Jak usunąć flegmy w prosty i naturalny sposób

Gromadzenie się flegmy w gardle może wystąpić, gdy występuje grypa, przeziębienie lub alergia, ale w takich sytuacjach gardło często ulega stanom zapalnym i podrażnieniu, ponieważ moja skóra nagromadziła się w tym regionie..

Aby ułatwić wydalenie flegmy, należy spróbować zmniejszyć podrażnienie lub nawilżyć skórę, aby łatwiej było ją wydalić po obcięciu i uniknąć upadku na ścianki gardła.. 

Niektóre proste metody umożliwiające odpływ flegmy to: 

1. Wykonuj gargulce wodą i solą

Gazy bardzo łatwo pomagają i łagodzą podrażnienia gardła, ponieważ sól pomaga przyciągać więcej wody do ścianek gardła, tworząc barierę, która oprócz nawilżenia chroni również przed ośmiornicą, która może powodować w nich większe podrażnienie śluz. 

Aby wykonać te gargulce, należy:

1. Wymieszaj 1 miskę soli w średniej misce z wodą piszczelową;
2. Mezclar bien el agua ma to, że sól całkowicie się rozpuszcza;
3. Umieść mieszaninę w ustach i odchyl głowę do tyłu;
4. Pij gárgaras z wodą przez co najmniej 30 sekund;
5. Powtarzaj gárgaras, aż cała woda się skończy.

Ta technika generuje szybką ulgę, a ponieważ może być stosowana, gdy występuje dyskomfort od 3 do 4 razy dziennie. 

2. Umieść niezbędną akceptację eukaliptusa na pecho

Niezbędna akceptacja eukaliptusa to naturalny sposób na uwolnienie chłopca uwięzionego w gardle i płucach, ponieważ otwiera drogi oddechowe i łagodzi podrażnienia gardła, poprawiając złe samopoczucie spowodowane gromadzeniem się wydzielin.

Aby użyć olejku, dodaj 1 do 2 kropli eukaliptusa z miską oleju kokosowego lub innego oleju roślinnego, a następnie musisz powstrzymać mieszankę w pecho. Na początku tej techniki może powodować lekkie uczucie wszystkich, ale z czasem zmniejszy i złagodzi podrażnienia i stany zapalne w gardle.

W większości przypadków zastosowanie niezbędnej akceptacji eukaliptusa rozcieńczonej w innej akceptacji warzywnej nie powoduje podrażnienia skóry, jednak jeśli żywność pojawi się w regionie, zaleca się mycie skóry wodą i unikanie jej używania. niezbędna akceptacja.

3. Jarabe de miel con berro

Doskonałym domowym lekarstwem ułatwiającym odkrztuszanie i eliminującym flegmy jest mój ulubiony słoik, żółknięcie i olej, które należy przygotować w następujący sposób:

Składniki

• 250 ml czystego jarzma żółknięcia;
• 1 runda miodu z pszczół;
• 20 kropli ekstraktu propolisu.

Metoda przygotowania

Przygotuj 250 ml jarzma żółknięcia w likierze, luego musi dodać 1 szklankę miodu i spowolnić dym, aż mieszanina uzyska konsystencję jarabe. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia i dodaj 5 kropli oleju.

Jeśli zalecasz przyjmowanie 1 łyżki tego środka 3 razy dziennie, możesz zachować flegmę.

4. Jarabe de gordolobo y anís

Ten słoik grubego wilka, znany również jako dziewanna, oprócz ułatwienia odkrztuszenia, pomaga również zmniejszyć stan zapalny gardła, pomaga nawilżyć i zmniejszyć podrażnienie dróg oddechowych. Aby przygotować debe:

Składniki

• 4 miski z wyciągiem tłustego wilka;
• 4 cucharaditas wyciągu z korzenia altea o malvavisco;
• 1 łyżka wyciągu z anyżu;
• 1 miska ekstraktu z tomillo;
• 4 llantén extract cucharaditas;
• 2 miski ekstraktu regalizującego;
• 100 ml mielu.

Wyciągi, które można wykorzystać, jeśli można dokonać zakupu naturalnych produktów online. 

Metoda przygotowania

Sterylizuj szklaną butelkę z pokrywką, dodaj wszystkie ekstrakty i olej, dobrze wymieszaj sterylną tubką.

Jeśli zalecasz spożywanie 1 miski tego słoika 3 razy dziennie, należy go spożyć do 4 miesięcy po przygotowaniu.. 

5. Weź ze sobą herbatę cytrynową

Ma zdolność do rozbijania cząsteczek skóry, dzięki czemu jest bardziej płynna i łatwiejsza do usunięcia, a także pomaga utworzyć warstwę ochronną w gardle, zmniejszając podrażnienie błony śluzowej. W ten sposób jest to doskonały sposób na złagodzenie poczucia, że ​​coś utknęło w gardle. 

Aby wziąć to domowe lekarstwo, musisz wymieszać 2 miski soku z cytryny z 1 miską wody, a następnie dodać 1 miskę miodu, wymieszać i pić, gdy jesteś w Tibii. Zobacz inne domowe środki zaradcze, które pomogą złagodzić ból gardła.

6. Jarabe de Altea con Miel

Ten słoik ułatwia odkrztuszanie i działanie moczopędne, pomagając również nawilżyć i zmniejszyć podrażnienie dróg oddechowych. Aby się przygotować, konieczne jest:

Składniki

• 600 ml bieżącej wody;
• 3,5 cucharaditas kwiatów Altei Malvavisco;
• 450 m od miel.

Metoda przygotowania

Zacznij od przygotowania jednego z użyciem wody i kwiatów z Altei. Aby to zrobić, po prostu połóż kwiaty na uwięzi i wymień bieżącą wodę. Przykryj i pozwól odpocząć przez 10 minut. Po tym czasie mieszaninę suszy się następnie 450 ml wody i przenosi na dno. Pozostaw jedzenie w piekarniku na 10–15 minut, a po tym czasie wyjmij je i ostudź.

Zaleca się przyjmować 1 łyżkę tego jarabe 3 razy dziennie, zgodnie z przedstawionymi objawami..

7. Wykonuj nebulizacje gorącą wodą

Nebulizacje doskonale nadają się do nawilżania wyściółki gardła, ale także do fluidyzacji wydzielin uwięzionych w gardle, dzięki czemu można je łatwiej usunąć.. 

Aby to zrobić, zalecamy:

1. Umieścić 1–2 litry bieżącej wody w wiadrze;
2. Połóż ręcznik na głowie, również zakrywając wiadro;
3. Oddychaj parą, która sprzedaje wiadro.

Jednak tę procedurę można również przeprowadzić za pomocą nebulizatora, w którym para jest uwalniana i zasysana przez maskę umieszczoną na twarzy.

Kilka kropli niezbędnego eukaliptusa można zmieszać z wodą, aby złagodzić podrażnienia i je zmniejszyć, jeśli są obecne. Zna 4 rodzaje nebulizacji, które mogą być stosowane w leczeniu problemów z oddychaniem.  

8. Wypij 2 litry wody

Nawet jeśli jest to prostsze, jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie flegmy nagromadzonej w gardle, która nawilża uwięzione wydzieliny, umożliwiając ich wyeliminowanie poprzez wywołane przez nie odbicie. To niekoniecznie musi być woda, co jest ważne dla przyjmowania płynów jako takich, a ja mógłbym również pić wodę kokosową. 

Jeśli masz trudności z piciem wody, zapoznaj się z poniższym filmem przedstawiającym niektóre techniki ułatwiające pobieranie wody w ciągu dnia:

JAK STOSOWAĆ MÁS AGUA i uzyskać korzyści

Co może powodować flegmy

Flegma jest spowodowana nadmiarem mojego gardła, które może wystąpić z powodu podrażnienia gardła lub alergii. Niektóre z najczęstszych przyczyn to:

• Grypa lub przeziębienie;
• Alergia;
• Zapalenie oskrzeli;
• Zapalenie krtani lub gardła;
• Zapalenie zatok;
• Neumony.

Z powodu flegmy nagromadzonej w gardle w ciągu 3 dni lekarz ogólny lub neumonolog muszą uzyskać pomoc w określeniu, czy istnieje problem, który wymaga leczenia za pomocą określonych leków.. 

Niektóre oznaki wskazujące, że nagromadzenie to jest spowodowane innymi problemami i że konieczne jest udzielenie pomocy szpitalowi w obecności żółtawego lub zielonkawego koloru, trudnego do oddychania, bólu gardła lub niskiej zawartości tłuszczu. Zobacz, co to znaczy kolor flegmy.