Jak wziąć Hibiscus w kapsułkach odchudzających

Kapsułki z hibiskusa należy przyjmować 1 do 2 razy dziennie, aby zapewnić najlepsze wyniki odchudzania. Leczniczą częścią hibiskusa jest suszony kwiat, który można spożywać w postaci herbaty lub w kapsułkach, i można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i niektórych supermarketach. Jeśli wolisz, zobacz, jak przygotować herbatę z hibiskusa.

Jednak najlepszym sposobem na użycie rośliny jest kapsułka, ponieważ zapewnia ona przyjęcie dokładnej dawki rośliny, co ułatwia dostosowanie leczenia. Chociaż dawka toksyczna jest bardzo wysoka, a zatem ryzyko stosowania tego suplementu jest niskie, zawsze zaleca się skonsultowanie z zielarzem przed użyciem hibiskusa, aby schudnąć.

Naukowa nazwa tej rośliny to Hibiskus Sabdariffa, znany jako hibiskus, caruru-kwaśny, ocet lub okra-fioletowy. Oprócz pomocy w odchudzaniu jest również szeroko stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, cholesterolu, chorób wątroby, cukrzycy i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się.

Jak przyjmować kapsułki z hibiskusa

Według kilku badań idealna dawka hibiskusa wynosi 500 do 1000 mg dziennie, w zależności od stężenia związków, zwłaszcza antocyjanów w ekstrakcie. Dlatego zaleca się podjęcie:

• Hibiskus 1%: 1000 mg lub 2 razy 500 mg dziennie;
• Hibiskus 2%: 500 mg dziennie.

Jednak zawsze zaleca się skonsultowanie z zielarzem lub przeczytanie instrukcji na opakowaniu kapsułek z hibiskusa..

Ceny kapsułek

Cena Hibiskusa w kapsułkach waha się od 30,00 R $ do 63,00 R $, w zależności od regionu i ilości tabletek.

Dlaczego hibiskus pomaga schudnąć

Hibiskus zawiera kilka składników pomagających w odchudzaniu, takich jak antocyjany, fenole i flawonoidy. Składniki te pomagają regulować geny biorące udział w metabolizmie lipidów, a także zapobiegają przerostowi adipocytów, zmniejszając rozmiar komórek tłuszczowych.

Hibiskus pomaga nie tylko schudnąć, ale także obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi. Jest również bardzo bogaty w przeciwutleniacze i dlatego zwalcza wolne rodniki, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się komórek.

Możliwe działania niepożądane 

Kapsułki z hibiskusa mogą powodować nudności, dyskomfort w jelitach i biegunkę, szczególnie w przypadku spożycia w dawkach większych niż wskazane. Aby zapewnić bezpieczne stosowanie hibiskusa, należy unikać spożywania więcej niż 2 g kapsułek z hibiskusa dziennie.

Przeciwwskazania

Hibiskus w kapsułkach jest przeciwwskazany dla osób z chorobami serca, niskim ciśnieniem krwi, kobietami w ciąży lub karmiącymi piersią.