Przyjmowanie więcej niż 2 kąpieli dziennie jest szkodliwe dla zdrowia

Biorąc więcej niż 2 codzienne kąpiele z mydłem i gąbką do kąpieli, może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ skóra ma naturalną równowagę między tłuszczem a bakteriami, zapewniając w ten sposób warstwę ochronną dla ciała.

Nadmiar gorącej wody i mydła usuwa tę naturalną barierę tłuszczu i bakterii, które są korzystne i chronią skórę przed grzybami, zapobiegając grzybicom, wypryskom, a nawet alergiom. Nawet w najgorętsze letnie dni powinieneś wziąć pełną kąpiel dziennie z mydłem, najlepiej w płynie. Dlatego zdrowa kąpiel powinna mieć następujące cechy:

Jak odświeżyć ciało bez kąpieli

Aby się ochłodzić, spróbuj użyć waporyzatora ze świeżą wodą, noś lekkie ubrania w ciągu dnia i pozostań uwodniony pijąc 2 litry wody, soku lub herbaty dziennie. Jeśli płyny są zimne i nie zawierają cukru, będą bardziej skuteczne.

Ponadto zaleca się przyjmowanie tylko 2 pełnych kąpieli dziennie, w odstępie co najmniej 8 godzin, aby skóra mogła być czysta, bez utraty bariery ochronnej..

Jeśli jest bardzo gorąco, a osoba dużo się poci, możesz wziąć więcej kąpieli dziennie, ale nie zaleca się używania mydła we wszystkich kąpielach. Niektóre mogą tylko przy użyciu czystej wody o niskiej temperaturze. W razie potrzeby z powodu nieprzyjemnego zapachu pachy, stopy i miejsca intymne można myć mydłem lub mydłem w każdej kąpieli.

Inna ważna pielęgnacja z kąpielą

Buchinha i gąbka do kąpieli nie są zalecane przez dermatologów, ponieważ mogą promować rozwój bakterii szkodliwych dla zdrowia. Wystarczy nałożyć mydło lub żel pod prysznic na ciało, aby skóra była odpowiednio oczyszczona.

Ręczniki należy zawsze przedłużyć do wyschnięcia po każdej kąpieli, aby nie sprzyjać namnażaniu się grzybów lub innych mikroorganizmów, i należy je zmieniać i myć raz w tygodniu..