Dlaczego występuje przerwa alkoholowa i jak tego uniknąć

Termin zaciemnienie alkoholowe odnosi się do chwilowej utraty pamięci spowodowanej nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych. 

Ta amnezja alkoholowa jest spowodowana uszkodzeniem centralnego układu nerwowego przez alkohol, co prowadzi do zapomnienia o tym, co wydarzyło się podczas picia. Tak więc, gdy osoba jest pod wpływem alkoholu, jest w stanie zapamiętać wszystko normalnie, ale po krótkim okresie snu i po przejściu picia pojawia się zaciemnienie, w którym trudno jest zapamiętać, co zrobiono poprzedniej nocy, z kim był z lub jak na przykład dotarłeś do domu.

Jest to wydarzenie fizjologiczne i normalna i naturalna reakcja organizmu na zatrucie alkoholowymi napojami.

Jak rozpoznać

Aby ustalić, czy cierpisz na brak alkoholu, musisz odpowiedzieć na następujące pytania: 

1. Dużo piłeś z poprzedniej nocy i nie pamiętasz części nocy?
2. Nie pamiętasz, jakie napoje piłeś?
3. Nie wiem jak wróciłeś do domu?
4. Nie pamiętaj, aby spotkać przyjaciół lub znajomych poprzedniej nocy?
5. Nie wiem gdzie byłeś?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość poprzednich pytań, prawdopodobne jest, że doznałeś przerwy w spożyciu alkoholu, spowodowanej nadmiernym piciem napojów alkoholowych. 

Jak uniknąć zaciemnienia alkoholowego

Aby uniknąć braku alkoholu, najlepszą wskazówką jest unikanie spożywania napojów alkoholowych, ale jeśli nie jest to możliwe, należy: 

• Jedz przed piciem i co 3 godziny, szczególnie po rozpoczęciu picia;
• Weź węgiel aktywowany przed rozpoczęciem picia, ponieważ utrudnia to żołądkowi wchłanianie alkoholu;
• Zawsze pij ten sam napój, unikając napojów złożonych z mieszanek napojów, takich jak strzały lub koktajle na przykład;
• Wypij szklankę wody przed każdym napojem, aby zapewnić nawodnienie.

Te wskazówki pomagają nie tylko uniknąć alkoholowego zahamowania, ale także zmniejszyć kaca, pomagając pić mniej alkoholu i utrzymywać nawodnienie. Zobacz nasze wskazówki, jak szybciej wyleczyć kaca.

Kiedy to jest częstsze

Przerwanie spożywania alkoholu występuje częściej u osób pijących na czczo, które są bardziej wrażliwe na działanie alkoholu lub nie piją regularnie napojów alkoholowych.

Ponadto im wyższa jest zawartość alkoholu w napoju, tym większe są szanse na zaciemnienie. Na przykład likier absyntowy to napój z największą ilością alkoholu sprzedawanego w Brazylii i za granicą, około 45% alkoholu, a także napój, który najłatwiej powoduje utratę pamięci..