5 kroków, aby usunąć ból głowy
Ból głowy jest bardzo częsty, ale można go złagodzić bez przyjmowania leków za pomocą łatwych środków, takich jak stawianie zimnych bólów głowy, szczególnie gdy ból głowy jest zestresowany, torebka z jedzeniem, niepokój lub zmęczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, dzięki tym technikom ból głowy uspokoi się szybciej, jednak jeśli ból jest spowodowany gorączką, grypą lub innymi sytuacjami, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny bólu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia..
5 kroków w celu złagodzenia bólu głowy w domu bez leków to:
1. Weź kąpiel tibio
Gorąca woda pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i rozluźnić ciało, tymczasowo łagodząc bóle głowy. Umyj włosy i pozostaw wodę pod prysznicem bezpośrednio nad głową, pomagając złagodzić ból w ciągu kilku minut, zapewniając komfortowe i dobre samopoczucie. Spróbuj usiąść w cichym miejscu z niewielkim hałasem i słabym światłem, gdzie możesz odpocząć przez kilka minut.
2. Wypij kawę
Filiżanka gorącej kawy bez cukru pomaga naturalnie zwalczyć bóle głowy, co jest przydatne nawet w przypadku kaca.
3. Masuj głowę
Z kłykciami palców z przodu, tyłu i boku głowy. Pomoże to zmobilizować przepływ krwi, zmniejszając ból i relaksując okolicę.
4. Postaw na czele zimną firmę
Postaw przed sobą chłodni, w czasie i w celi. Firma wodociągowa promowała skurcz naczyń krwionośnych w głowie, zmniejszając objętość krwi i ból głowy..
5. Weź herbatę imbirową
Jeśli bóle głowy nie zostaną wyleczone wcześniejszymi etapami, wypij 1 szklankę imbirowej herbaty, która ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomagają złagodzić bóle głowy. Wystarczy umieścić 2 cm korzenia imbiru w misce z wodą, gotować przez 5 minut, wkleić, ostudzić i wypić. Dowiedz się o innych domowych środkach na bóle głowy i korzyści płynące z imbiru.
Kiedy musisz iść do lekarza
Zaleca się udać się do lekarza, jeśli:
- Ból bólu głowy nie pozostawia mnie przez 3 dni zgodnie z tymi wskazówkami;
- El dolor de cabeza empeora, nawet z tymi wskazówkami;
- Bólowi głowy towarzyszą objawy innych objawów, takich jak nieżyt nosa, ból gardła, ogólne złe samopoczucie, nudności lub wymioty.
W takich przypadkach lekarz prosi o badanie, aby ustalić przyczynę bólu głowy i przeprowadzić odpowiednie leczenie, które w razie potrzeby można stosować z lekami przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi lub antybiotykowymi. Conozca niektóre leki stosowane w leczeniu migreny.
