Oczyszczanie gardła w celu wyeliminowania uwięzionej flegmy

Gardło oczyszcza się, gdy w gardle występuje nadmiar śluzu, który może być spowodowany na przykład zapaleniem gardła lub alergią, na przykład.

Zwykle uczucie, że coś utknęło w gardle spowodowane przez oczyszczanie gardła, wynika z podrażnienia błony śluzowej gardła lub braku płynności śluzu, co może powodować dyskomfort. Aby złagodzić ten objaw, należy podjąć środki w celu zmniejszenia tego podrażnienia lub bardziej nawodnienia śluzu, aby mógł łatwo wydostać się z kaszlem i nie przykleić się do ścianek gardła..

Oto kilka prostych sposobów:

1. Płukanie wodą i solą

Płukanie jest bardzo łatwe i pomaga złagodzić podrażnienie gardła, ponieważ sól pomaga przyciągnąć więcej wody do ścianek gardła, tworząc barierę, która oprócz nawilżenia chroni również przed pyłem, który może dodatkowo podrażniać błony śluzowe.

Aby przygotować ten gardło, musisz:

1. Wymieszaj 1 łyżkę soli w pół szklanki ciepłej wody;
2. Dobrze wymieszaj wodę, aż sól całkowicie się rozpuści;
3. Włóż miksturę do ust i odchyl głowę do tyłu;
4. Płukać gardło wodą przez co najmniej 30 sekund;
5. Powtarzaj płukanie, aż skończy się cała woda.

Ta technika powoduje szybką ulgę i dlatego może być stosowana, gdy dyskomfort jest bardzo intensywny, do 3 do 4 razy dziennie.

2. Nałóż olejek eukaliptusowy na klatkę piersiową

Olejek eukaliptusowy jest naturalnym sposobem uwalniania śluzu utkniętego w gardle i otwarcia dróg oddechowych, a także łagodzi podrażnienia w gardle, poprawiając dyskomfort spowodowany oczyszczaniem gardła.

Aby użyć olejku, wymieszaj 1–2 krople w łyżeczce oleju kokosowego lub innego oleju roślinnego, a następnie wetrzyj miksturę w klatkę piersiową. Początkowo ta technika może powodować lekkie uczucie kaszlu, ale z czasem kaszel zmniejsza i łagodzi podrażnienie gardła.

W większości przypadków stosowanie olejku eukaliptusowego rozcieńczonego w innym oleju roślinnym nie powoduje podrażnienia skóry, jednak jeśli na miejscu zostanie stwierdzone zaczerwienienie lub swędzenie, zaleca się umycie skóry wodą i unikanie stosowania olejku eterycznego. Odkryj właściwości lecznicze eukaliptusa.

3. Pij herbatę cytrynową z miodem

Cytryna ma zdolność rozkładania cząsteczek śluzu, dzięki czemu jest bardziej płynna i łatwiejsza do wyeliminowania. Z drugiej strony miód pomaga stworzyć ochronną warstwę gardła, która zmniejsza podrażnienie błony śluzowej. W ten sposób herbata jest doskonałym sposobem na złagodzenie uczucia utknięcia w gardle.

Aby wziąć to domowe lekarstwo, musisz wymieszać 2 łyżki soku z cytryny w 1 szklance wrzącej wody, dodać 1 łyżeczkę miodu, wymieszać i wypić, gdy tylko będzie ciepło. Zobacz inne herbaty, które pomagają złagodzić zapalenie gardła.

4. Wykonuj nebulizacje za pomocą pary wodnej

Nebulizacje świetnie nadają się do nawilżania błony śluzowej gardła, ale także do skraplania oczyszczonego gardła, umożliwiając jego łatwiejsze wyeliminowanie..

Aby to zrobić, zaleca się:

1. Umieść 1 do 2 litrów wrzącej wody w misce;
2. Połóż ręcznik na głowie, również przykrywając miskę;
3. Oddychać parą wychodzącą z miski.

Nebulizację można również wykonać za pomocą nebulizatora, który jest urządzeniem, w którym para jest uwalniana bezpośrednio przez maskę na twarz..

W wodzie można również wymieszać kilka kropli olejku eukaliptusowego, aby uzyskać korzyści łagodzące podrażnienia, a nawet zmniejszające kaszel, jeśli jest obecny. Sprawdź także 4 rodzaje nebulizacji, które pomagają leczyć problemy z oddychaniem.

5. Wypij 2 litry wody

Chociaż jest to najprostsza wskazówka, jest jednym z najbardziej skutecznych w łagodzeniu odczuwania oczyszczania gardła, ponieważ nawilża wydzieliny, które są uwięzione, umożliwiając ich wyeliminowanie z kaszlem. Na przykład wodę można pić w postaci herbat, a nawet wody kokosowej.

Jeśli masz trudności z piciem wody, zapoznaj się z tym filmem w celu ułatwienia pobierania wody w ciągu dnia:

Jak pić więcej wody

Możliwe przyczyny oczyszczania gardła

Oczyszczanie gardła jest spowodowane zbyt dużą ilością śluzu w gardle, co może być spowodowane podrażnieniem gardła lub alergią. Niektóre z najczęstszych przyczyn to:

• Grypa lub przeziębienie;
• Alergia;
• Zapalenie oskrzeli;
• Zapalenie krtani lub gardła;
• Zapalenie zatok;
• Zapalenie płuc.

Tak więc, jeśli gardło nie poprawi się po 3 dniach, ważne jest, aby udać się do lekarza rodzinnego lub pulmonologa, aby ustalić, czy istnieje jakiś problem, który wymaga leczenia za pomocą określonych leków.

Niektóre objawy, które mogą wskazywać, że oczyszczanie gardła jest spowodowane innym problemem i że konieczne jest udanie się do szpitala, to na przykład obecność żółtawej lub zielonkawej flegmy, trudności w oddychaniu, ból gardła lub niska gorączka, na przykład.