Co robić, gdy ciśnienie jest niskie (niedociśnienie)

Niskie ciśnienie krwi na ogół nie stanowi problemu, szczególnie gdy dana osoba zawsze miała niskie ciśnienie krwi. Jeśli jednak ciśnienie spadnie zbyt szybko, może powodować takie objawy, jak osłabienie, zmęczenie i zawroty głowy, a nawet omdlenie.

Tak więc u osoby, która ma normalne lub wysokie ciśnienie krwi, ale przeszła kryzys niskiego ciśnienia krwi, wynika to z:

1. Połóż osobę, najlepiej w chłodnym i przewiewnym miejscu;
2. Poluzuj ubrania, zwłaszcza na szyi;
3. Podnieś nogi powyżej poziomu serca.

Ta pozycja umożliwia łatwiejszy przepływ krwi w kierunku serca i mózgu, zwiększając ciśnienie. Osoba powinna pozostać w tej pozycji przez kilka minut, aż objawy niskiego ciśnienia krwi ustąpią..

Kiedy osoba zostanie wyleczona, dobrym rozwiązaniem jest zaoferowanie naturalnego soku pomarańczowego lub kawy, ponieważ pomaga regulować ciśnienie krwi. Stosowanie soli w celu zwiększenia nacisku, umieszczenie jej pod językiem, nie jest zalecane, ponieważ nie powoduje natychmiastowego zwiększenia nacisku. Zobacz inne opcje, które możesz podjąć, aby odwrócić niskie ciśnienie krwi.

Gdy niskie ciśnienie krwi jest ciężkie

U całkowicie zdrowych osób, które zawsze miały niższe ciśnienie krwi niż normalnie, niska wartość ciśnienia krwi nie jest znakiem ostrzegawczym, jednak jeśli nagle pojawi się u osób z normalnie wysokim ciśnieniem krwi, może to być efekt uboczny leku wysokie ciśnienie krwi lub będące wynikiem problemów zdrowotnych, takich jak na przykład odwodnienie, reakcja alergiczna, utrata krwi lub problemy z sercem.

Dowiedz się o głównych przyczynach niskiego ciśnienia krwi i co robić.

Niektóre objawy, które mogą wskazywać, że niskie ciśnienie krwi jest ciężkie, to splątanie, bardzo blada skóra, szybkie oddychanie lub bardzo wysokie tętno.

Jak zapobiegać atakom niskiego ciśnienia krwi

Aby uniknąć kryzysów związanych z niskim ciśnieniem krwi, należy zachować ostrożność, na przykład:

• Właściwe przyjmowanie leków na wysokie ciśnienie krwi, zgodnie z instrukcjami lekarza i nigdy w dawkach większych niż wskazane;
• Unikaj bardzo gorących i zamkniętych miejsc, zaleca się nosić lekkie i łatwe do zdjęcia ubrania;
• Pij od 1 do 2 litrów wody dziennie, chyba że lekarz udzielił innych wskazówek dotyczących ilości;
• Jedz małe posiłki co 2 lub 3 godziny i nie wychodzenie z domu bez śniadania;
• Unikaj ćwiczeń na czczo, picie co najmniej jednej szklanki soku przed treningiem;
• Regularna aktywność fizyczna w celu wzmocnienia mięśni rąk i nóg, ponieważ pomaga krwi łatwiej dotrzeć do serca i mózgu.

Zwykle niskie ciśnienie krwi jest łagodne i nie ma poważnych konsekwencji, ale osoba jest narażona na omdlenie, a wraz z upadkiem złamanie kości lub uderzenie w głowę, co może być potencjalnie poważne. Dlatego też, jeśli zauważona zostanie jakakolwiek częstotliwość spadku ciśnienia lub pojawią się inne objawy, takie jak nawracające kołatanie serca, zaleca się konsultację medyczną..