Jak pić kawę z olejem kokosowym, aby schudnąć
Aby użyć kawy z olejem kokosowym, aby schudnąć, zaleca się dodanie 1 łyżki stołowej (kawy) oleju kokosowego do każdej filiżanki kawy i zażywanie 5 filiżanek tej mieszanki dziennie. Ci, którzy nie lubią smaku, mogą pić tylko kawę, a następnie kapsułki oleju kokosowego lub wziąć suplement zawierający kofeinę i olej kokosowy w swoim składzie.
Połączenie kawy z olejem kokosowym pomaga schudnąć, ponieważ ta mieszanka przyspiesza metabolizm, spala tłuszcz, wytwarzając energię i daje uczucie sytości.
Aby uzyskać utratę wagi za pomocą tej mieszanki, należy zażywać około 3 łyżeczki oleju kokosowego i 5 filiżanek kawy dziennie, należy pamiętać, że idealnym rozwiązaniem jest stosowanie tłoczonego na zimno lub pierwszego tłoczonego organicznego oleju kokosowego, ponieważ ten typ ma największe korzyści zdrowotne. Aby uzyskać większy efekt i dać jeszcze więcej sytości, możesz również zrobić kuloodporną kawę.
Suplementy kofeinowe z olejem kokosowym
Niektóre przykłady suplementów w kapsułkach zawierających kofeinę i olej kokosowy to Lipozero, od marki FTW i Thermo Caffe, od marki Vitalab, które kosztują średnio 50 reali. Zwykle metoda stosowania polega na przyjmowaniu 1 lub 2 kapsułek dziennie, ale zaleca się przestrzeganie wytycznych dawkowania zawartych na opakowaniu tych suplementów..
Można je kupić w aptekach, drogeriach i aptekach internetowych, ale należy je spożywać wyłącznie pod nadzorem lekarza lub dietetyka, ponieważ mogą one podwyższać ciśnienie krwi i są na przykład szkodliwe dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.
Ponieważ kawa odchudza się
Kawa traci na wadze, ponieważ jest termogenicznym pokarmem, który ma właściwość przyspieszania metabolizmu i spalania tłuszczu. Ponadto, gdy nie dodaje się cukru, kawa prawie nie ma kalorii, dzięki czemu idealnie nadaje się do odchudzania.
- Ponadto kawa ma zalety zdrowotne, takie jak:
- Popraw uwagę i koncentrację;
- Zapobiegaj chorobom takim jak choroba Parkinsona;
- Działają jako przeciwutleniacz.
Aby uzyskać te korzyści, należy spożywać od 4 do 5 filiżanek ze 150 ml kawy dziennie, pamiętając, że może to powodować bezsenność po spożyciu w nocy. Zobacz więcej produktów termogenicznych, które pomagają w odchudzaniu.
Dlaczego olej kokosowy odchudza się
Olej kokosowy odchudza się, zawierający średniołańcuchowe trójglicerydy, rodzaj tłuszczu, który ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomagając spalać tłuszcz i kontrolować głód.
Ponadto olej kokosowy ma następujące zalety zdrowotne:
- Zwiększ poczucie sytości;
- Zwalczanie przedwczesnego starzenia się;
- Walcz z cellulitem i zwiotczeniem;
- Zwiększ dobry cholesterol;
- Wzmocnij układ odpornościowy.
Oprócz wersji płynnej olej kokosowy można również znaleźć w kapsułkach w aptekach i sklepach z suplementami diety. Zobacz, jak przyjmować: olej kokosowy w kapsułkach.
