymywać je odpowiednio wzmocnione, aby stały się bardziej odporne na ból..
6. Choroba serca
Arytmia i zatkanie tętnic może powodować częste zmęczenie i zawroty głowy. W tym przypadku serce nie ma wystarczającej siły, aby wykonać dobry skurcz, aby wysłać krew do całego ciała, a zatem jednostka jest zawsze zmęczona..
Jakiego lekarza szukać: Kardiolog, który może na przykład zlecić badanie krwi i elektrokardiogram.
Co zrobić, aby walczyć z chorobami serca: Idź do kardiologa i weź przepisane przez niego leki. Zadbaj także o jedzenie, unikając tłuszczów i cukru, i regularnie ćwicz nadzorowane ćwiczenia. Sprawdź 12 znaków, które mogą wskazywać na problemy z sercem.
7. Zakażenia
Zakażenia, takie jak przeziębienie i grypa, mogą powodować duże zmęczenie, ponieważ w tym przypadku organizm stara się wykorzystać całą swoją energię do walki z zaangażowanymi mikroorganizmami. W przypadku infekcji oprócz zmęczenia można zaobserwować inne objawy, takie jak gorączka i ból mięśni, które powinien zbadać lekarz.
Jakiego lekarza szukać: Lekarz rodzinny, który może zlecić badania krwi lub więcej szczegółów, w zależności od występujących objawów. Zgodnie z wynikiem badania osoba może zostać skierowana do bardziej wyspecjalizowanego lekarza, takiego jak specjalista chorób zakaźnych..
Co zrobić, aby walczyć z infekcjami: Po odkryciu infekcji lekarz może przepisać lek w celu wyleczenia choroby. Postępując zgodnie ze wszystkimi zaleceniami medycznymi, można uzyskać lekarstwo, a wszystkie objawy związane z infekcją, w tym zmęczenie, znikają.
8. Zaburzenia tarczycy
Ponieważ hormony tarczycy są odpowiedzialne za przyspieszenie metabolizmu, gdy wpływa to na zmęczenie. Zobacz, jak się dowiedzieć, czy możesz mieć zaburzenie tarczycy.
Jakiego lekarza szukać: Endokrynolog, który może zlecić badanie krwi TSH, T3 i T4 w celu sprawdzenia funkcjonowania tarczycy.
Co zrobić, aby zwalczyć zmiany tarczycy: Ważne jest, aby przyjmować leki przepisane przez lekarza, aby utrzymać poziom hormonów pod kontrolą, ponieważ w ten sposób metabolizm wraca do normy, a zmęczenie zanika.
Jednym z najlepszych sposobów walki ze zmęczeniem jest wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i spokojny sen. Planowanie wakacji może być dobrym rozwiązaniem w celu zmniejszenia stresu i tempa pracy, ale nawet jeśli to nie wystarczy, należy rozważyć umówienie się na wizytę u lekarza w celu zbadania, co może powodować nadmierne zmęczenie. Ponadto zaleca się obniżenie masy ciała, jeśli to konieczne, i kontynuowanie leczenia w przypadku chorób takich jak cukrzyca, infekcje i zmiany tarczycy.
