Karczoch Podawać i jak go używać

Karczoch jest rośliną leczniczą, która ma kilka zalet, ponieważ może obniżyć poziom cholesterolu, pomóc w odchudzaniu, zwalczać anemię, zwalczać gazy i regulować poziom cukru we krwi.

Twoje imię to Cynara scolymus, a karczoch jest rośliną bogatą w błonnik, flawonoidy i przeciwutleniacze, która dostarcza minerały takie jak sód, potas, hierro, magnez i wapń oraz witaminy takie jak C, A i kwas foliowy. Tę roślinę można kupić w produktach naturalnych, supermarketach i na rynkach miejskich.

Służyć

Karczoch zapewnia wiele korzyści dla organizmu ze względu na jego właściwości moczopędne, przeciwzapalne, oczyszczające, przeczyszczające, hipotensyjne, trawienne, hipoglikemiczne, przeciwgorączkowe i przeciwreumatyczne..

Dzięki właściwościom karczocha stosuje się go w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak nadmiar gazu, nudności i wymioty, chorób takich jak niedokrwistość, miażdżyca tętnic, cukrzyca, choroby serca, hipercholesterolemia, niewydolność serca, dna moczanowa, hemoroidy, reumatyzm, problemy z nerkami, pokrzywka i hemoroidy.

Podobnie, ta naturalna roślina jest szeroko stosowana przez osoby, które chcą schudnąć, która jest bogata w błonnik, który pomaga zwiększyć uczucie sytości i regulować poziom cukru we krwi, a także obniżyć poziom cholesterolu, cokolwiek zestaw zrównoważonej diety i aktywności fizycznej, sprzyja odchudzaniu.

Informacje o wartościach odżywczych

Na stole kontynuacja zmienia informacje o wartości odżywczej, które zapewniają 100 gramów karczocha:

Jak korzystać z karczocha

Karczoch można spożywać naturalnie w surowej lub gotowanej sałatce, można go również przygotować do momentu spożycia w uprzemysłowionych kapsułkach.

1. Artichoke té

Karczoch jest doskonałym lekiem moczopędnym, który pomaga oczyścić organizm, eliminując toksyny i nadmiar płynów nagromadzonych przez orinę.

Składniki

• 2 do 4 g chleba karczocha;
• 1 zbiornik na wodę hirviendo.

Metoda przygotowania

Aby go przygotować, musisz umieścić go w uruchomionym zbiorniku na wodę. Pozwól odpocząć przez 5 minut, wklej i wypij.

2. Zapiekanka z karczocha

Innym sposobem na spożycie tej rośliny leczniczej i cieszenie się wszystkimi jej zaletami jest przygotowanie zapiekanego karczocha.

Składniki

• 2 kwiaty karczocha;
• 1 puszka crema de leche (opcjonalnie);
• 2 gałki tartego queso.

Metoda przygotowania

Aby przygotować zapiekankę z karczocha, po prostu umieść wszystkie składniki zebrane na tacy i dopraw solą i pieprzem. Na koniec musisz dodać krem ​​dla niemowląt i ser zrolowany. Róg w 220 ° C, aż będzie dobrze dorado. Dla tych, którzy chcą schudnąć, mogą zastąpić krem ​​dla dzieci studnią oliwy z oliwek i umieścić tarty ser na wierzchu.

3. Kapsułki karczocha

Sposób użycia karczocha może być różny u różnych producentów, dlatego należy go spożywać zgodnie ze wskazaniami produktu i pod nadzorem dietetyka lub lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, normalna dawka to 1 kapsułka przed każdym głównym posiłkiem wraz ze studnią wody.

Przeciwwskazania

Karczoch nie może być spożywany przez osoby z niedrożnością przewodu żółciowego. Należy go również spożywać podczas ciąży i karmienia piersią, u dzieci w wieku poniżej 12 lat oraz w przypadku alergii na tę roślinę..

Osoby z nadciśnieniem lub chorobą serca powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem.