Dowiedz się wszystkiego o cyklu menstruacyjnym (w tym kalkulator)

Cykl miesiączkowy trwa zwykle około 28 dni i jest podzielony na trzy fazy w zależności od zmian hormonalnych zachodzących w ciele kobiety przez 1 miesiąc. Miesiączka reprezentuje płodne lata życia kobiet, które rozpoczęły się w okresie dojrzewania i w okresie menopauzy.

 Czas trwania cyklu waha się od 25 do 35 dni, ale cykle z krótszymi lub szerszymi przerwami mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak policystyczne jajniki, więc jeśli to możliwe, zaleca się konsultację z ginekologiem..

Kalkulator cyklu miesiączkowego

Dowiedz się, jaki jest cykl miesiączkowy, umieszczając dane na:

Normalny cykl miesiączkowy trwa średnio 28 dni, zaczynając od pierwszego dnia miesiączki i kończąc, gdy zaczyna się następny okres miesiączki. Każdy cykl jest podzielony na 3 fazy:

1. Faza pęcherzykowa

Jest to pierwsza faza cyklu, która rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i trwa od 5 do 12 dni. W tej fazie mózg zwiększa produkcję hormonu folikulotropowego (FSH), który powoduje, że jajniki dojrzewają w jajach.

Wraz z dojrzałością jajnika uwalnia najwyższe poziomy estrogenu, który jest innym hormonem odpowiedzialnym za przekształcenie ściany macicy w możliwe embarazo..

2. Faza owulacyjna

W tej fazie poziomy estrogenu nadal rosną, a organizm wytwarza hormon luteinizujący (LH), który jest odpowiedzialny za wybieranie najbardziej dojrzałego jaja i uwalnianie go z jajnika, powstającego w wyniku owulacji, zwykle podczas 14 cyklu..

Po uwolnieniu jajo przechodzi przez jajowody do macicy. Zwykle jajo przeżywa przez jajnik przez 24 godziny, a zatem jeśli wejdzie w kontakt ze spermą, może zostać zapłodnione. Gdy nasienie może trwać do 5 dni w ciele kobiety, możliwe jest, że jeśli kobieta miała związek na 5 dni przed owulacją, mogła zaatakować. W przypadku, gdy nie dojdzie do embarga, niezapłodnione jajo rozpadnie się.

3. Faza lutealna

Faza ta ma miejsce średnio w ciągu ostatnich 12 dni cyklu iw tych dniach pęcherzyk pozostawiony przez jajo w jajniku, zaczyna wytwarzać progesteron w największym rogu, aby kontynuować przygotowywanie macicy na możliwe embargo. Podobnie zwiększa się produkcja estrogenu, dlatego niektóre kobiety mogą wykazywać wrażliwość w sinusach, wahaniach nastroju, a nawet hinchazón..

Kiedy zapłodnienie nastąpi w ocznym, pęcherzyk skurczy się w jajniku, a poziomy estrogenu i progesteronu spadną, powodując wyeliminowanie wyściółki macicy, rozpoczynając miesiączkę i następny cykl menstruacyjny..

W przypadku zapłodnienia komórki jajowej zostanie ono zdeponowane na ściankach macicy, a organizm zacznie wytwarzać ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG), hormon, który utrzymuje pęcherzyki wytwarzające estrogen i progesteron na wysokim poziomie w celu utrzymania błony śluzowej macicy. tworzenie łożyska.

Znaki wskazujące na okres płodny

Sezony, które wskazują okres płodności w przejrzystym przepływie podobnym do czystej chmury, zwiększoną wrażliwość sinusów i łagodny ból w okolicy macicy podobny do łagodnej kolki i pasajero. 

Podobnie można również zidentyfikować owulację za pomocą szeregu aptek do owulacji, jak na przykład przezroczysty niebieski. Jak korzystać z tych testów, aby dowiedzieć się, czy jesteś w okresie płodnym. 

Co może powodować nieregularny cykl menstruacyjny

Nieregularny cykl miesiączkowy to taki, który nie ma określonego czasu trwania i zmienia się między cyklem i innym, więc kobieta nie wie, jak ma miesiączkę. Najczęstsze przyczyny to:

• Początek płodnego życia w okresie dojrzewania, do 2 lat po pierwszej miesiączce;
• Okres po wysyłce;
• Przed menopauzą z powodu intensywnych zmian hormonalnych;
• Zaburzenia jedzenia, które powodują nadmierne odchudzanie, takie jak jadłowstręt psychiczny; 
• Nadmiar intensywnej aktywności fizycznej, głównie u wielu sportowców;
• Nadczynność tarczycy;
• Jajniki policystyczne;
• Zmiany antykoncepcyjne;
• Podkreśl niepokoje emocjonalne;
• Obecność stanu zapalnego, polipów lub nowotworów w żeńskim układzie rozrodczym.

W przypadku nieregularnego cyklu miesiączkowego, gdy cykl menstruacyjny nie trwa dłużej niż 3 miesiące, ginekolog musi zostać zbadany w celu ustalenia przyczyny problemu. Zobacz 10 mitów i prawd o miesiączce.