Jak się dowiedzieć, czy nie toleruję laktozy?
Aby potwierdzić nietolerancję laktozy, należy najpierw udać się do gastroenterologa, aby ocenić występujące objawy i wskazać wykonanie innych testów, takich jak problem z oddychaniem, badanie potrzeb biopsji jelit w celu potwierdzenia diagnozy..
Nietolerancja laktozy to niezdolność organizmu do trawienia cukru obecnego u dziecka (laktozy), powodując objawy takie jak kolka, gaz i biegunka, które pojawiają się chwilę po spożyciu tego pokarmu.
Chociaż zwykle diagnozuje się go w dzieciństwie, dorosły może również rozwinąć się podczas nietolerancji laktozy, prezentując umiarkowanie intensywne objawy, które będą zależeć od nasilenia nietolerancji..
1. Obserwuj objawy nietolerancji laktozy
Jeśli uważasz, że masz nietolerancję laktozy, wybierz objawy, które przedstawisz, i wiedz, czy możesz cierpieć na tę chorobę:
- 1. Rozdęty brzuch, ból brzucha, nadmiar gazów po spożyciu dziecka, jogurtu lub komosy ryżowej SíNo
- 2). Naprzemienne okresy biegunki lub stresu
- 3). Brak energii i nadmierne zmęczenie
- 4. Łatwa drażliwość
- 5. Częsty ból głowy, który pojawia się głównie po posiłkach
- 6. Czerwone plamy na skórze, które mogą powodować podniecenie
- 7. Stały ból mięśni lub stawów
Mleko krowie jest bogate w wapń, co jest ważne dla zachowania zdrowia ludzi, dlatego osoby z nietolerancją laktozy powinny zwiększyć spożycie innych pokarmów bogatych w wapń, takich jak na przykład pastele. . Conozca algunos Alimentos con calcio.
Istnieją jednak różne poziomy nietolerancji laktozy i nie wszystkie z nich muszą przestać jeść produkty mleczne, podobnie jak jogurty, ponieważ te produkty spożywcze mają niższy poziom laktozy, chociaż można spożywać niewielką ilość. nie mogę od czasu do czasu.
¿Łóżko macierzyńskie ma laktozę?
Tak, dziecko matki może również karmić piersią w małych kącikach, więc matki kochające dzieci cierpiące na nietolerancję laktozy mogą nadal cierpieć bez problemu, jednak powinny wyeliminować produkty mleczne z diety, aby uniknąć wywoływania objawów u dziecka..
