16 Ćwiczenia porażenia dziecięcego Bella, które możesz wykonywać w domu
Fizjoterapia jest bardzo ważna dla całkowitego przywrócenia ruchów twarzy, w przypadku porażenia twarzy Bella. W takim przypadku leczenie fizjoterapeutyczne może polegać zwłaszcza na ćwiczeniach, które są niezbędne do szybszego i pełniejszego powrotu do zdrowia..
Ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie, najlepiej przed lustrem, w celu zwiększenia świadomości ciała i powinny rozpoczynać się od małego powtarzania i dłuższego skurczu, a po kilku dniach leczenia liczbę powtórzeń można zwiększyć i skrócić czas każdego skurczu.
W fizjoterapii fizjoterapeuta może wskazać niektóre ćwiczenia naśladujące mimikę twarzy, takie jak:
- Dokładnie otwórz i zamknij oczy;
- Spróbuj podnieść brwi;
- Połącz brwi, tworząc pionowe zmarszczki;
- Marszczyć brwi, sprawiając, że na czole pojawiają się poziome zmarszczki;
- Uśmiechnij się mocno, pokazując zęby i nie pokazując zębów;
- Daj „żółty uśmiech”;
- Zaciskaj mocno zęby;
- Bielmik;
- Włóż długopis do ust i spróbuj narysować rysunek na kartce papieru;
- Złóż usta, jakby „pocałować”;
- Otwórz usta jak najwięcej;
- Zmarszcz nos, jakbyś miał nieprzyjemny zapach;
- Zrób baniek mydlanych;
- Nadmuchiwane balony powietrzne;
- Robić miny;
- Spróbuj otworzyć nozdrza.
Podczas tych ćwiczeń fizjoterapeuta może wykorzystać kostkę lodu owiniętą w prześcieradło, aby zsunąć się z porażonego obszaru jako formę bodźca do skurczu mięśni. Aby pomóc osobie w skurczu, terapeuta może pomóc w kierunku ruchu poprzez umieszczenie 2 lub 3 palców na twarzy, które następnie są usuwane, aby osoba mogła właściwie utrzymać skurcz..
Zobacz, jakie inne formy leczenia są dostępne w przypadku porażenia Bella.
Jak długo trwa powrót do zdrowia
Całkowite wyleczenie powinno nastąpić w ciągu około 3 do 4 miesięcy, a gdy tylko rozpocznie się fizykoterapia, można zauważyć pewne postępy. Około 15% osób z obwodowym paraliżem twarzy nie odzyskuje pełnej sprawności, a miesiące później może zaistnieć potrzeba użycia botoksu lub operacji..
Dlaczego ćwiczenia pomagają
Ćwiczenia te stopniowo wzmacniają mięśnie twarzy i należy je rozpocząć 3 tygodnie po odkryciu porażenia Bella, ponieważ wcześniej bardzo prawdopodobne jest, że osoba ta nie będzie w stanie wykonać żadnego skurczu mięśni twarzy..
Ćwiczenia te można wykonać w domu i pomóc w odzyskaniu paraliżu twarzy, ale fizjoterapeuta może wskazać inne ćwiczenia, które są bardziej odpowiednie, jeśli są inne potrzeby. Liczba powtórzeń powinna być również wskazana przez terapeutę, zgodnie z potrzebą każdej osoby, dlatego leczenie jest zawsze zindywidualizowane.
Inne techniki fizjoterapii
Oprócz ćwiczeń możesz również zastosować inne strategie leczenia, takie jak masaż palcami wskazującymi (na zewnętrznej stronie policzka) i kciukiem (na wewnętrznej stronie policzka), aby rozluźnić mięsień lub rozciągnąć dotknięte mięśnie . Przed masażem można zastosować ciepły kompres na dotkniętym obszarze przez około 10 minut.
