Przeciwwskazania do żywności termogenicznej

W celu zwiększenia metabolizmu żywność termogeniczna jest przeciwwskazana w przypadkach:

Nadczynność tarczycy, ponieważ choroba ta już naturalnie zwiększa metabolizm, a stosowanie leków termogenicznych może pogorszyć objawy choroby;
Choroby serca poprzez zwiększenie częstości akcji serca i stymulację serca;
Wysokie ciśnienie krwi, ponieważ zwiększają ciśnienie krwi;
Bezsenność i lęk, ponieważ zwiększają czujność organizmu, uniemożliwiając sen i relaks;
Migreny, ponieważ wzrost ciśnienia krwi może prowadzić do nasilenia bólów głowy;
Dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią.

Produkty termogeniczne to te, które stymulują układ nerwowy i zwiększają metabolizm, pomagając w odchudzaniu w dietach odchudzających. Niektóre przykłady tych produktów to kawa, pieprz, zielona herbata i cynamon. Zobacz więcej na: Żywność termogeniczna.

Skutki uboczne

Oprócz przeciwwskazań, spożywane w nadmiarze żywność termogeniczna może powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, bezsenność, ból głowy i problemy żołądkowo-jelitowe..

Ważne jest również, aby pamiętać, że te działania niepożądane występują głównie, gdy leki termogenne są przyjmowane w postaci kapsułek lub gdy nie są one częścią zdrowej diety.

Kiedy stosować

Pokarmy termogeniczne można stosować razem ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną, ponieważ pomoże to schudnąć, poprawi krążenie krwi, spali tłuszcz, pobudzi funkcjonowanie jelita i wyeliminuje gazy.

Produkty termogeniczne można również spożywać w postaci kapsułek, zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka, i można je stosować w celu zwiększenia wydajności treningu, poprawy koncentracji i spalania tłuszczu. Zobacz więcej na: Termogeniczne suplementy odchudzające.

Efekt odchudzania kawy jest wzmocniony w połączeniu z olejem kokosowym, więc zobacz, jak używać tej mieszanki.