Jak walczyć z migreną menstruacyjną

Migrena menstruacyjna jest silnym bólem głowy, zwykle silnym i pulsującym, któremu mogą towarzyszyć nudności, wymioty, wrażliwość na światło lub dźwięk, widzenie jasnych plam lub niewyraźne widzenie, i zwykle występuje między 2 dni przed i 3 dni po miesiączka.

Aby zakończyć migrenę miesiączkową, można również stosować leki wskazane przez lekarza, takie jak środki przeciwbólowe, przeciwzapalne lub tryptany, oprócz unikania jasnych lub hałaśliwych miejsc oraz jedzenia owoców i warzyw. W cięższych przypadkach zaleca się konsultację z neurologiem, który może kierować leczeniem zapobiegawczym, na przykład za pomocą amitryptyliny, leków przeciwzapalnych lub hormonów.

Ten rodzaj migreny jest spowodowany spadkiem stężenia hormonu estrogenu, który zwykle występuje tuż przed miesiączką, co powoduje nierównowagę chemiczną w mózgu i powoduje ból. Oprócz migreny ta zmiana hormonalna powoduje również inne objawy, takie jak zatrzymanie płynów, drażliwość, ból piersi lub skurcze brzucha, na przykład będące typowymi zmianami okresu PMS. Zrozum główne objawy PMS i sposób ich złagodzenia.

Jak leczyć

Oto kilka dobrych wskazówek dotyczących walki z migreną menstruacyjną:

1. Weź wszelkie leki przeciwbólowe, takie jak przeciwbólowe, przeciwzapalne lub tryptan;
2. Odpocznij;
3. Unikaj jasnych miejsc;
4. Zmniejszyć tempo pracy;
5. Oddychaj powoli;
6. Jedz prawidłowo, preferując owoce i warzywa.

Ponadto zaleca się łagodzenie stresu i lęku podczas czynności takich jak spacery, medytacja lub uprawianie hobby, ponieważ stres jest kolejną przyczyną migreny u kobiet. Sprawdź powody, dla których kobiety mają więcej migren niż mężczyźni.

Środki na migrenę

Główne opcje leczenia migren obejmują środki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, takie jak na przykład Paracetamol, AAS, Diklofenak lub Ketoprofen, szczególnie w łagodniejszych przypadkach.

W najcięższych przypadkach zaleca się stosowanie określonych leków na migrenę, które działają na mózgowe naczynia krwionośne z szybszym i bardziej skutecznym działaniem, takich jak na przykład izometepten, ergotamina, sumatryptan, naratryptan lub zolmitryptan, które mogą występować w postaci tabletek , ale istnieją również opcje do wstrzykiwań lub nosa dla szybszego efektu. 

Ponadto, gdy migrena powraca i zakłóca codzienne życie kobiety, możliwe jest przeprowadzenie leczenia profilaktycznego pod nadzorem neurologa, które obejmuje stosowanie leków takich jak leki przeciwzapalne, tryptany lub wymiana estrogenu na kilka dni przed na przykład miesiączka lub ciągłe stosowanie amitryptyliny. Sprawdź więcej na temat głównych opcji leczenia migreny.

Naturalne leczenie

Naturalne leczenie migreny polega na stosowaniu naturalnych substancji o właściwościach łagodzących i ochronnych dla układu nerwowego, takich jak herbaty z nasion słonecznika, dong quai, rumianek pomarańczowy lub kompresy lawendowe.. 

Ponadto zaleca się dietę bogatą w kwasy omega 3 i przeciwutleniacze, takie jak ryby, imbir i marakuja, które pomagają zapobiegać bólom głowy i usuwają stymulujące pokarmy, takie jak kawa. 

Imbirowa herbata jest dobrym rozwiązaniem do walki z migreną, ponieważ ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomaga zmniejszyć ból:

Składniki

• 1 cm korzenia imbiru
• 1/2 szklanki wrzącej wody

Metoda przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Poczekaj, aż ostygnie, odcedź i wypij. Sprawdź więcej opcji leczenia migren w domu.

Zobacz inne naturalne środki przeciwbólowe w następującym filmie:

Jak złagodzić ból za pomocą NATURALNYCH ANALGESYK