Główne objawy braku witaminy B12, przyczyny i leczenie

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezbędną witaminą do syntezy DNA, RNA i mieliny, a także do tworzenia czerwonych krwinek. Ta witamina jest zwykle przechowywana w organizmie w większych ilościach niż inne witaminy B, jednak niektóre sytuacje mogą powodować jej niedobór i generować objawy, takie jak kołatanie serca, zmęczenie i mrowienie w rękach i stopach..

Głównymi przyczynami tego niedoboru witamin są choroba Leśniowskiego-Crohna, diety wegetariańskie bez odpowiednich wskazówek lub brak czynnika wewnętrznego, substancja, która umożliwia wchłanianie tej witaminy.

Główne objawy

Niedobór witaminy B12 można zauważyć w układzie sercowym i nerwowym i można zauważyć następujące objawy:

Częste zmęczenie i słabość;
Niedokrwistość złośliwa
Duszność;
Kołatanie serca;
Trudność widzenia;
Utrata czucia i mrowienie w rękach i stopach;
Brak równowagi;
Utrata pamięci i zamieszanie psychiczne;
Możliwość otępienia, które może być nieodwracalne;
Brak apetytu i utrata masy ciała bez wyraźnego powodu;
Często odleżyny w jamie ustnej i języku;
Drażliwość;
Powracające uczucie smutku.

U dzieci niedobór tej witaminy może również powodować trudności w wzroście, opóźniony ogólny rozwój i niedokrwistość megaloblastyczną. Zobacz wszystkie funkcje, które witamina B12 odgrywa w organizmie.

Co może powodować brak witaminy B12

Witamina B12 może mieć kilka przyczyn, z których głównymi są:

Poziom żołądka: Niedokrwistość złośliwa może powodować zmniejszenie wewnętrznego czynnika, który jest substancją niezbędną do wchłaniania witaminy na poziomie żołądka. Ponadto kwas żołądkowy ułatwia oddzielanie witaminy B12 od żywności, która ją zawiera, dzięki czemu zanikowe zapalenie żołądka i stosowanie niektórych leków, które blokują lub neutralizują kwas żołądkowy i mogą wpływać na stężenie tej witaminy;
Na poziomie jelitowym: Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna, u których występuje uszkodzenie jelita krętego lub których jelito zostało usunięte, nie wchłaniają skutecznie witaminy B12. Innymi przyczynami niedoboru witaminy B12 są przerost bakterii i pasożytów;
Związane z żywnością: Żywność dla zwierząt jest jedynym naturalnym źródłem witaminy B12, a jej niedobór wynika z diety ubogiej w pokarmy, takie jak mięso, ryby, jajka, ser i mleko. Najbardziej zagrożone są osoby starsze, alkoholicy, którzy nie jedzą właściwie i surowi wegetarianie.

Ponadto stosowanie leków, takich jak antybiotyki, metformina oraz leki stosowane w zapaleniu żołądka i wrzodach żołądka, takie jak omeprazol, może zmniejszać wchłanianie witaminy B12 w jelicie i zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem, aby ocenić potrzebę stosowania suplementów witaminowych..

Jak odbywa się leczenie

Leczenie niedoboru witaminy B12 różni się w zależności od przyczyny. Na przykład w przypadku niedokrwistości złośliwej leczenie polega na okresowych domięśniowych wstrzyknięciach tej witaminy i innych kompleksów B.

Gdy przyczyną jest jedzenie i wchłanianie jest normalne, lekarz lub dietetyk może zalecić doustną suplementację lub zastrzyk witaminy B12, a także zwiększone spożycie pokarmów bogatych w tę witaminę..

W przypadku wegetarian ważne jest, aby w diecie uwzględnić spożywanie pokarmów wzbogaconych tą witaminą, takich jak na przykład mleko sojowe, tofu i płatki zbożowe..

Nadmiar tej witaminy jest rzadki, ponieważ witaminę B12 można łatwo wyeliminować z moczem. Jednak osoby z alergią na policytemię, kobalt lub kobalaminą lub w okresie pooperacyjnym nie powinny stosować suplementów witaminy B12 bez porady lekarskiej..